ازدواج کردم. چون همه ازدواج میکنند. نه پرسیدم هدفم از ازدواج چیست. نه پرسیدم هدفت از ازدواج چیست. همه ازدواج کرده بودند. ازدواج کردم چون مرد خوبی بود. همه میگفتند. خوب هم بود منکرش نمیشوم. قشنگی رابطهها، خوبی مرد و احساساتی که داشت تنها دلیلی بود برای تصمیمم.
ازدواج کردم. همه چیز خوب بود. خوب پیش میرفت. اما گپهایی این میان بود. گپهایی که نمیدانستم چگونه به آنها پاسخ دهم. دنبال پاسخ میرفتم ولی در جاهای اشتباه.
نه خودم را میشناختم نه او را. احساسات غلیان میکرد در ما، اما تفاوتهایی داشتیم که به تفاهم نمیرسیدند. نمیدانستیم چگونه به تفاهم برسیم. اینگونه شد تصمیم گرفتیم به اصل اقلیدس احترام بگذاریم و دو خط موازی شدیم که هیچگاه همدیگر نمیرسند.
حالا از ندانستن میخواهم به دانستن برسم. ازدواج و رابطه یکی از پایههای هر جامعهایست. میخواهم به دانستن برسم که بتوانم علاوه بر زندگی خودم در زندگی دیگران حتی شده یک نفر، یک زوج تاثیر مثبتی بگذارم.
ساختار رابطه را کشف کنم. اهداف آشکار و غیر آشکارش را بدانم. الگوها را دریابم و از الگوهای منسوخ جلوگیری کنم.
از دانستن به چه نداستنی میروم؟
شما هم به روابط افراد نزدیکتان کنجکاوید. من هم بودم. کنجکاو بودم حرص میخوردم. میخواستم مانع شوم که فلانی اشتباه نکند. این روند رابطهام را داشت متزلزل میکرد.
تراپی رفتم. آنجا متوجه شدم هر اتفاقی درسی در آن نهفته است و من نمیتوانم به زور مانع اشتباه کسی شوم. هر کسی در زمان مناسبش درسهایش را پاس میکند.
رها کردم. رها شدم. حالا هم کنجکاوم گاهی. اما میدانم که ارتباطی به من ندارد.
۱) چرا در قسمت ویرایشِ عکسِ گوشی*، نام و کارکرد هر کدام از موارد را دقیق نمیدانم؟
*منظورم قسمت adjust و بخشهای brightness, contrast, tone و … است.
چون بهصورت تخصصی بهش نیاز ندارم و باهاش کار نکردم، همینطور کم و زیادشان میکنم تا به رضایت برسم. و در همین حد که بتواند نیازم را به ویرایش عکسهایم برطرف کند، برایم کافی بوده است. برای همین وقت نگذاشتهام برای به خاطرسپاری اسامی و کارکردشان.
۲) چرا رفتم سراغ کتاب معرفت شناسی؟ چرا کنجکاو شدم به دانستن هستههای شناختی و معرفتیام؟
۱- خودشناسی و هرگونه کشفی دربارهی خودم برایم جذاب است.
۲ـ مسائل حلنشدهای دارم و رنجهایی که امیدوارم بتوانم بهصورت پایهای دلیلشان را بفهمم. و شاید بتوانم از این طریق برایشان راهی پیدا کنم، به دید تازهای برسم و یا امکانات جدیدی در زندگیم دست یابم.
چه چیزی باعث شده است که بخواهم درباره دستگاهفکری بیشتر بذانم.؟
تفافهم. میفهمی داشابول.! تفاهم. فهم. فهمیدن. فهمیدنشدن دیگری, خلاصه هزچی که «با ف» شروع شود.. به خصوص فهمیدن فهمیدن شدن داشابول. فهمیدی!
چه چیزی باعث یا مانع من است که دربارهی سکس کمتر بدانم؟
خدمتتان عرض کنم. بنده خیلی هم چشموگوش بسته نیستم، داشابول مثلن میدانم. نیازی وجود دارد به اسم غریزهجنسی. چه خوشت بیاید چه نه وجود دارد. رابطهیی هم وجود دارد به اسم رابطهی «زناوشویی». فقط من نمیدانم چرا زناوشویی. از این کلمه هم بدم میآید. دلیلش هم به خودم مربوط است. اما اگر از رودهدرازیها بگذریم. دانستن دربارهی سکس معذبم میکند. حتا برای خودم. علتش هم شما بگیر فرهنگ جامعه و تلقیهایش از سکس و تن. مقداری هم چاشنی خانواده داشابول. فهمیدی!.
ار دانستن به نداستن میروم یا از ندانستن به دانستن
نمیدانم چه میدانم. اما باورمندم «یک» بهتر از «صفر» است. در ریاضیات هر کدام جایگاه و اهمیت خود را دارند اما در انجام کارها و تمرینها «یک» حتا ناچیز، بهتر از هیچ است.
دانستن فرآیند گفتگو، ادعاست یا دانش؟
در مکالمهها روند را چطور پیش میبرم؟ به دیگری اجازه صحبت میدهم یا فقط گوینده هستم؟
ظرفیت شنیدن نقد را دارم؟
خوبشنیدن، ابزار گفتگوست. میتوانم بدون ادعا بگویم شنوندهی خوبی هستم؟
تحمل و درنگ دارم؟
یادگیری لزومن در شنیدن رخ نمیدهد اما اگر فقط یک نفر حرف بزند گفتگو شکل نمیگیرد.
بدون گفتگو انسان تنهاست. ممکن است در تنهایی ذهن به تاریکی فرو رود. ذهن با گفتگو شفاف میشود. چه گفتگو درونی باشد چه با دیگران. گفتگو روشنی میآورد.
خودمحوری و تعجیل مانع شکلگیری گفتگو میشود.
چرا اکثر مواقع نمیتوانم خشمم را کنترل کنم؟
در کودکی واکنشگری والدین را دیدم. مادر عصبی و واکنشی بود اما پدر کُنشگرا بود. چرا به پدر اتکا نکردم؟
احساس میکردم مادر حق دارد عصبانی شود. بعد از اینکه رشد فکری پیدا کردم متوجه اشتباهم شدم.
اما چرا واکنشگری برایم نشانهی قدرت بود؟ این خطای شناختی از کجا آمده بود؟
برای اینکه بتوانم در مواقع حساس و چالش برانگیز به جای واکنش، کُنش نشان دهم، نیاز به بُنریشهها و پایههای فکری دارم.
این دو ابزار قدرتمند در مواقع تصمیمگیری میتوانند یاری برسانند و جای مشاوران ما را بگیرند. بُنفکری دستار معتمد ما میشود.
مثلن وقتی آزادی بُنفکری و از اصول موضوعهی ما باشد میتوان به دیگران حق انتخاب داد. آن زمان دیدن آزادی رفتار دیگران، کمتر سبب خشم میشود.
آزادی مگر چیزی غیر از حق انتخاب است؟
با نگاه به این پایهی فکریِ محکم میتوان مسائل را بر مبنای آن پیش برد.
موقع خشم مکث کرد، اندیشید به دیگری حق انتخاب داد.
با داشتن اصول موضوعه میتوان آرام گرفت. معمولن در آرامشِذهنی، کُنش جای واکنشگری را میگیرد.
در پاسخ به پرسش نجاتبخشِ:
«چه چیزی مانع یا باعث حرکت من از دانستن به نداستن یا نداستن به دانستن میشود؟»
سراغ دانستن چه چیزی میروم؟
میخواهم بدانم ذهن کودک چطور کار میکند.
چطور برای اولینبار یاد میگیرد، چون خیلی چیزها پیشفرض هستند و کودک این را ندارد.
کودک به نظرم نقطه عطف دانستن است. میخواهم بدانم چطور بدانم و چطور یاد بگیرم برای همین نیاز دارم به از اول شروع کردن (ذهن کودک) را در خودم احساس میکنم.
حتا شوق این را دارم از دستآوردهایم برای دیگران بگویم. شاید بتوانم ارتباطی برای حل مسیله بزرگسال با استفاده از نگرش کودک پیدا کنم.
بنابراین دنبالش می، روم چون وقتی به آن فکر میکنم برنامههای زیادی جلوی چشمم نقش میبندد.
سراغ دانستن چه چیزی نمیروم؟
تنظیم کردن سایتم برای دوباره کار کردنش را خیلی جدی نمیگیرم چون نمیدانم چه چیزهایی باید داخلش بنویسم و برای دانستن باید خیلی با افکارم ور بروم و آنها را طبقهبندی کنم. در واقع کاری انرژیبر است.
ندانستنم از علاقه به جهل است. من برای تغییر، نیاز به زمان دارم اما مشکل اینجاست این زمان دادن گاهی از دستم در میرود و بعد میبینم آن کار را کنار گذاشتم. این وضعیت ناراحتکننده است همانطور که انجامش ناراحتکننده است اما به جان خریدن کدام ناراحتی منطقیتر است؟
چه چیزی باعث شده که بخواهم در مورد تفکر نقادانه بدانم؟
نداشتن معیار و دیدن عواقب نداشتنش. همچنین تکرار این مسئله توسط افرادی مورد تاییدم باعث اهمیت بیشترش شده.
چه چیزی باعث شده که نخواهم در مورد مورد نفرتم چیزی بدانم؟
زیرا احتمال میدهم با شناختن و دانستن او برخی کارهایش برایم توجیهپذیر شود. در حالی که میخاهم همان آدم خبیث شیطانی در ذهنم باقی بماند.
اصلاح تمرین 1: الهه جان من امروز نشستم بخش درآمد کتاب زبان گفتگو حقیقت رو خوندم و تمرین 1 رو اینجور اصلاح کردم:
۱) کسبوکار
• کار چیست؟
• کار و شیوههای کسب درآمد از کجا و چگونه در زندگی انسان شکل میگیرند؟
• نوع کاری که انجام میدهم چه اثری بر زندگی و شخصیت من میگذارد؟
• آیا هدف از کار فقط کسب درآمد است؟
• آیا ممکن است در کار چیزی مهمتر از درآمد وجود داشته باشد؟
• آیا میتوان کارها را به کار خوب و کار بد تقسیم کرد؟
• خوب یا بد بودن یک کار از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید درباره ارزش یک کار قضاوت کرد؟
• آیا هر کاری که درآمد بیشتری داشته باشد لزوماً کار بهتر و مفیدتری است؟
۲) روابط
• رابطه چیست؟
• رابطههای انسانی از کجا و چگونه شکل میگیرند؟
• رابطهها با ما چه میکنند و چه اثری بر زندگی ما دارند؟
• آیا هدف از رابطه فقط رفع نیازهای شخصی است؟
• آیا ممکن است در رابطه چیزی مهمتر از رفع نیاز وجود داشته باشد؟
• آیا میتوان رابطهها را به رابطههای خوب و بد تقسیم کرد؟
• خوب یا بد بودن یک رابطه از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید درباره کیفیت یک رابطه قضاوت کرد؟
• آیا هر رابطهای که برای ما خوشایند و لذتبخش باشد لزوماً رابطهی خوبی هم هست؟
۳) عواطف
• هیجان و عاطفه چیست؟
• عواطف انسان از کجا میآیند؟
• احساسات با ما چه میکنند و چه اثری بر زندگی ما دارند؟
• آیا هدف از عواطف فقط تجربهی لذت و دوری از رنج است؟
• آیا ممکن است عواطف کارکردهای مهمتری هم داشته باشند؟
• آیا میتوان احساسات را به احساسات خوب و بد تقسیم کرد؟
• خوب یا بد بودن یک احساس از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید دربارهی درست یا نادرست بودن یک واکنش هیجانی قضاوت کرد؟
• آیا هر احساسی که خوشایند است لزوماً احساس سالم و مفیدی هم هست؟
۴) اخلاق
• اخلاق چیست؟
• اخلاق در زندگی انسان از کجا شکل میگیرد؟
• اخلاق با زندگی فردی و اجتماعی ما چه میکند؟
• آیا هدف از اخلاق فقط جلوگیری از آسیب به دیگران است؟
• آیا ممکن است اخلاق هدفهای عمیقتری هم داشته باشد؟
• آیا میتوان رفتارها را به اخلاقی و غیراخلاقی تقسیم کرد؟
• اخلاقی یا غیراخلاقی بودن یک رفتار از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید درباره درستی یا نادرستی یک رفتار قضاوت کرد؟
• آیا هر رفتاری که برای ما یا دیگران خوشایند باشد لزوماً اخلاقی هم هست؟
۵) اعتقادات
• اعتقاد چیست؟
• اعتقادهای انسان از کجا میآیند؟
• باورها و اعتقادات با زندگی ما چه میکنند؟
• آیا انسان برای زندگی حتماً به اعتقاد نیاز دارد؟
• آیا ممکن است بعضی اعتقادها برای زندگی مهمتر از بقیه باشند؟
• آیا میتوان اعتقادها را به درست و نادرست تقسیم کرد؟
• درست یا نادرست بودن یک اعتقاد از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید درباره اعتبار یک باور قضاوت کرد؟
• آیا هر باوری که برای ما آرامشبخش باشد لزوماً درست هم هست؟
6)مسائل سیاسی / عمومی
• زندگی جمعی انسانها چگونه سازمان پیدا میکند؟
• این ساختارهای ادارهی جامعه از کجا به وجود میآیند؟
• تصمیمها و ساختارهای اجتماعی با زندگی ما چه میکنند؟
• آیا هدف از این ساختارها فقط نظم و ادارهی جامعه است؟
• آیا ممکن است هدفهای مهمتری هم در زندگی جمعی وجود داشته باشد؟
• آیا میتوان شیوههای ادارهی جامعه را به خوب و بد تقسیم کرد؟
• خوب یا بد بودن آنها از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید دربارهی تصمیمهای جمعی و اجتماعی قضاوت کرد؟
• آیا هر تصمیمی که به نفع کوتاهمدت ما باشد لزوماً تصمیم خوبی برای جامعه هم هست؟
7) مسائل اجتماعی
• زندگی اجتماعی چیست؟
• جامعه و روابط اجتماعی از کجا شکل میگیرند؟
• بودن در جامعه با ما چه میکند؟
• آیا هدف از زندگی اجتماعی فقط کنار هم بودن و همکاری است؟
• آیا ممکن است هدفهای عمیقتری در زندگی اجتماعی وجود داشته باشد؟
• آیا میتوان شیوههای زندگی اجتماعی را به خوب و بد تقسیم کرد؟
• خوب یا بد بودن رفتار اجتماعی از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید درباره رفتارهای اجتماعی قضاوت کرد؟
• آیا هر رفتاری که ما را در جمع محبوبتر کند لزوماً رفتار اجتماعی خوبی هم هست؟
۸) زندگی روزمره
• زندگی روزمره چیست؟
• زندگی روزمرهی ما از کجا و چگونه شکل میگیرد؟
• شیوهی زندگی روزمره با ما چه میکند؟
• آیا هدف از زندگی روزمره فقط گذراندن زمان و انجام کارهای لازم است؟
• آیا ممکن است در زندگی روزمره هدف مهمتری هم وجود داشته باشد؟
• آیا میتوان شیوههای زندگی روزمره را به خوب و بد تقسیم کرد؟
• خوب یا بد بودن یک سبک زندگی روزمره از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید درباره کیفیت زندگی روزمره قضاوت کرد؟
• آیا هر زندگیای که راحتتر و لذتبخشتر باشد لزوماً زندگی بهتری هم هست؟
۱.کسبوکار
موضوع: درآمد
۱. درآمد فقط پول نیست.
