درمان گاو نشخوار فکری با نوشتن + 1 تمرین
نشخوار فکری معمولا افکار زیاد و گسترده ای نیست. اگر با نوشتن این نشخوارها رو بیاریم رو کاغذ احتمالا از دو سه صفحه بیشتر نمیشن و ما از خودمون میپرسیم آیا واقعا اونقدر که فکر میکردم حجم افکار پشت ذهنم زیاد بود؟ یا شاید تک واژه ها و کلماتی بودند که تو ذهنتون دائم میچرخیدن. […]