۲. درآمد میتواند زندگی را تسهیل کند.
۳. افزایش تلاش میتواند به افزایش درآمد منجر شود.
۴. هر کاری لزومن به درآمد منجر نمیشود.
۵. درآمد میتواند انواع متفاوتی داشته باشد.
۲. روابط
موضوع: صمیمیت
۱. صمیمیت نمیتواند از جنس دروغ باشد.
۲. صمیمیت از جنس احترام است.
۳. صمیمیت لزومن بیمرزی نیست.
۴. صمیمیت میتواند از جنس همدلی باشد.
۵. صمیمیت میتواند وابسته به مکان و زمان نباشد.
۳. عواطف
موضوع: خشم
۱. خشم انواع گوناگونی دارد.
۲. خشم میتواند نابودگر یا سازنده باشد.
۳. خشم از جنس انرژی است.
۴. خشم میتواند نشانهای از عدم تعادل انسان باشد.
۵. خشم سالم از موجودات محافظت میکند.
۴. مسائل اخلاقی
موضوع: اخلاق حرفهای
۱. اخلاق حرفهای میتواند کارآمدی را بالا ببرد.
۲. اخلاق حرفهای تعهد دادن به توسعهی همگانی است.
۳. اخلاق حرفهای میتواند در همهی بخشهای زندگی کارآمد باشد.
۴. اخلاق حرفهای میتواند در شغلهای مختلف استانداردهای مخصوصی داشته باشد.
۵. اخلاق حرفهای لزومن تعریف یکسانی در تمام مکانها یا زمانها ندارد.
۵. مسائل اعتقادی
موضوع: شک
۱. شک میتواند عامل رشد باشد.
۲. شک میتواند کوتاهمدت و یا بلندمدت باشد.
۳. شک میتواند انسان را به یقین نزدیک کند.
۴. ماندن در شک لزومن کارآمد نیست.
۵. شک ممکن است اضطرابآور باشد.
۶.مسائل سیاسی
موضوع: بحث سیاسی
۱. بحث سیاسی میتواند پرسشساز باشد.
۲. بحث سیاسی لزومن به روابط آسیب نمیزند.
۳. بحث سیاسی تلاش برای متقاعد کردن دیگری نیست.
۴. بحث سیاسی میتواند تمرینی برای احترام به باورهای متفاوت باشد.
۵. بحث سیاسی لزومن بحثی منطقی نیست.
۷.مسائل اجتماعی
موضوع: دوستی
۱. دوستی میتواند دردسرساز یا شادیبخش باشد.
۲. دوستی لزومن با یک جنس نیست.
۳. دوستی یکی از نیازهای اصیل انسان برای تعامل است.
۴. دوستی میتواند در هر رابطهایی شکل بگیرد.
۵. دوستی، آگاهی از تفاوتها و پذیرش آن است.
۸.زندگی روزمره
موضوع: عادت
۱. عادت میتواند سودمند یا مخرب باشد.
۲. عادت قابلیت تغییر دارد.
۳. عادت میتواند اکتسابی یا موروثی باشد.
۴. عادت به ذهن ربط دارد.
۵. تغییر عادت نیاز به آگاهی و عمل دارد.
۱) کسبوکار؛ پسانداز
۱ـ پسانداز برای اشخاص امنیت مالی به همراه دارد.
۲ـ کاهش هزینهها یکی از راههای پسانداز است.
۳ـ درآمد کم یکی از موانع پسانداز است.
۴ـ پسانداز میتواند با سرمایهگذاری مناسب رشد کند.
۵ـ با مقادیر کم میتوان پسانداز را شروع کرد.
۶ـ وقتی درآمد کم باشد، استمرار در پس انداز اهمیت پیدا میکند.
۲) روابط؛ سوگ
۱ـ سوگ حالتی است که توام با فقدان بهوجود میآید.
۲ـ سوگ، مراحل مختلفی دارد.
۳ـ برخی آدمها در سوگ میمانند.
۴ـ گذشتن از سوگ دشوار و رنجآور است.
۵ـ مرگ عزیزان، از دردناکترین انواع سوگ است.
۳) عواطف؛ شادی
۱ـ یکی از عواطف انسان شادی است.
۲ـ شادی حس گشودگی به همراه میآورد.
۳ـ خنده یکی از نمودهای شادی است.
۴ـ شرایط جامعه در شادی افراد نقش دارد.
۵ـ بازی و تفریح یکی از عوامل موثر در شادی است.
۶ـ ارتباطات خوب و پایدار یکی از عوامل موثر در شادی است.
۷ـ شادی عاملی موثر در افزایش سلامتی است.
۴) مسائل سیاسی؛ انقلاب
۱ـ گاهی نارضایتی عمیق افراد جامعه از وضع موجود منجر به انقلاب میشود.
۲ـ انقلاب در حوزهی سیاسی، حوزههای مختلف فرهنگی، اجتماعی اقتصادی و حتا خانوادگی را تحتتاثیر قرار میدهد.
۳ـ انقلاب همیشه منجر به تغییرات مثبت نمیشود.
۴ـ برای بررسی تاثیرات انقلاب نیاز به نگاه بلندمدت داریم.
۵ـ انقلابها در سطوح گوناگونی از خشونت انجام میشوند.
۵) مسائل اخلاقی؛ رازداری
۱ـ رازداری احترام به حریم شخصی و حساسیتهای طرف مقابل است.
۲ـ رازداری عنصری مهم در پایداری روابط است.
۳ـ رازداری باعث ایجاد اعتماد در روابط بینفردی میشود.
۴ـ در حضور فرد رازدار بدون نگرانی میتوان سخن گفت.
۵ـ برای بسیاری از مشاغل، رازداری جزو وظایف اشخاص است.
۶) مسائل اعتقادی؛ زندگی پس از مرگ
۱ـ اعتقاد به زندگی پس از مرگ در ادیان مختلف به اشکال متفاوتی وجود دارد.
۲ـ در هندوها و بوداییها این اعتقاد به صورت تناسخ است.
۳ـ در میان مسلمانان این اعتقاد به صورت بهشت و جهنم است.
۴ـ اعتقاد به زندگی پس از مرگ، میتواند نحوهی زندگی افراد را تحتتاثیر قرار دهد.
۵ـ دلیل اعتقاد به زندگی پس از مرگ در ادیان، برانگیختن انسانها به اخلاقمداری است.
۷) مسائل اجتماعی؛ جراحی زیبایی
۱ـ جراحی زیبایی، به یک مد اجباری در جامعه تبدیل شده است.
۲ـ جراحیهای زیبایی میان زنان فراگیرتر از مردان است.
۳ـ جراحی زیبایی میتواند تحت فشار اجتماعی و فرهنگی باشد و نه نیاز شخصی.
۴ـ جراحی زیبایی میتواند به افراد حس پذیرش اجتماعی بدهد.
۵ـ جراحی زیبایی میتواند بر اعتماد به نفس افراد و بهبود موقعیتهای فردی و اجتماعی آنها اثرگذار باشد.
۶ـ جراحی زیبایی در کشورهای در حال توسعه فراگیرتر است.
۸) زندگی روزمره؛ تحرک
۱ـ تحرک در سلامتی جسمی نقش مهمی ایفا میکند.
۲ـ تحرک مناسب میتواند به صورت رقص، پیادهروی و یا ورزش باشد.
۳ـ گاهی دردهای بدنی از نیاز ما به تحرک میگویند.
۴ـ با ماشینی شدن زندگیها، نیاز به تحرک بیشتر حس میشود.
۵ـ تحرک اگر به صورت گروهی و دستهجمعی باشد، میتواند شوقبرانگیزتر باشد.
زیرشاخه :شغل
ترقی در شغل لزومن به مهارت نیاز ندارد.
شغل به ارتباطات انسانی وابسته است.
هیچ شغلی نیاز همهی جوامع را پوشش نمیدهد.
جامعه هدف هر شغل محدود است.
ارتباط اجتماعی میتواند باعث بهرهوری در شغل شود.
2. روابط
زیرشاخه : دوستی
دوستی درجهبندی دارد.
اعتماد از ویژگیهای دوستی است.
دوستی بر پایهی احترام تعریف شده در آن رابطه است.
دوستی با دادوستد همراه است.
دورویی میتواند از بین برندهی دوستی باشد.
3.عواطف
زیرشاخه : مهربانی
مهربانی فرد به فرد متفاوت است.
مهربانی به کودکان بیشتر از بزرگسال است.
مهربانی میتواند از روی ترحم باشد.
مهربانی میتواند برای چاپلوسی باشد.
مهربانی احساسی پایدار نیست.
4. مسائل اخلاقی
زیرشاخه : اصراف نکردن
اصراف نکردن با صرفیجویی متفاوت است.
اصراف نکردن با خساست متفاوت است.
اصراف نکردن میتواند پوششی برای خساست باشد.
اصراف نکردن میتواند ریشه در فقر داشته باشد.
اصراف نکردن میتواند ریشه در باورهای بهشت و جهنم داشته باشد.
5. مسائل اعتقادی
زیرشاخه : دعا
دعا یکی از راههای ارتباطی با خدا است.
دعا میتواند باعث آرامش شود.
دعا میتواند یکی از راههای برونریزی باشد.
شکرگزاری شیوهای از دعا کردن است.
دعا کردن هم برای خیر و هم برای شر است
6. مسائل سیاسی
زیرشاخه : جنگ
جنگ میتواند برای اعمال قدرت باشد.
جنگ میتواند برای حفاظت باشد.
جنگ میتواند برای فروپاشی یک تمدن باشد.
جنگ میتواند برای ایجاد یک نظم حدید باشد
بیشترین آسیب جنگ به مردم عادی است.
7. مسائل اجتماعی
زیرشاخه : قانون
قانون همیشه ثابت نیست.
با ماده و تبصر میتوان قانون را دور زد.
با داشتن پارتی میتوان از قانون سرپیچی کرد.
قانون میتواند از هرجومرج بکاهد.
قانون برای همه برابر نیست.
8. زندگی روزمره
زیرشاخه : سلامتی
برای سلامتی به خوراک مغذی نیاز است.
برای سلامتی به ورزش نیاز است.
برای سلامتی خواب کافی نیاز است.
برای سلامتی توجه به ارتباطات نیاز است. ٠
برای سلامتی توجه به نیازهای روانی نیاز است.
۱.کسبوکار: ارزش افزوده
– ارزش افزوده یعنی چه؟
– مفهوم ارزش افزوده از چه زمانی به مفاهیم کسبوکار اضافه شد؟
– ارزش افزوده فقط در صنعت وجود دارد یا در حوزههای درمان، خدمات و آموزش هم کاربرد دارد؟
– در مشاغلی که با هنر سروکار دارند ارزش افزوده وجود دارد؟ اگر بله، چگونه است و چگونه محاسبه میشود؟
– مالیات بر ارزش افزوده چیست؟ به چه علت در مالیات چنین بخشی داریم؟ در کجا این مالیات استفاده میشود؟
۲.روابط: شکلگیری و دوام
– چطور میتوانم با انسانهایی که با من خیلی متفاوتاند و در برخوردهای اول نقاط مشترک کمی بینمان پیدا میکنم، ارتباط موثری بسازم؟
– ارتباط موثر یعنی چه؟ آیا یکی از معانی آن میتواند تحمل تفاوت و صبر در رسیدن به شناخت باشد؟
– چه رفتارهایی باعث دوام یافتن یک رابطه میشود؟ چهقدر مشارکت هر دو نفر در دوام یافتن موثر است؟ چه عواملی خارج از محدودهی کنترل افراد هست که میتواند بر رابطه اثرگذار باشد؟ آیا تلاش یکنفره میتواند یک رابطه را زنده نگه دارد؟ آیا چنین رابطهای سودمند است؟
– آیا قطع ارتباط با یک فرد به معنای پایان یافتن و از بین رفتن اثرات آن ارتباط از وجود شخص دیگر است؟ اگر ارتباطم را با کسی قطع کنم، خاطرات او هم بعداز مدتی از ذهنم پاک میشوند؟ اگر بله چرا و اگر نه، چرا؟
– چرا افرادی که مردهاند هنوز در فکر من زندهاند و گاهی مخاطب میبینمشان؟ این چه نوع ارتباطی است؟
۳.عواطف: نمودهای بدنی
– چند احساس را به صورت بدنی و تنانه میشناسم؟
– آیا شناخت بدنی یک احساس به مدیریت و هدایت بهتر آن احساس کمک میکند؟
– حسی را شناختم، بعد باید چه کنم؟
– آیا احساسی با نام ثابتی مثل خشم همیشه یکجور در بدن احساس میشود؟
– آیا احساسی مثل خشم، «همواره» نشانگر یک موضوع مشخص مثل «وجود یک نیاز فهمیده نشده یا بیان نشده» است؟ آیا پیامهای هر حس همواره به موضوع مشخصی اشاره دارند؟
– اینکه خودم را احساسی میدانم یعنی چه؟
– در طول روز چهقدر از احساسی که در بدنم تحربه میکنم آگاهم؟
– فرآیند سرکوب کردن یک حس چطور انجام میشود؟ نمود بدنی آن چیست؟ از کجا بفهمم کدام احساس را سرکوب میکنم؟ احساس سرکوبشده به چهچیزی تبدیل میشود؟ به یک حس دیگر؟ چرا نباید احساس را سرکوب کرد؟
– وقتی حسی طولانیمدتتر از حد معمولی که در بدن حس میکنیم، در بدنم بماند، نشانهی چیست و باید چه کنم؟
۴.مسائل اخلاقی: اخلاق
– اخلاق یعنی چه؟
– آیا اخلاقی رفتار کردن یعنی همواره رفتاری خوشایند داشتن؟(اصلا خوشایند که و چهجور خوشایندی و در چه شرایطی؟) انسانی که از دید دیگران اخلاقمدار شناخته میشود، چه کارهایی را مدنظر و سرلوحهی خودش قرار داده؟ عامل تمایز او با دیگرانی که اخلاقمدار نیستند چیست؟
– آیا اخلاق معیارهایی شناختهشده دارد؟ اخلاق از جنس واقعیت مستقل است یا واقعیت نسبی؟
– آیا اخلاق در تعیین قانون نقش دارد؟ اگر بله، چه نقشی؟ و چطور مورد ارزیابی قرار میگیرد؟
– اگر اخلاقی زیستن ارزش من نباشد یعنی اخلاق ندارم؟ آیا اخلاق ماهیتی ثابت دارد یا فرد به فرد تغییر میکند؟
– کاربرد اخلاق در زندگی بشر چگونه است؟
۵. مسائل اعتقادی: باور
– انسان چگونه اطلاعات دریافتی از محیطش را به باور تبدیل میکند؟
– چطور بفهمم باور در زندگیام چه نقشی دارد؟ آیا صرف باورداشتن به چیزی، واقعیتِ آنرا محقق میکند؟ اگر باور یک مسئلهی انتزاعیاست، ارتباطش با واقعیت چگونه است و چطور بر آن تاثیر میگذارد؟
– آیا باورها فردی هستند یا قابل انتقال؟ میشود باورهایی جمعی داشت؟ باور جمعی چطور شکل میگیرد؟
– آیا باورها قابل سنجشاند؟
– باورها همواره از معنا سرچشمه میگیرند؟
۶. مسائلسیاسی: سیاست
– سیاست یعنی چه؟
– آیا سیاست یعنی همه را راضی نگه داشتن؟ یا با پنهانکاری و برخورد غیرشفاف، منافع خود را تامین کردن؟
– آیا سیاست یک مفهوم انتزاعی است یا یک واقعیت عینی؟ یا هردو؟
– سیاست از کجا شروع شد و چه کسانی آغازگر آن بودند و چگونه آغازگر آن شدند؟
– آیا حذف سیاست ممکن است؟
– سیاست در کدام نوع ارتباطات وجود دارد؟
۷.مسائل اجتماعی: طبقات اجتماعی
– چگونه افراد مختلف جامعه در سه دستهی ممتاز، متوسط و ضعیف قرار میگیرند؟ آیا مرزی برای تشخیص این طبقات وجود دارد؟
– طبقهی متوسط یعنی چه کسانی؟ چگونه این طبقه نقش ضربهگیر و تعدیلکننده دارند وقتی همچنان طبقهی ضعیف وجود دارد؟
– آیا امکانات و توانایی رشد فقط در طبقات ممتاز و متوسط وجود دارد؟
– زندگی طبقات ضعیف چگونه میگذرد؟ آنها چه سهم و نقشی در زندگی اجتماعی دارند؟ تاثیرشان بر دیگر طبقات چگونه است؟
– آیا راهی برای حذف طبقات و یکدستشدن جامعه وجود دارد؟ آیا اصلا اینکار مفید است؟
۸.زندگی روزمره: زاغسیاه چوبزدن
– فعالیتهای روزمرهام را چه کارهایی تشکیل میدهد؟
– هرروزم را بیشتر به چه کارهایی میگذرانم؟
– آیا فعالیتهایم همراستا با اهدافم هستند یا در تناقض با آن؟ آیا خودم میخواهمشان یا حاصل القای بیرونی هستند؟ از کجا بفهمم هدفم از معنا زاده شده یا حاصل تلقین است؟
– چه راههایی برای بررسی بهتر گزارشهایم وجود دارد؟ چطور میتوانم زاغ.سیاه خودم را بهتر چوب بزنم؟
– زندگیام بیشتر شکل یک روتین است یا ماجراجویی یا روتینِ زندگیام ماجراجویی است؟
– بهنظر میرسد به چه جهتی در حرکتم؟
تورم
۱. تورم بالا رفتن سطح عمومی قیمتها در یک بازهی زمانی مشخص است.
۲. کسری بودجه میتواند یکی از علل ایجاد تورم باشد.
۳. عرضهی پول میتواند باعث استمرار تورم شود.
۴. میتوان گفت تورم به معنای مالیات غیرمستقیم است.
۵. تورم شاخصی برای سنجش رشد اقتصادی است.
روابط:
۱. مرزگذاری تعیین حد و حدود در رابطه است.
۲. مرزگذاری میتواند امنیت روانی فرد را حفظ کند.
۳. مرزگذاری میتواند کیفیت رابطه را بهبود ببخشد.
۴. مرزگذاری به افزایش اعتماد در رابطه کمک میکند.
۵. مرزگذاری باعث میشود طرفین تفاوتهای یکدیگر را درک کنند.
عواطف:
خشم
۱. خشم یکی از واکنشهای طبیعی است.
۲. خشم میتواند به صورت کلامی یا غیرکلامی ابراز شود.
۳. خشم لزوما جزو احساسات منفی نیست.
۴. خشم گاهی نقش محافظتی دارد.
۵. خشم میتواند سلامت جسمی را تهدید کند.
مسائل اخلاقی:
صداقت
۱. صداقت میتواند یک ارزش تلقی شود.
۲. صداقت در رفتار و در گفتار متجلی میشود.
۳. صداقت باعث افزایش اعتماد در روابط میشود.
۴. صداقت میتواند گاهی آسیبزا باشد.
۵. صداقت به بهبود کیفیت روابط کمک میکند.
مسائل اعتقادی:
دعا کردن
۱. دعا کردن یکی از نیازهای انسان است.
۲. دعا کردن میتواند زبانی یا قلبی باشد.
۳. دعا کردن نوعی آئین است.
۴. دعا کردن میتواند به آرامش انسان کمک کند.
۵. دعا کردن زمان مشخصی ندارد.
مسائل سیاسی:
انقلاب
۱. انقلاب میتواند مردمی باشد.
۲. انقلاب بر تمام جامعه تاثیرگذار است.
۳. ریشهی انقلاب میتواند نارضایتی باشد.
۴. بکی از علل انقلاب میتواند کسب آزادی باشد.
۵. انقلاب همیشه پیامدهای مثبت ندارد.
مسائل اجتماعی:
اعتیاد
۱. اعتیاد یک بیماری است.
۲. اعتیاد میتواند جسمی و یا روانی باشد.
۳. اعتیاد همیشه به معنای مصرف مواد مخدر نیست.
۴. اعتیاد از هر نوعی که باشد تهدیدی برای سلامتی است.
۵. علت بروز اعتیاد میتواند یک خلا روانی باشد.
مسائل روزمره:
خواب
۱. خواب یکی از نیازهای ضروری انسان است.
۲. خواب به سلامت جسمی و روانی کمک میکند.
۳. خواب دارای مراحل مختلفی است.
۴. خواب باعث تغییر انقباض ماهیچهها میشود.
۵. خواب ارتباط مستقیمی با خلقوخوی انسان دارد.
1- کسب و کار
• کارمندی
1-1- کارمند بودن یعنی حقوق و مزایای مشخص.
1-2- کارمند بودن یعنی وظایف مشخص.
1-3- کارمند بودن یعنی محدودیت در حق انتخاب.
1-4- کارمند بودن یعنی قسطی زندگی کردن.
1-5- کارمند بودن یعنی خطکش داشتن برای آمد و شد.
2- روابط
• اعتماد
1- اعتماد در روابط اصل مهمی است.
2- اعتماد به راحتی به وجود نمیآید.
3- اعتماد به راحتی از دست میرود.
4- اعتماد انسانها را به هم نزدیک میکند.
5- در اعتماد کردن باید اعتدال داشت.
3- عواطف-
• ترس
1- ما از ناشناختهها میترسیم.
2- ترس ریشه در احساس ناامنی دارد.
3- احساس ترس یکی از ریشههای رفتار اضطرابی ست
4- احساس ترس یکی از ابزارهای بقای انسانهاست.
5- کودکان نسبت به بزرگسالان راحتتر احساس ترس خود را میشناسند.
4- مسائل اخلاقی
• زیرآب زدن
1- زیرآب زدن یعنی بدگویی کردن از شخصی به نحوی که منافع شخص به خطر افتد.
2- زیرآب زدن معمولا با قصد قبلی انجام میشود.
3- یکی از دلایل زیرآب زدن احساس ترس است.
4- زیرآب زنی در روابط غیررسمی شایعتر است.
5- زیرآب زدن ناشی از ضعف شخصیتی است.
5- مسائل اعتقادی
• مذهب
1-مذهب باید امری شخصی محسوب شود.
2- مذهب شخص نباید بر موقعیت اجتماعی او تأثیر بگذارد.
3- مذهب نمیتواند مزیت رقابتی محسوب شود.
4- مذهب فرد معرف شخصیت او نیست.
5- انسان باید در انتخاب مذهب آزاد باشد.
6- مسائل سیاسی
• انتخابات
1- برگزاری انتخابات در ایران نیاز به بازنگری جدی دارد.
2- معمولا در انتخابات ریاست جمهوری گزینهی مطلوب وجود ندارد.
3- انتخابات حق شهروندی مردم یک کشور است.
4- گزینههای انتخابات باید نویدبخش رشد یک کشور باشد.
5- سیاست سالم در جهت حفظ اعتماد مردم به انتخابات تلاش میکند.
7- مسائل اجتماعی
• محیط زیست
1- لازم است مراقب محیط زیست باشم
2- غذا دادن بیرویه به سگها و گربهها باعث آسیب به محیط زیست است.
3- پرورش بیش از حد دام به محیط زیست آسیب میزند.
4- شهرنشینی و صنایع باعث آلودگی محیط زیست شده است.
5- آلودگی هوا ناشی از رفتار اشتباه انسان با محیط زیست است.
8- زندگی روزمره
• فضای مجازی
1- فضای مجازی سرعت انتقال اطلاعات را افزایش داده است.
۲- فضای مجازی بر کاهش تمرکز افراد تأثیرگذار است.
2- فضای مجازی باعث روابط را تغییر داده.
3- فضای مجازی دسترسی به اطلاعات شخصی افراد را آسانتر کرده.
4- مغز در فضای مجازی با دادههای غیرضروری بمباران میشود.
5- اخبار منتشر شده در فضای مجازی، نیاز به راستیآزمایی دارد.
۱. میدانم که برند شخصی باعث تمایز بین افراد میشود اما چه تمایزی قابل تشخیص است نمیدانم.
۲. میدانم برند شخصی نیاز به ترویج موضوعی خاص دارد اما چه موضوعی قابلیت ترویج دارد نمیدانم.
۳. میدانم برند شخصی روند وصل شدن افراد به موضوع را تسریع میبخشد اما اینکه این ارتباط را چطور میتوان به صورت پایدار درآورد نمیدانم.
۴. میدانم برند شخصی نیاز به تسلط به موضوع دارد اما نمیدانم لازمهی این تسلط چیست.
۲. روابط
زیر شاخه: دوستی
۱. میدانم دوستی ارتباط بین دو فرد چه به صورت فیزیکی، چه به صورت ذهنی است اما اینکه اینکه چه چیزی تعیین میکند این ارتباط وجود دارد نمیدانم؟
۲. میدانم در رابطهی دوستی دو نفر راحتی و آرامشخیال بیشتری دارند اما اینکه چه چیزی باعث این راحتی شده است نمیدانم.
۳. میدانم در رابطهی دوستی یک آگاهی از وضعیت فرد مقابل در یک بازه زمانی فرد دارد. اما اینکه این بازه زمانی از کجا تا کجا میتواند باشد که بتوان گفت رابطهی دوستی وجود دارد نمیدانم.
۴. میدانم دوستی نیاز به اشتراک تجربهها در زمان داشتن احساسات مختلف است. اما اینکه در چه موضوعاتی میشود این تجربه را به اشتراک گذاشت که به آن رابطهی دوستی گفت نمیدانم.
۵. میدانم رابطهی دوستی بین آدمهای مختلف در میزان احساس نزدیکی به فرد متفاوت است. اما اینکه چه چیزی باعث دوری یا نزدیکتر شدن افراد به هم میشود را نمیدانم.
۳. عواطف
زیر شاخه: سردرگمی
۱. میدانم سردرگمی در مواقعیست که نمیدانیم چه کنشی یا واکنشی باید نشان داد. اما اینکه چه چیزی باعث ندانستن این کنش یا واکنش میشود را نمیدانم.
۲. میدانم سردرگمی میتواند احساسات دیگری را به دنبال داشته باشد. مثل خشم یا ناراحتی یا ناامیدی.
اما نمیدانم سردرگمی چطور میتواند از احساسات منفی عبور کند.
۳. میدانم در سردرگمی فرد نمیتواند مسائل را از هم جدا کند تا به تصمیم برسد اما نمیدانم چطور مسائل با هم قاطی میشوند که فرد سردرگم میشود.
۴. مسائل اخلاقی
زیر شاخه: صداقت
۱. میدانم صداقت در ارتباط با حرف یا عملیست که به درستی آن باور دارم اما اینکه درک درستی از درستی دارم را نمیدانم.
۲. میدانم صداقت ممکن است خواسته فرد را برآورده نکند اما نمیدانم تحت چه شرایطی خواسته را برآورده نمیکند و آن خواسته چیست.
۳. میدانم صداقت داشتن نیاز به مسئولیت پذیری نسبت به آن حرف یا عمل دارد اما نمیدانم نپذیرفتن این مسئولیت چه عواقبی میتواند داشته باشد.
۵. مسائل اعتقادی
زیر شاخه: نماز
۱. میدانم نماز یک سری اعمال است که کلان سیستم دین تعیین کرده است تا با خدا ارتباطی داشته باشیم.
اما نمیدانم این ارتباط چطور میتواند به درستی برقرار شود.
۲. میدانم نماز خواندن در طور روز چند مرتبه خوانده میشود اما نمیدانم چرا چند مرتبه مشخص شده است.
۳. میدانم نماز ارتباط برقرار کردن با خداست اما نمیدانم چرا این ارتباط به این صورت در کلان سیستم دین بیان شده است.
۶. مسائل سیاسی
زیر شاخه: اخبار
۱. میدانم اخبار دریافت کردن آگاهی از موضوعی توسط رسانههای شبکههای اجتماعیست اما اینکه این آگاهی از چه منبعی و به چه منظوری داده میشود نمیدانم.
۲. میدانم اخبار را خبرنگار یا مجری برنامه میگوید اما اینکه این مجری یا خبرنگار چقدر از درستی خبری که میدهد اطمینان دارد نمیدانم.
۳. میدانم اخبار توجه افراد را به موضوع خاصی جلب میکند اما نمیدانم این موضوع به چه منظور و بر چه اساسی انتخاب شده است.
۷. مسائل اجتماعی
زیر شاخه: بیکاری
۱. میدانم بیکاری مشکلات اقتصادی به وجود میآورد و فرد از برآورده کردن نیازهای مالیاش میماند اگر کسی یا سازمانی نیاز اقتصادی او را برآورده نکند اما اینکه چه عواملی باعث ایجاد بیکاری میشود را نمیدانم.
۲. میدانم بیکاری شامل کاری میشود که فرد در ازای انجام آن پولی دریافت کند اما اینکه چرا باید بعضی کارها در این طبقه دریافت پول قرار میگیرند و بعضی دیگر نمیدانم.
۳. میدانم فرد بیکار زمان بیشتری برای انجام دیگر کارها دارد اما اینکه چه کارهایی ارزش انجام دادن یا وقت صرف کردن دارند نمیدانم.
۸. زندگی روزمره
زیر شاخه: برنامهریزی
۱. میدانم برنامهریزی نیاز به دانستن این دارد که میخواهی چه کارهایی را در چه بازه زمانی انجام دهی اما نمیدانم چه چیزی اولویت این کارها را مشخص میکند.
۲. میدانم برنامهریزی باعث صرفهجویی در زمان برای تصمیمگیری میشود اما نمیدانم آیا این برنامهریزی چگونه میتواند در آن بازه زمانی قابل اجرا باشد.
۳. میدانم برنامهریزی نیاز به داشتن کارهایی برای انجام دارد اما این کارها بر چه اساسی انتخاب میشوند و در برنامه جا میگیرند نمیدانم.
بسمالله و بهلله، تمرین جلسه اول، امیدوارم که درست انجام شده باشد و مورد پسند خانوم علیزاده قرار بگیرد.
1- کسب و کار
زیرشاخه: مدیریت مالی
1. بهترین شیوه مدیریت پول در یک کسبوکار چیست؟
2. چرا مدیران کسبوکارهای کوچک تا این اندازه نسبت به مدیریت مالی بیتوجهاند؟
3. چه جریان نقدینگیای را برای یک کسبوکار سودآور میدانیم؟
4. بهترین شیوه قیمت گذاری یک محصول (فیزیکی، خدماتی و … به صورت جدا) چیست؟
5. در اقتصاد ناپایدار، کسبوکار چگونه میتواند برای بحرانهای مالی آماده باشد؟
2- روابط
زیرشاخه:مدیریت تعارضات
1. چگونه میشود در شرایط پرتنش خونسردی را حفظ کرد؟
2. بهترین زمان برای مطرح کردن یک موضوع آزاردهنده چه زمانیست؟
3. در بازی، بهترین شیوه برخورد با متقلب چیست؟
4. در کار، بهترین شیوه برخورد با آدم سهلانگار چیست؟
5. بهترین شیوه برخورد هنگام تعارض میان اعضا خانواده چیست؟
3- عواطف
زیرشاخه: نوستالژی گرایی
1. چرا بعضی آدمها انقدر به گذشته علاقهمندند و از این احساس دچار ملال میشوند؟
2.نوستالژیگرایی یک احساسه یا نوعی طرزفکر و باور درونی؟
3. آیای علاقه به موسیقی، فیلم و وسایل قدیمی نوستالژیگرایی محسوب میشود؟
4. وقتی جامعهای یا حتی دنیا، به یک نسل خاص علاقه زیادی نشان میدهد، نوستالژیگرایی محسوب میشود؟ (مثلا دهه هفتاد آمریکا)
5. از کجا باید متوجه شد چیزی در گذشته واقعا خوب بوده یا صرفا حاصل نوستالژیست؟
4- مسائل اخلاقی
زیرشاخه: عدالت
1. آیا هر تخطی از قانونی لزوما جرم محسوب میشود؟
2. اگر کسی از قانون به دلیل مسئلهای انسانی تخطی کند، لزوما شامل اجرای مجازات است؟
3. اگر جامعهای قوانین وضع شده را قبول نداشته باشند یا با سبک زندگیشان همخوانی نداشته باشد، مستلزم رعایت آنند؟
4. چه کسانی صلاحیت کافی برای تعیین قوانین یک جامعه را دارند؟
5. آیا قوانین واقعا به جامعه کمک میکنند؟
5- مسائل اعتقادی
زیرشاخه: هویت
1. هویت انسان لزوما به اعتقادی گره خورده است؟ (حتی اگر آن اعتقاد، اعتقاد به اعتقاد نداشن به هیچچیز باشد.)
2. هویت انسان بیشتر تحت تاثیر کدام باورهایش است؟
3. میتوان کسی را به سمت تغییر باورها سوق داد؟
4. انسان در مسیر تغییر باورها و اعتقاداتش چه چیزی را از سر می گذراند؟
5. آیا تغییر جنسیت در دسته تغییر باور محسوب میشود یا هماهنگی با باور؟
6- مسائل سیاسی
زیرشاخه: مرز
1. انسان از کی قبول کرد ک در مرزهای مشخص عدهای برای همه تصمیم بگیرند؟
2. مرزها چگونه به جدایی انسانها منجر شدند؟
3. حس وطنپرستی درونیست یا بیرونی؟
4. طبیعی ایجاد شده یا قدرتها ایجادش کردهاند؟
5. چرا مرز تعیین کننده رفتار انسانها با یکدیگر است؟
7- مسائل اجتماعی
زیرشاخه: کرامت انسانی
1. آیا کرامت انسانی ارزشی ندارد که میان شهروندان یک جامعه انقدر تفاوت است؟
2. آیا در هر جامعهای حداقلی از رفاه نباید برای همه فراهم باشد؟
3. آیا مراقبتهایی مثل درمان باکیفیت و مدارس خوب رایگان نباید در دسترس بخش کمبضاعت جامعه باشد؟
4. نباید شرایطی باشد که کودکان را از آسیبهای ناشی از فقر در امان نگه دارد؟
5. با توجه به اینکه در بسیاری از جوامع (حداقل روی کاغذ) چنین امکاناتی وجود دارد، نباید سیستمی برای نظارت بر اجرای آن وجود داشته باشد؟
8- زندگی روزمره
زیرشاخه: حاضرجوابی
1. چه میشود که بعضیها بیهیج تلاشی، حاضرجوابترند؟
2. چگونه میشود حاضرجوابتر شد؟
3. آیا حاضرجوابی با انرژی زنانه ارتباط دارد؟
4. مرز بین حاضرجوابی و بیادبی کجاست؟
5. مرز بین حاضر جوابی و رک بودن کجاست؟
۱- کسبوکار: تولید
۱. تولید زاییده خلاقیت است.
۲. تولید پاسخ به تقاضا است.
۳. تولید میتواند به یک فرآیند مخرب دامن بزند.
۴. تولید ویترین فناوری است.
۵. تولید باکیفیت ضامن سودآوری است.
۲- روابط: عشق
۱. عشق کاوش لذتبخش یا حتی رنجآور در دیگری است.
۲. عشق در تعاملات مدام دگرگون میشود.
۳. عشق ما را به پذیرش واقعیتهای تلخ وامیدارد.
۴. عشق بر بنیان عقلانیت استوار است.
۵. عشق به معنای تفاهم مطلق نیست.
۳- عواطف: دلزدگی
۱. دلزدگی نشانهای برای بازنگری مسیر است.
۲. دلزدگی ضرورت تغییر را به مسئلهای مهم بدل میکند.
۳. دلزدگی حاصل فقدان معنای شخصی است.
۴. اغلب دلزدگی علت ریشهای دارد.
۵. دلزدگی تسکینی موقت مییابد، نه دائمی.
۴- مسائل اخلاقی: حریم شخصی
۱. حریم شخصی پناهگاه ابعاد پنهان ما از چشم دیگران است.
۲. حریم شخصی تنها قلمرو بیسانسور است.
۳. حریم شخصی مرز میان «من» و «دیگری» است.
۴. رهایی در حریم شخصی، راحتی در اجتماع را ممکن میکند.
۵. حریم شخصی مانع دخالتهای بیرونی است.
۵- مسائل اعتقادی: شهود
۱. شهود ثمره عملگرایی هوشمندانه است.
۲. شهود پیشدرآمد کشف است.
۳. شهود گاهی عامل درنگ است.
۴. شهود در لحظه آموختن رخ میدهد.
۵. شهود با الهام متفاوت است.
۶- مسائل سیاسی: آزادی رسانه
۱. آزادی رسانه، کلید شفافیت و افشای فساد است.
۲. اخبار مسموم در رسانههای آزاد، مخاطب را سردرگم میکند.
۳. چالش آزادی رسانه، پذیرش مسئولیتِ صددرصد و تبعات آن است.
۴. آزادی رسانه، پل ارتباط و همکاری با جهان است.
۵. آزادی رسانه، به معنای حذف کامل محدودیتها دولتی نیست.
۷- مسائل اجتماعی: جرم
۱. مخالف نکردن جرم است.
۲. جرم محصول اراده و اختیار است.
۳. جرم و گناه ماهیتی متفاوت دارند.
۴. جرم برآمده از پشتپا زدن به ارزشها است.
۵. جرم از حفظ امنیت در تقابل با تعارض به جود میآید.
۸- زندگی روزمره: استراحت
۱. استراحت نادرست فعالیت بعدی را تحت تأثیر قرار میدهد.
۲. تحرک بدنی نیز استراحت محسوب میشود.
۳. خواب انتخاب اولم برای استراحت نیست.
۴. استراحت گریزگاه فکر نکردن است.
۵. استراحت همیشه سبب بازیابی «توان» نمیشود.
تمرین دو:
1- کسب و کار شاخه مهارت
مهارت با تکرار ثثبیت میشود
در تکرار مهارت، دقت افزایش مییابد.
مهارت نیاز به آموزش دارد.
مهارت وجود ندارد به دست میآید.
برای یادگیری مهارت، نیاز به منابع است.
2- روابط شاخه صمییت
صمیمیت به تدریج ایجاد میشود.
صمیمیت حاصل اعتماد است.
صمیمیت میتواند منجر به همزبانی شود.
صمیمیت الزاما پایدار نیست.
صمیمیت وابستگی به همراه دارد
صمیمیت امکان دارد آسیبزا باشد.
3- عواطف: خشم
وجود خشم الزامی است.
خشم حاصل نارضایتی است.
خشم بیشتر با زبان اغراق. و تحریف و تفسیر حرف میزند.
خشم میتواند به دیگری آسیب بزند.
یکی از جنبههای مثبت خشم محرکبودن آن است.
4- مسائل اخلاقی:رفتار
۱ اخلاق وجودش الزامی است.
۲؛رفتار در اخلاق باید عینیت داشتهباشد.
۳ رفتار اخلاقی یکی از سنجش عملکرد انسانها است.
انسان مختار است، رفتار اخلاقی یا غیر اخلاقی داشته باشد.
رفتار اخلاقی میتواند منجر همزبانی و هم درکی شود.
5- مسائل اعتقادی گفتوگو با نامحرم
گفتگو با نامحرم میتواند سلب و خشگ نباشد.
گفتوگو با نامحرم باید حد داشته باشد.
گفتوگو با نامحرم میتواند منجر همزبانی شود با رعایت حد
زبان شوخی در گفتگو با نامحرم میتواند ایجاد شود. به مرور با رعایت حد.
یکی از معیارهای تشخیص حد در گفتگو با نامحرم سن است.
خطاب قراردادن اسم کوچک در گفتگو با نامحرم به دو عامل بستگی دارد. ۱ اجازه از خود فرد.، ۲ اسم کوچک به همراه فامیلی.
6- مسائل سیاسی رسانه
رسانهها میتوانند اطلاعات را ناقص بدهند
رسانهها فقط اطلاعات نمیدهند
رسانهها اطلاعات را دستکاری میکنند که منجر تفسیر و تاویل میشود
یکی از کارکردهای منفی رسانه تحریککندهگی آنها است.
رسانههای ایران بیشتر احساسات را قلقلک میدهد که حرکتی شکل بگیرد که میتواند منجر هلاکت شود.
رسانهها خارجی اغلب منتطق خود را تحمیل میکند. که حرکتی شکل بگیرد که منجر به هلاکت میتواند بشود.
7- مسائل اجتماعی جایگاه اجتماعی
جایگاه اجتماعی الزاما وابسته به مدرک تحصیلی نیست.
مدرک تحصیلی یکی از جنبههای جایگاه اجتماعی در جوامع است.
مدرک تحصیلی از معیارهای تشخیص جایگاهاجتماعی میتواند نباشد.
جایگاه اجتماعی میتواند بدست بیاید
جایگاه اجتماعی فقط معیار درست برخورد با آدمها نیست.
8- زندگی روزمره ضرورت کار
ضرروت کار الزما در ارتباط با معنا نیست
ضرروت کار در بیشتر اوقات قراردادی است.
ضرورت کار وابسته به دوچیز توان و امکانات فرد. شرایط بیرونی.
ضرورت کار میتواند تعهدی شکل بگیرد.
سنجش ضرورتکار به تدریج در دل کار شکل میگیرد
کسبوکار: بودجهبندی
1-یکی از شرایط موفقیت کسبوکار بودجهبندی دقیق است.
2-بودجهبندی نیاز به تخصص دارد.
3-بودجهبندی یک فرآیند تیمی است و مسئولیتش به عهده تیم است.
4-در بودجهبندی دقت در تشخیص هزینههای ضروری و غیرضروری مهم است.
5-بودجهبندی باید قابل انعطاف باشد و با شرایط بازار اصلاح شود.
روابط: گفتگو
1-گفتگوی مؤثر، ورود دو طرف را میطلبد.
2- در گفتگو زبان اشاره هم مهم است.
3-گفتگو میتواند شروع یک رابطه باشد.
4-گفتگو لزومن منجر به ارتباط نمیشود.
5-تداوم و شفافیت در گفتگو ممکن است منجر به ارتباط شود.
عواطف: تنفر
1-تنفر حسی درونی و سیاه رنگ است.
2-حس تنفر برای هر دو طرف آزاردهنده است.
3-حس تنفر میتواند با تهدید عزتنفس ظاهر شود.
4-زیستن با حس تنفر، کیفیت زندگی را پایین میآورد.
5-برای خلاصی از حس تنفر مرزگذاری لازم است.
مسائل اخلاقی: رازداری
1-رازداری یک وظیفه اخلاقی و حرفهای است.
2-رازداری، احترام به حریم شخصی افراد است.
3-رازداری، چون چسبی، ارتباطات را نگه میدارد.
4-اگر رازداری جانی را به خطر بیاندازد، اصل «حفظ جان» مقدم بر اصل «رازداری» ست.
5-در عصر دیجیتال، رازداری معنایش را از دست میدهد.
مسائل اعتقادی: نماز
1-نماز نوعی عبادت است.
2- نماز دو رویه دارد: حرکات و کلمات.
3-هدف از نماز ارتباط با خداوند است.
4-این ارتباط الزاما کلامی نیست، میتواند ذهنی باشد.
5- این ارتباط الزاما حرکتی نیست، میتواند با زبان اشاره باشد.
مسائل سیاسی: انتخابات
1- انتخابات فرآیندی است برای برگزیدن یک نفر، برای یک مسئولیت، توسط یک جامعه، با شرایطی خاص
2- شرایط انتخابات ممکن است قابل قبول آن جامعه نباشد.
3- شرکت در انتخاب اجباری نیست. یک حق شهروندی و وظیفه مدنی است.
4- انتخابات در نظامهای سیاسی مختلف از نظر نوع نظام، روش رأیگیری و نحوه برگزاری تفاوتهایی دارد.
5- نتیجه انتخابات بر نحوه اجرا آن مسئولیت مؤثر است. پس مهم است.
6- انتخابات بدون پشتوانه مردمی قوی، باعث کاهش مشروعیت فرد منتخب، دشواری در اجرای برنامهها و بیثباتی سیاسی میشود.
مسائل اجتماعی: حجاب اجباری
1- حجاب اجباری، یک الزام قانونی است.
2- قانون حجاب اجباری توسط حاکمیت و یا قانونگذار، وضع میشود.
3- حجاب اجباری، تبدیل یک مقوله اعتقادی به قانون است.
4- حجاب اجباری تعیین حدومرز برای پوشش است، بر اساس دین، عرف و فرهنگ.
5- قانون حجاب اجباری، نیاز به مجوز شریعت دارد.
زندگی روزمره: خواب
1-خواب، با بستن چشمها شروع میشود و استراحتی برای ذهن و بدن است.
2-خواب فراتر از حالتی ظاهریست، شامل تغییرات پیچیده فیزیولوژیکی و عصبی در مغز و بدن است.
3- در خواب رؤیا میبینیم و در بیداری خیالپردازی میکنیم.
4-خوابیدن رابطه مستقیم با ساعت بیولوژیکی بدن دارد. میتوان در شب و یا روز تنظیمش کرد.
5-بدن انسان نیاز به چرخه منظم خواب و بیداری دارد، که بر اساس شرایط فردی و محیطی تنظیم میشود.
کسب و کار: شغلها
۱ـ شغلها میتوانند منبع درآمد باشند.
۲ـ شغلها فروش کالا یا خدمات هستند.
۳ـ تعداد شغلهای موجود در دنیا قابل شمارش است.
۴ـ وجود بعضی از شغلها وابسته به محدودهی جغرافیایی و یا زمانی است.
۵ـ شغلها طبق نیازها و خاستههای انسانها شکل میگیرند.
روابط: گفت و گو
۱ـ برای گفت و گو به بیش از یک فرد نیاز است.
۲ـ گفت و گو یکی از راههای بشر برای ارتباط است.
۳ـ گفت و گو از طریق زبان یا خط صورت میگیرد.
۴ـ چگونگی داشتن گفت و گوی خوب را میتوان یاد گرفت.
۵ـ گفت و گو به دانستن خاستهها یا نیازهای دیگری میتواند کمک کند.
زندگی روزمره: خاب
۱ـ انسانها در طول شبانه روز به خاب نیاز دارند.
۲ـ مقدار ساعت مورد نیاز انسانها به خاب در سنین مختلف متفاوت است.
۳ـ نخوابیدن میتواند از نظر جسمی و یا روحی به فرد آسیب برساند.
۴ـ های کافی باعث داشتن انرژی در طول روز میشود.
۵ـ نخابیدن باعث افزایش انرژی و خلق و خوی بهتر شود.
عواطف: ترس
۱ـ ترس زیر مجموعهی عواطف است.
۲ـ بعضی از انسانها در مواجه با خطر احساس ترس ندارند.
۳ـ حیوانات و انسانها هر دو احساسِ ترس را دارند.
۴ـ یکی از دلایل ترس حفظ بقا است.
۵ـ ترس لزومن جز احساسات منفی شمرده نمیشود.
مسائل اخلاقی: فایدهگرایی
۱ـ فایدهگرایی یکی از پاسخهایی است که به مسائل اخلاقی داده میشود.
۲ـ فایدهگرایی الزامن پاسخی درست، دقیق یا قطعی به مسئلهای اخلاقی نیست.
۳ـ برخی آدمها فایدهگرایی را پاسخی غیرانسانی میانگارند.
۴ـ فایدهگرایی در حل مسائل اخلاقی به کارایی توجه دارد.
۵ـ در فایدهگرایی نمیتوان به صورت قطعی و حتمی از کارایی یا فایدهی چیزی یا کسی مطمئن شد.
مسائل اجتماعی: مُدها
۱ـ مدها در زمانها و مکانهای مختلف متفاوت هستند.
۲ـ مدها به سرعت تغییر میکنند.
۳ـ مدها میتوانند بر زندگی افرادی اثر بگذارد.
۴ـ مدها میتوانند با اقتصاد ارتباط داشته باشند.
۵ـ مدها صرفن مخصوص پوشاک نیست.
مسائل اعتقادی: دین اسلام
۱ـ دین اسلام دو مذهب شیعه و سنی دارد.
۲ـ یکی از اصول دین اسلام توحید است.
۳ـ دین اسلام خود را آخرین و کاملترین دین معرفی میکند.
۴ـ کتاب دینی اسلام قرآن نام دارد.
۵ـ اسلام قرآن را تحریف نشده میداند.
مسائل سیاسی: رایگیری
۱ـ رایگیری به جز مسائل سیاسی در کارهای دیگری هم کاربرد دارد.
۲ـ هدف از رایگیری انتخابی طبق نظر اکثریت است.
۳ـ هدف رایگیری الزامن انجام نمیشود.
۴ـ تمامی شهروندان یک کشور در رایگیری شرکت نمیکنند.
۵ـ در رایگیری هم مردم و هم دولتمردان آن کشور میتوانند شرکت کنند.
کسب و کار
زیرگروه: کار
کار چیست؟
کارمند کیست؟
چه کنشهایی کار محسوب میشوند؟
چه کنشهایی کار محسوب نمیشوند؟
پردرآمدترین کارها چه کارهایی هستند؟
چه وضعیتهایی بیکاری محسوب میشود؟
روابط
زیرگروه:همجنسگرایی
همجنسگرایی چه انواعی دارد؟
همجنسگرایی چه تاریخی دارد؟
مشهورترین همجنسگرایان چه کسانی هستند؟
گرایش به همجنس چقدر در دنیا شایع است؟
همجنسگرایی چه آسیبهایی دارد؟
عواطف
زیرگروه: غم
غم چگونه احساسی است؟
غم چه انواعی دارد؟
غم چه مترادفاتی دارد؟
آیا غم در مقابل شادی است؟
آیا غم تمامشدنی است؟
مسائل اخلاقی
زیر گروه: سقط جنین
در چه مواردی سقط جنین ضروری است؟
چه گروههایی از سقط جنین حمایت میکنند؟
چگونه جنینی را سقط میکنند؟
آیا جنینی که سقط میشود روح دارد؟
نظر اسلام درباره سقط جنین چیست؟
مسائل اعتقادی
زیرگروه: غسل جنابت
چرا بعد از جنابت باید غسل کرد؟
با غسل گرفتن چه اتفاقی میافتد که بدون آن نمیشود نماز خواند؟
آیا یک دوش ساده کار غسل را نمیکند؟ چرا حتما باید با نیت و ترتیب همراه باشد؟
آیا غسل جنابت تاثیری روی روح و جسم دارد؟
چرا با غسل جنابت دیگر نیازی به وضو برای نمازخواندن نداریم؟
مسائل سیاسی
زیرگروه: نزاع ایران و آمریکا
ریشه نزاع بین ایران و آمریکا به کجا برمیگردد؟
چرا آمریکا و ایران همچنان با هم دشمنی میکنند؟
آیا میشد این دشمنی اتفاق نیفتد؟
مذاکراتی که در طول این سالها بین ایران و آمریکا جریان داشته را چگونه میتوان تفسیر کرد؟
مسئولیت این نزاع با کدام یک از طرفین است؟
مسائل اجتماعی
زیرگروه: بیحجابی
حجاب چیست؟
چرا حجاب در کشور ما به یک مسئله تبدیل شده؟
ترکیبهای بدحجاب و شلحجاب و بیحجاب را چه کسانی مطرح کردند؟
آیا بیحجابی به جامعه آسیب میزند؟
دین درباره حجاب چه دستوری داده؟
حجاب چگونه قانون شد؟
زندگی روزمره
زیرگروه: سکس
سکس چیست؟
سکس درست چگونه است؟
چرا سکس و آمادگیهای لازم برای آن به جوانان در جامعه ما آموزش داده نمیشود؟
آیا همه زوجها از سکس خود لذت میبرند؟
اسلام چگونه به سکس نگاه میکند؟
کسبوکار: فروش
۱.فقط کیفیت سبب فروش نیست.
۲.گاهی فروش به رونق بازار بستگی دارد.
۳.تخفیف میتواند فروش را بیشتر کند.
۴.شناخت مشتری بر فروش موثر است.
۵.فروش فرآیندمحور است.
روابط: تعهد
۱.تعهد میتواند سبب وفاداری شود.
۲.تعهد ممکن است شکننده باشد.
۳.تعهد در رابطه دو طرفه است.
۴.تعهد میتواند محبت را بیشتر کند.
۵.تعهد ارزشی سازنده است.
عواطف: رنج
۱.رنج گاهی خودخاسته است.
۲.رنج با ذهن ارتباط دارد.
۳.رنج لزومن مانا نیست.
۴.رنج میتواند با درد همراه باشد.
۵.رنج زیر مجموعهای از احساسات است.
مسائل اخلاقی: امانتداری
۱.امانتداری نوعی حفاظت است.
۲.امانتداری میتواند رازداری باشد.
۳.امانتداری سبب اعتماد میشود.
۴.امانتداری را میتوان آموخت.
۵.امانتداری لزومن به صداقت ارتباط ندارد.
مسائل اعتقادی: خیر و شر
۱.خیر و شر لزومن بر هم غالب نیستند.
۲.خیر و شر میتوانند سبب رضایت یا نفرت شوند.
۳.خیر و شر میتوانند بر یکدیگر پیروز شود.
۴.خیر و شر مفاهیم ساختهی ذهن است.
۵.میتوان بدون خیر و شر زندگی کرد.
مسائل سیاسی:دولت
۱.دولت میتواند مردمی باشد.
۲.دولت لزومن خدمترسانی نمیکند.
۳.دولت با عملکردش شناخته میشود.
۴.دولت میتواند آدمها و قوانین را نابود کند.
۵.دولت فقط مکان و فضا نیست.
مسائل اجتماعی: منابعطبیعی
۱.منابع طبیعی برای تمام انسانهاست.
۲.منابع طبیعی پایانپذیر است.
۳.منابع طبیعی میتواند سبب جنگ شود.
۴.منابع طبیعی امکان دارد جامعهای را بسازد.
۵.منابع طبیعی لزومن ثروت نیست.
زندگی روزمره:پیادهروی
۱.پیادهروی ورزشی برای ذهن و جسم است.
۲.پیادهروی می تواند انسان را شاد کند.
۳.پیادهروی لزومن خستگی ندارد.
۴.پیادهروی میتواند کوتاه باشد.
۵.پیادهروی در طبیعت معمولن لذتبخش است.
درآمد رابطه مستقیمی با تلاش دارد.
فاصله طبقاتی بر درآمد اثر گذار است.
درآمد تحت تاثیر تورم است.
بعضی از مشاغل درآمد بالاتری دارند.
درآمد اقشار ضعیف به مصارف فرهنگی نمیرسد.
«دوستیابی»
دوستیابی دقت میخواهد.
در دوستیابی استفاده از تجربه دیگران خوب است.
برای دوستیابی باید اصول داشته باشیم.
دوستیابی یک مهارت مهم است.
در بعضی چیزها کیفیت مهم تر از کمیت است مثل دوستیابی.
«به هم ریختگی احساسی»
به هم ریختگی احساسی زندگی را سخت میکند.
به هم ریختن احساسات کارکرد مغز را کاهش میدهد.
به هم ریختگی احساسی میتواند افراد را گیج کند.
در بهم ریختگی احساسی نزدیکان آدم آزرده میشوند.
«راستگویی»
افراط در راستگویی آسیب زاست.
در فرهنگ شرقی انسانها از صراحت در راستگویی بیزارند.
راستگویی باید معیار داشته باشد.
راستگویی در فرهنگ شرقی شعاری است و در فرهنگ غربی کاربردی تر است.
اگر کسی در ایران بر اساس راستگویی زندگی کند بیشتر از همه رنج میکشد.
«توحید»
توحید یکی از اصول دین اسلام است.
معنای توحید یگانگی خدا است.
یکی از شروط توحید نفی شرک است.
توحید در اسلام مهم است.
توحید متضاد مفاهیم ادیان شرقی است.
«بحث سیاسی»
بحثسیاسی در اکثر موارد بیهوده است.
هیچ ابزاری برای ابراز عقیده کم خشونت در سیاست به جز بحثسیاسی نداریم.
قواعد مشخصی در بحثسیاسی وجود ندارد.
بحثسیاسی نادرست روابط را به هم میریزد.
دانستن منطق میتواند در بحثسیاسی کمک کننده باشد.
«فقرشناختی»
فقرشناختی آسیب زا است.
فقرشناختی جامعه را به عقب میراند.
فقرشناختی یکی از نتیجه های عدم مطالعه و تحقیق است.
فقرشناختی همدلی را کم میکند.
فقرشناختی یعنی کمبود اطلاعات اولیه نسبت به زمانه ای که زندگی میکنیم.
«برنامهریزی»
برنامهریزی مثل اثر انگشت برای همه متفاوت است.
برنامهریزی به معنای ساده یعنی فهرست کردن کارهای روزانه.
در برنامهریزی اولویت بندی مهم است.
برنامهریزی دسته بندی زمانی دارد. میتواند کوتاه یا بلند باشد.
برنامهریزی در افراد و سازمانها کاربرد دارد.
سلام خانم علیزاده وقت بخیر
من ویس جلسه دوم رو گوش دادم. ولی بازخوردی به تمرین خودم نشنیدم. من بهتون توضیح دادم که برام مقدور نیست پنجشنبهها کامل بمونم. میشه لطفا به تمرین منم بازخورد بدید؟
سلام عزیزم دیر اومدم ولی شیر اومدم مرسی از آموزش مفید و دوست داشتنیت. خیلی لذت بردم و بهم کیف داد.
کسب و کار
«مدیریت درآمد»
درآمد چیست ؟ چه تفاوتی با سرمایه دارد؟
چگونه محاسبه کنیم که میزان خلق ارزشمان با درآمدمان تناسب دارد؟
چه راه هایی برای افزایش درآمد میتوان ساخت یا پیدا کرد؟
چگونه محاسبه کنیم که درآمدمان از تورم عقب نماند؟
چه کار کنیم تا به درآمد ثابت قانع نشویم؟
روابط
«دوست یابی»
چه معیاری برای پیدا کردن دوست وجود دارد؟
دوست چه کسی است؟
اولین دیالوگ ها برای آغاز مکالمه دوستانه چگونه باید باشد؟
چگونه رابطه ها به دوستی تبدیل میشود؟
چه انتظاراتی از دوست داریم و چه معیاری برای سنجش آن داریم؟
چگونه تشخیص دهیم شخص مورد نظرمان تمایل به ایجاد دوستی دارد؟
عواطف
«به هم ریختگی احساسی»
چگونه تشخیص دهیم دچار بهم ریختگی احساسی شدیم؟
به هم ریختگی احساسی چیست و چه تعریفی دارد؟
چه معیاری برای سنجیدن به هم ریختگی های احساسی داریم؟
آیا داشتن دستورالعمل برای به هم ریختگی احساسی مفید است؟
چگونه در زمان به هم ریختگی احساسی با دیگران تعامل کنیم؟
چگونه در زمان به هم ریختگی احساسی احساساتمان را سرکوب نکنیم؟
مسائل اخلاقی
«راست گویی»
راست گویی چیست؟
چه معیاری برای سنجش راست گویی وجود دارد؟
چه زمانهایی راست گویی ضرورت ندارد؟
علت این که راست گویی یک فضیلت اخلاقی است چیست؟ پیش فرض های گذشته در مورد راست گویی چه میگویند؟
در مواقعی که راست گویی مضر است چطور دچار عذاب وجدان نشویم؟
چگونه راست گویی موجب ضرر میشود؟
مسائل اعتقادی
«توحید»
توحید چیست؟ یگانگی خدا به چه معناست؟
آیا تک خدایی درست است؟
چه تفاوتی بین تعریف خدا در فرهنگ شرقی و غربی وجود دارد؟
آیا توحید مفهومی مشخص و مرزبندی شده است؟
آیا مفهوم توحید برای جامعه امروز دارای فایده است؟
مسائل سیاسی
«بحث سیاسی»
چطور در بحث سیاسی از کلمات مناسب استفاده کنیم؟
چطور تشخیص دهیم طرف مقابل در بحث سیاسی تعصبی است؟
چطور بحث سیاسی را به جدل تبدیل نکنیم؟
چه وقت هایی در بحث سیاسی سکوت کنیم؟
آیا باید قبل از بحث سیاسی هدفمان را مشخص کنیم؟
چگونه در بحث سیاسی روابط شخصی را متلاشی نکنیم؟
چگونه در بحث سیاسی دنبال چیره شدن نباشیم؟
مسائل اجتماعی
«فقر شناختی»
فقر شناختی چیست و معیار های تشخیص آن چیست؟
چه چیزهایی موجب فقر شناختی میشوند؟
آیا فقر اقتصادی و تورم زیربنای فقر شناختی است؟
در نظام های سیاسی گوناگون فقر شناختی چطور بروز پیدا میکند؟
آیا فقر شناختی یک مفهوم دارایی مرزبندی مشخص است یا دارای تعاریف گوناگونی است؟
فقر شناختی چگونه جامعه را عقب میاندازد؟
آیا کمبود همدلی در جامعه مصداق فقر شناختی است؟
زندگی روزمره
«برنامه ریزی»
برنامه ریزی چیست و آیا معیارهای مشخصی برای تشخیص و نوشتن دارد؟
برنامه ریزی چه کاربردهایی دارد؟
برنامه ریزی چه زیر شاخه هایی دارد؟
آیا مدل مشخصی برای طراحی انواع برنامه ریزی وجود دارد؟
آیا برنامه ریزی شخصی و منحصر به فرد است؟
چگونه برنامه ریزی را شخصی سازی کنیم؟
آیا برنامه ریزی اصول مشخصی دارد؟
زیرشاخه :شغل
شغل چیست؟
تعریف شاغل چیست و به چه کسانی میگویند؟
مشاغل چگونه به درآمد میرسند؟
مشاغل پولساز چه مشاغلی هستند؟ پول چه ارتباطی با شغل دارد؟
برای شاغل شدن به چه چیزهایی نیاز است؟
2. روابط
زیرشاخه : دوستی
دوستی چیست و چه تعریفهایی دارد؟
تفاوت دوست و رفیق چیست؟
دوستی چگونه شکل میگیرد؟
دوستی چه لایههایی دارد؟
چه چیزهایی پیوند دوستی را مستحکم میکند؟
3.عواطف
زیرشاخه : عشق
عشق چیست و چگونه نموند مییابد؟
عشق چند لایه دارد؟
عشق در چه روابطی شکل میگیرد؟
به چه گفتار و رفتارهایی عشق میگویند؟
راههای ابراز عشق چیست؟
عشق چگونه باعث سوتفاهم میشود؟
4. مسائل اخلاقی
زیرشاخه : مرز ارتباطی
مرز ارتباطی چیست و چگونه ایجاد میشود؟
مرز ارتباطی چه لایههایی دارد؟
راه سنجش لایهها چیست؟
مرز چه تاثیری در ارتباط دارد؟
مرزها چه موانعی ایجاد میکنند؟
5. مسائل اعتقادی
زیرشاخه : یکتاپرستی
شرک چیست؟
پرستش چیست و چرا باید یکتاپرست باشیم؟
تنها خداپرستی یکتاپرستی است؟
یکتاپرستی چه محدودیتهایی دارد؟
یکتاپرستی چه مولفههایی دارد؟
6. مسائل سیاسی
زیرشاخه : امنیت
امنیت چیست؟
چه تعریفهایی دارد؟
چه ارتباطی با آزادی دارد؟ آزادی را محدودیت میکند؟
امنیت خرد و کلان چیست؟
حفاظت از امنیت چگونه است و به شیوههایی است؟
7. مسائل اجتماعی
زیرشاخه : آزادی
آزادی چیست؟
آزادی در اجتماع چیست و چگونه نمود مییابد؟
آزادی اجتماعی از چه چیزهایی حفاظت میکند؟
آزادی اجتماعی چه چیزهایی را به خطر میاندازد؟
اجتماع آزاد چجور اجتماعی است؟
8. زندگی روزمره
زیرشاخه : سلامتی
سلامتی چیست؟
چه کارهایی ما را از سلامتی دور میکند؟
چه تعریفهایی از سلامتی هست؟
چگونه میتوانیم سلامتی را حفظ کنیم؟
کیفیت سلامتی به چه چیزهایی وابسته است؟
بورس
۱. سازوکار بورس چگونه است؟
۲. در بورس فقط سهام شرکتها خرید و فروش میشود؟
۳. تاریخچهی بورس چیست؟
۴. چگونه میتوان در بورس سرمایهگذاری کرد؟
۵. آیا بورس سوددهی مناسبی دارد؟
روابط:
اعتماد
۱. اعتماد چیست؟
۲. بدون اعتماد هم میتوان رابطه را ادامه داد؟
۳. حد مجاز اعتماد تا کجاست؟ میشود به طرف مقابل اعتماد کامل داشت؟
۴. اعتماد باید دوطرفه باشد؟
۵. اعتماد چگونه به دست میآید؟
عواطف:
مهربانی
۱. مهربانی حتما باید در کلام انسان باشد؟
۲. مهربان هستم؟
۳. مهربانی چگونه است؟
۴. مهربانی همان ازخودگذشتگی است؟
۵. مهربان بودن سخت است؟
مسائل اخلاقی:
غیبت
۱. غیبت لزوما بدگویی است؟
۲. چرا غیبت میکنم؟
۳. غیبت با نقدوبررسی چه تفاوتی دارد؟
۴. معیارم برای تمیز دادن صحبت از غیبت چیست؟
۵. میتوانم غیبت کردن را ترک کنم؟
مسائل اعتقادی:
آخرت
۱. آخرت ترسناک است؟
۲. چرا باید نتیجهی اعمال را در آخرت دید؟
۳. اعتقاد به آخرت برایم ضروری است؟
۴. آخرت وجود دارد؟
۵. اگر مطمئن شوم آخرتی وجود ندارد زندگیام چه تغییری میکند؟
مسائل سیاسی:
گرایش سیاسی
۱. وجود گرایشهای مختلف سیاسی چه ضرورتی دارد؟
۲. اولین گرایش سیاسی چه نام دارد؟
۳. تفاوت گرایشهای سیاسی فقط محدود به ایدئولوژی آنها میشود؟
۴. علت بنیادین به وجود آمدن گرایشهای سیاسی چیست؟
۵. آگاه بودن از گرایشهای سیاسی به معنای داشتن سواد سیاسی است؟
مسائل اجتماعی:
ازدواج سفید
۱. ازدواج سفید را میتوان به رسمیت شناخت؟
۲. ازدواج سفید هم نیازمند تعهد است؟
۳. ازدواج سفید بهتر است یا ازدواج رسمی؟
۴. چرا اسمش را گذاشتهاند ازدواج سفید؟
۵. علت پیدایش این نوع از ازدواج چیست؟
مسائل روزمره
تنبلی
۱. تنبلی چیست؟
۲. تنبلی همان بیحوصلگی است؟
۳. تنبلی چرا مزیتی برای انسان دارد؟
۴. من تنبلم؟
۵. تنبلها چون تنبلند کُندند یا چون کندند تنبلند؟
کسب و کار مثال: توانایی
۱ توانایی من چیست؟
۲توانایی من چقدر است ؟
۳توانایی من با هدف من چگونه فاصله دارد؟
توانایی چگونه گستردهتر میشود؟
تواناییهای من کجاها کامل نیست ؟
۶کامل یعنی چه؟
2- روابط مثال فلانی چون شخصی
من چه چیزی دربارهی فلانشخص نمیدانم؟
شیوه فکرکردن فلانشخص چیست؟
چگونه احساساتش را بروز میدهد؟
من با فلانی بیشتر اوقات چگونه مکالمه میکنم؟
این مکالمه منجر چه پاسخهای میشود؟
آیا میتوان فلان شخص متوجه چیزی کرد؟
چگونه فلانشخص را متوجه فلانچیز کنم؟
3- عواطف خشم
من چه چیزی دربارهی خشم خودم نمیدانم؟
خشم من در بیشتر وقت برای چیست؟
خشم من دارد چه میگوید؟
خشم من منجر چیزهایی شده است؟
خشم من راست میگوید یا دروغ؟
چقدر راست است چقدر دروغ؟
دروغ چیست؟ راست چیست؟
4- مسائل اخلاقی رفتار
اخلاق چیست؟
رفتار اخلاق چیست؟
رفتار غیر اخلاقی چیست؟
سنت چقدر مشوق رفتارهای اخلاقی بود است ؟
سنت در چه مواردی مشوق رفتار غیر اخلاقی بود است؟
سنت چیست؟
5- مسائل اعتقادی گفتوگو با نامحرم
گفتوگو با نامحرم چیست؟
گفتوگو با نامحرم در دین چگونه باید باشد؟
فرق دین و اخلاق سنت چیست؟
نگاه گفتوگو با نامحرم در دین منجر به تشکیل چه الگوییهای ذهنی شده است؟
آیا این محدودیت ضروری است؟
6- مسائل سیاسی رسانه
۱ رسانه چیست؟
رسانهی باز چیست؟
رسنانه بسته چیست؟
ساختارهای رسانههای ایران در دادن اطلاعات به مردم چگونه کار میکند؟
۵ این ساختار و ساختمان اطلاعات در جاهای دیگر چگونه کار میکند ؟
7- مسائل اجتماعی شبکههای ارتباطی و جایگاه اجتماعی
۱شبکههای ارتباطی و جایگاه اجتماعی چیست؟
این فرایند وابسته به چه چیزهایی است؟
۳ چرا جایگاه اجتماعی ضروری است؟
۴ این جایگاه میتواند از یک مسیر نا معمول به دست بیاید؟
اعتبار این مسیر نزد دیگران چگونه تعریف میشود و چقدر است؟
8- زندگی روزمره :حذف کارها
حذف کارها چیست؟
کدام کارها ضروری است؟
کدام کارها غیر ضروری است؟
ارتباط معنا و ضرورت کارها چیست؟
آیا میتوان همیشه ضرورت را با معنا سنجید؟
آیا نمیتوان کارها ضروری اما بیمعنا داشت؟
۱ـ کسب و کار
زیرشاخه: پسانداز
۱ـ پسانداز چه انواعی دارد؟
۲ـ چه کارکردی دارد؟
۳ـ چه رابطهای با سرمایهگذاری دارد؟
۴ـ چه موانعی برای پسانداز وجود دارد؟
۵ـ در شرایط کنونی چگونه میتوان پسانداز کرد؟
۶ـ چه کمکهای دولتی در این زمینه وجود دارد؟
۷ـ چه اثری بر فرد و اجتماع دارد؟
۲ـ روابط
زیرشاخه: تعارض
۱ـ تعارض در رابطه یعنی چه؟
۲ـ چرا در روابط تعارض بهوجود میآید؟
۳ـ روابط متعارض امکان دوام دارند؟ چگونه؟
۴ـ روابط متعارض چه نقشی در سلامتی جسمی دارند؟
۵ـ روابط متعارض چه نقشی در سلامتی روان دارند؟
۶ـ آیا در روابط متعارض نزدیک، امکان خودشکوفایی وجود دارد؟
۷ـ آیا دو طرف رابطه تعارض را به یک شکل حس میکنند؟
۸ـ تعارض با اختلاف چه رابطهای دارد؟
۳ـ عواطف
زیرشاخه: تنهایی
۱ـ تنهایی چیست؟
۲ـ انزوا و تنهایی چه تفاوتی با هم دارند؟
۳ـ ریشهی تنهایی چیست؟
۴ـ آیا حیوانات هم تنهایی حس میکنند؟
۵ـ آیا تنهایی در یافتن معنای عمیق اثر دارد؟
۶ـ آیا حس تنهایی نیاز به درمان دارد؟
۷ـ هر کدام از چهار کلانسیستم چگونه به تنهایی پرداختهاند؟
۸ـ حس تنهایی چه اثری بر جسم آدم میگذارد؟
۹ـ آیا تنهایی از فعل و انفعالات زیستی ما ناشی میشود؟
۱۰ـ حس تنهایی چه پیامدی دارد؟
۴ـ مسائل اخلاقی
زیرشاخه: خیانت
۱ـ چه زمینهها و شرایطی باعث خیانت میشود؟
۲ـ کلان سیستمهای فلسفه و هنر چگونه به خیانت میپردازند؟
۳ـ خیانت چه اثری بر حوزهای که خیانت در آن انجام میشود(خانواده، محیط کار، دوستی، سیاست و …) میگذارد و در سطح بزرگتر چه اثراتی دارد؟
۴ـ چه موانعی برای خیانت وجود دارد؟
۵ـ خیانت فرد خائن را چگونه تحتتاثیر قرار میدهد؟
۶ـ آیا خیانتی هم هست که خوب و اخلاقی باشد؟
۷ـ آیا خیانت اگر در راه ارزشهای والایی باشد، غیراخلاقی نیست؟
۵ـ مسائل اعتقادی
زیرشاخه: نقش تفریح در سلامت و پویایی زندگی
۱ـ تفریح چیست و چه گسترهای را دربرمیگیرد؟
۲ـ در شرایط سخت و طاقتفرسا چگونه میتوان تفریح را در برنامه گنجاند؟
۳ـ آیا تفریح فقط به تفنن و امور سطحی میپردازد؟ تفریح عمیق هم هست؟
۴ـ تفریح چه فرقی با سرگرمی دارد؟
۵ـ آیا کشفیات یا ابداعات مهمی هم هستند که حین تفریح بهوجود آمده باشند؟
۶ـ تفریح با مغز ما چه میکند؟
۶ـ مسائل سیاسی
زیرشاخه: دموکراسی
۱ـ دموکراسی چیست؟
۲ـ ایجاد دموکراسی نیازمند چه پایههایی است؟ از چه طریقی ممکن میشود؟
۳ـ آیا انقلاب میتواند جامعه را به دموکراسی برساند؟
۴ـ یک جامعهی دموکراتیک در همهی ابعاد چگونه است؟
۵ـ دموکراسی در جنبههای مختلف زندگی مردم چه اثری میگذارد؟
۶ـ در جامعهی دموکراتیک چه نارضایتیهایی وجود دارد؟
۷ـ آیا نقدهایی هم راجع به دموکراسی وجود دارد؟
۷ـ مسائل اجتماعی
زیرشاخه: سانسور
۱ـ سانسور چیست؟
۲ـ با چه هدفی انجام میشود؟
۳ـ چه انواعی دارد؟
۴ـ آیا میتوان جامعهی بیسانسور متصور شد؟
۵ـ جامعهی با حداقل سانسور( یا اگر امکانش باشد، بیسانسور) در ابعاد مختلف چگونه است؟
۶ـ سانسور چه پیامدهایی دارد؟
۷ـ نگاه کلانسیستمهای مختلف به سانسور چیست؟
۸ـ زندگی روزمره
زیرشاخه: تحرک
۱ـ تحرک چه انواعی دارد و کدامیک نقش مثبتی در سلامتی دارد؟
۲ـ تحرک چه نقشی در شادی آدمها دارد؟
۳ـ تحرک بر یادگیری اثر میگذارد؟
۴ـ چه میزان از تحرک برای هر فردی مورد نیاز است؟ آیا استانداردی وجود دارد؟
۵ـ وقتی هوا گرم است چگونه میتوان تحرک روزانه داشت؟
۶ـ تحرک چه اثری بر خلقوخو دارد؟
۷ـ چه عواملی میتواند ما را به تحرک مد نظرمان برساند؟
۸ـ چه تصورات و افکاری باعث کمتحرکی است؟
۱. کسبوکار
زیرشاخه: درآمد
۱. درآمد چیست؟ به چه چیز(هایی) درآمد میگویند؟
۲. در طول تاریخ درآمد چه شکلها و انواعی داشته؟
۳. چه نسبتی میان درآمد و هزینه وجود دارد؟
۴. نگاه من به درآمد چگونهاست؟ من چطور فکر میکنم؟
۵. چگونه میتوان درآمد را افزایش داد؟
۲. روابط
زیرشاخه: صمیمیت
۱. صمیمیت در رابطه چیست؟ چگونه کار میکند؟
۲. انسان صمیمی چه ویژگیهایی دارد؟
۳. صمیمیت محدود کنندهست یا گسترشدهنده؟
۴. چرا به دنبال صمیمیت هستم؟
۵. با چه معیارهایی میتوان صمیمیت انسانها را تشخیص داد؟
۳. عواطف
زیرشاخه: خشم
۱. خشم چیست؟ چگونه کار میکند؟
۲. منبع نیروی خشم کجاست؟
۳. خشم انواع دارد؟
۴. مدیریت خشم یعنی چه؟
۵. خشم محافظتکنندهست یا تخریبگر؟
۴. مسائل اخلاقی
زیرشاخه: اخلاق حرفهای
۱. اخلاق حرفهای چیست؟
۲. چه چالش(هایی)ضرورت ایجاد آن را رقم زدند؟
۳. آیا در هر سازمانی میتوان با اخلاق حرفهای نتیجهی مطلوب گرفت؟
۴. آیا اخلاق حرفهای میتواند بهرهوری را بالا ببرد؟
۵. آیا اخلاق حرفهای در سایر بخشهای زندگی هم کارآمد است؟
۶. آیا اخلاق حرفهایی محدود به بعضی مشاغل میشود؟
۵. مسائل اعتقادی
زیرشاخه: دین
۱. دین چیست؟ چطور به وجود آمد؟
۲. دین با تفکر چه ارتباطی دارد؟
۳. آزادی در دین چیست؟
۴. آیا دین همهزمانیست؟
۵. آیا تمام دینها تحریفنشده باقی ماندند؟
۶. چرا دینها باهم فرق دارند؟
۶. مسائل سیاسی
زیرشاخه: سیاست
۱. سیاست چیست؟ چه سازوکاری دارد؟
۲. سیاست دروغگوست؟
۳. رابطهی سیاست و دین چیست؟ چرا باید باشد؟
۴. سیاست چه کمکی به موجودات کرده؟
۵. چرا در سیاست جان موجودات اهمیتی ندارد؟
۶. قدرت و سیاست چه رابطهایی دارند؟
۷. مسائل اجتماعی
زیرشاخه: دوستی
۱. دوستی چیست؟ چگونه کار میکند؟
۲. چند نوع دوستی داریم؟
۳. آیا لزومن دوستی رشددهنده است؟
۴. آیا میتوان با هر کسی دوستی کرد؟
۵. معیارهای دوستی سالم چیست؟
۸. زندگی روزمره
زیرشاخه: عادتها
۱. عادت چیست؟ عادتهای من کداماند؟ چگونه ایجاد شدند؟
۲. آیا عادتها موروثیاند یا اکتسابی؟
۳. عادتها با مغز انسان چه میکنند؟ مغز با عادتها چه میکند؟
۴. آیا عادتها میتوانند حال انسان را بهتر کنند یا خرق عادتها؟
۵. چگونه میتوان در عادتها تغییر ایجاد کرد؟
۱. کسب و کار
زیرشاخه: برند شخصی
۱. معنی برند شخصی چیست؟
۲. برند شخصی برای چه ساخته شد؟
۳. با داشتن برند شخصی چه چیزی به دست میآورم؟
۴. با نداشتن برند شخصی چه چیزی را از دست میدهم؟
۵. برند شخصی نماینگر چه بخشی از فرد است؟
۲. روابط
زیرشاخه: حریم شخصی
۱. معنی حریم شخصی چیست؟
۲. حریم شخصی برای چه به وجود آمد؟
۳. حریم شخصی از چه چیزهایی محافظت میکند؟
۴. حریم شخصی از مرزکشی میآید؟
۵. چه زمانهایی باید بین خود و دیگری مرز کشید؟
۳. عواطف
زیرشاخه: سردرگمی
۱. معنی سردرگمی چیست؟
۲. چه زمانهایی بیشتر انسان احساس سردرگمی میکند؟
۳. سردرگمی از ابهام میآید؟ چطور میشود به شفافیت رسید؟
۴. ابراز سردرگمی در افراد مختلف به چه شکل است؟
۵. بیرون آمدن از سردرگمی چه الزاماتی دارد؟
۴. مسائل اخلاقی
زیرشاخه: حقوق دیگری
۱. معنی حقوق دیگری چیست؟
۲. آیا حقوق دیگری به حقوق فردی ارجعیت دارد؟
۳. چه زمانی میگوییم حقوق دیگری زیر پا گذاشته شده است؟
۴. بین انسانها چه حقوقی مشترک است که حقوق دیگری تعریف میشود؟
۵. آیا هر توبیخ و سرزنشی از جانب دیگری به حقوق او مربوط است؟
۵. مسائل اعتقادی
زیر شاخه: نماز
۱. معنی نماز چیست؟
۲. چرا انسانها باید نماز بخوانند آنهم چند مرتبه؟
۳. آیا نماز تنها راه ارتباطی با خداست؟
۴. چه کسی نیازمند به نماز خواندن است، خدا یا بنده؟
۵. آیا نماز نوعی شکرگذاریست؟
۶. مسائل سیاسی
زیر شاخه: اخبار
۱. معنی اخبار چیست؟
۲. چقدر و چطور میشود به اخبار اعتماد کرد؟
۳. اخبار چقدر میتواند آگاهی مردم نسبت به مسائل روز را بالا ببرد؟
۴. اخبار چطور میتواند حواس را به چیزی معطوف کند که برای آدمها مهم است؟
۵. اثرگذاری اخبار روی افراد چگونه است؟
۷. مسائل اجتماعی
زیرشاخه: هنجار
۱. معنی هنجار چیست؟
۲. چرا مردم هنجار را به وجود آوردند؟
۳. آیا هنجار اولویت دارد بر قانون؟
۴. چرا هنجارها در همه جا یکی نیست؟
۵. پایبندی به هنجار چه نتیجهای دارد؟
۸. زندگی روزمره
زیرشاخه: برنامهریزی
۱. برنامهریزی چیست؟
۲. برنامهریزی چه کمکی به افراد میکند؟
۳. الزامات برنامهریزی چیست و از چه نیازی میآید؟
۴. عمل به برنامهریزی چه توانی میطلبد؟
۵. چه کارهایی قابل برنامهریزی هستند؟
1- کسب و کار
• پسانداز
1-1- در شرایط تورم بهترین روش پس انداز چیست؟
1-2- آیا پسانداز همان سرمایه است؟
1-3- معنی واژهی پسانداز چیست؟
1-4- فرهنگ پسانداز چگونه نهادینه میشود؟
1-5- مفهوم پسانداز ملی چیست؟
2- روابط
• اختلافنظر
1- منشأ اختلافنظر در روابط چیست؟
2- آیا وجود اختلاف نظر در رابطه طبیعیست؟
3- اختلاف نظر چه تأثیری بر رابطه دارد؟
4- در رابطه اشتراکات تأثیر بیشتری دارند یا تفاوتها؟
5- جهان رابطه بدون اختلاف نظر چگونه است؟
3- عواطف-
• حسادت
1- حسادت چیست؟
2- آیا حسادت ورزیدن ناشایست است؟
3- چرا ما از احساس حسادت شرمنده میشویم؟
4- ریشهی تجربهی احساس حسادت در چیست؟
5- روش درست مواجه با احساس حسادت چگونه است؟
4- مسائل اخلاقی
• رازداری
1- رازداری چگونه تعریف میشود؟
2- آیا رازداری یک نیاز ضروری ست؟
3- آیا رازداری مرز مشخصی دارد؟
4- اگر رازداری باعث ایجاد تعارض در برابر مسائل اخلاقی دیگر شود، روش حل تعارض چیست؟
5- چرا رازداری امری اخلاقی ست؟
5- مسائل اعتقادی
• عقیده
1-عقیده چیست؟
2- عقیده چگونه شکل میگیرد؟
3- پایبندی به یک عقیده ارزشمندتر است یا تغییر آن؟
4- تفاوت امر عقیدتی با امر اخلاقی چیست؟
5-آیا عقیدهمندی مفید است؟
6- مسائل سیاسی
• روابط بینالملل
1- در روابط بینالملل چه موضوعاتی مهم است؟
2- چگونه یک کشور رابطهای سودمند با دیگر ملل برقرار میکند؟
3- روابط ملل چه تأثیری بر سرنوشت انسانها دارد؟
4- روابط بینالملل از چه قوانینی تبعیت میکند؟
5- مهمترین اقدام نجاتبخش کشور ایران در حوزهی روابط بینالملل چه میتواند باشد؟
7- مسائل اجتماعی
• منابع انرژی
1- آیا افراد جامعه توانایی تولید و مدیریت منابع انرژی را دارند؟
2- چرا توجه به منابع انرژی اهمیت دارد؟
3-افراد جامعه در حفظ منابع انرژی چه نقشی دارند؟
4- اهمیت منابع انرژی در چیست
5- چه اقدامی برای آیندهی منابع انرژی سودمند است؟
8- زندگی روزمره
• فرزندپروری
1- پروراندن فرزند چگونه است؟
2- آیا پروراندن فرزند از قوانین ویژهای پیروی میکند؟
3- مسیر درست فرزندپروری چیست؟
4- تجربیات نسلهای گذشته چه تأثیری بر فرزند پروری دارد؟
5- فرزند پروری ترمز است یا فرمان؟
1-کسب و کار: برآورد اقتصادی
1- برآورد اقتصادی یعنی چه؟
2- برآورد اقتصادی را چه کسی باید انجام دهد؟
3- آیا اگر برآورد اقتصادی نباشد، کسب و کار به شکست می انجامد؟
4- وابستگی موفقیت در کسب و کار به بودجهبندی چقدر است؟
5- بودجهبندی همان اقتصاد مهندسی است؟
2- روابط: گفتگو
1- گفتگو حتما دو طرفه است؟
2- گفتگو حتما باید کلامی باشد؟
3- با چه روش دیگری می توان گفتگو کرد؟
4- گفتگو همیشه به ایجاد ارتباط منجر می شود؟
5- اگر زبان چشم داشتیم، در مقایسه با کلام، تاثیرش در طرف مقابل چگونه ارزیابی می شود؟
3- عواطف: تنفر
1- تنفر چگونه حسی است؟ نشانههایش چیست؟
2- آیا تنفر دلیل می خواهد؟ بدون دلیل می شود از کسی متنفر شد؟
3- اگر از کسی متنفر باشیم مرگش خوشحالمان می کند؟
4- حس تنفر چه تاثیری روی فرد می گذارد؟
5- تنفر چه رنگی دارد؟
4- مسائل اخلاقی: رازداری
1- رازداری یک مسئله اخلاقی است؟
2- اخلاق چیست؟ رازداری چیست؟
3- رازداری چه ارتباطی با اخلاق دارد؟
4- اگر رازدار نباشید اخلاق ندارید؟
5- بی اخلاقی چه مضراتی دارد؟ بیرازداری چه مضراتی دارد؟
6 می شود رازدار نبود اما بااخلاق بود؟
5- مسائل اعتقادی: نماز
1- نماز چیست؟ به چه عملی نماز می گویند؟
2- نماز حتمن کلامی است؟
3- می شود با زبان اشاره نماز خواند؟
4- به چه کسانی نمازخوان میگویند؟
5- بینمازی یعنی چه؟
6- مسائل سیاسی: انتخابات
1- مفهوم انتخابات چیست؟
2- ایا انتخابات در دولتهای مختلف متفاوت است؟
3- نتیجه انتخابات چه تاثیری روی مردم دارد؟ مردم به نتیجه انتخابات اهمیت می دهند؟
4- آیا همه مردم باید در انتخابات شرکت کنند؟
5- انتخابات بدون پشتوانه چقدر انتخاب شونده را تحت تاثیر قرار میدهد؟
7- مسائل اجتماعی؟ حجاب اجباری
1- حجاب اجباری یعنی چه؟
2- آیا حجاب اجباری قانون است؟ چه کسی آن را وضع کرده است؟
3- حجاب مقولهای اجتماعی، سیاسی و یا اعتقادی است؟
4- اگر اعتقادی است می توان قانونش کرد؟
5- حجاب حدومرز دارد؟ حدومرزش را چه کسی تعیین کرده است؟
8- زندگی روزمره: خواب
1- خواب چیست؟ خوابیدن چیست؟
2- خوابیدن با بستن چشمها یکسان است؟
3- در خواب، خواب می بینیم؟ در بیداری می شود خواب دید؟
4- خواب با جداشدن روح از بدن همراه است؟
5- آیا فقط در شب باید خوابید؟
6- تفاوت شبخوابیدن و روزخوابیدن در چیست؟
۱.کسبوکار
رستورانداری
۱.چقدر سرمایه نیاز دارم؟
۲.مشکلات و موانع کار را میشناسم؟
۳.با چه کسی میتوانم شراکت کنم؟
۴.شراکت به راهاندازی رستوران سرعت میبخشد؟
۵.هدف پنهانم از رستورانداری چیست؟
۲.روابط
انعطاف
۱.انعطاف یعنی چه؟
۲.همیشه منعطف بودن مسائل را پیش میبرد؟
۳.انعطاف باید دو طرفه باشد؟
۴.انعطافپذیری همان کوتاه آمدن است؟
۵.انعطافپذیری تا چه اندازه مجاز است؟
۳.عواطف
محبت بیچشمداشت
۱.مفهوم محبت را میدانم؟
۲.با همه باید محبت بیتوقع داشته باشم؟
۳.هر نیکی را میتوان محبت بیچشمداشت دانست؟
۴.میتوانم بیچشمداشت را با مثال تعریف کنم؟
۵.تا حالا به کسی چنین محبتی داشتم؟
۴.مسائل اخلاقی
دروغ
۱.دروغ متضاد صداقت است؟
۲.آیا شرایطی هست که دروغگویی را مجاز بدانی؟
۳.چرا از شنیدن دروغ میرنجم؟
۴.چطور تشخیص میدهم طرف دروغ میگوید؟
۵.بر چه معیاری دروغ و صداقت را میسنجم؟
۵.مسائل اعتقادی
خرافات
۱.خرافات به چه چیزهایی اطلاق میشود؟
۲.خرافات را با چه کلانسیستمی میتوانم بسنجم؟
۳.رازهای پنهان در خرافات را میشناسم؟
۴.آیا خرافات موضوعی میانرشتهایست؟
۵.چطور در مورد خرافات تحقیق کنم؟
۶.مسائل سیاسی
دموکراسی
۱.مفهوم دموکراسی چیست؟
۲.مفهموم دموکراسی ساده است یا پیچیده؟
۳.دموکراسی همان حکومت مردم بر مردم است؟
۴.کجا امکان پیاده کردن دموکراسی است؟
۵.آیا اکثریت درکی از معنای دموکراسی دارند؟
۷.مسائل اجتماعی
حقوق شهروندی
۱.حقوق شهروندی را چه کسانی تعیین میکنند؟
۲.مردم حقوق شهروندی را میشناسند؟
۳.نریختن زباله جزئی از حقوق شهروندیست؟
۴.گام نخست شهروندی مسئولیتپذیریست؟
۵.چرا حقوق شهروندی به نظر امری بدیهی میآید؟
۸.زندگی روزمره
عادتزُدایی
۱.عادتزدایی همان تغییر است؟
۲.چطور عادتزدایی کنم؟
۳.عادتزدایی خلاقیت میآورد؟
۴.عادتزدایی ساده است یا پیچیده؟
۵.عادتزدایی فرآیند است یا مفهومی انتزاعی؟
سلام
من دوبار فایل رو گوش دادم. تا الان هم فایل مربوط به کتاب اشتیاق به جهل و اندیشه و واقعیت رو خوندم.
تو اولی ذهنم درگیر یک متن از امام خمینی ره دربارهی ظلوم و جهول بودن انسان شد که مربوط به آیهی 72 سورهی احزاب بود. همچین یاد فروید و کتاب فروید و سندرم حافظهی کاذب افتادم که از نمایشگاه کتاب خریدم و هنوز نخوندم.
گفتگوی لوکاچ هم منو رو کشوند که اول تو ویکی پدیا زندگیش رو بخونم. بعد از تو مصاحبه هم اسم توماس مان برام جالب بود. گرچه طاقچه رو که دیدم دیدم اونی نیست که فکر میکردم. بعد کلمهی integrity که تو کتاب یگانگی ترجمه شده بود من رو یاد فردیت یونگ انداخت. احساس میکنم این یگانگی با فردیتی که یونگ میگه یک جورایی باید نزدیک باشند. در باب تصورات را هم تا پنج شنبه میخونم. اما تکلیف من:
1) کسب و کار:
1- فرق شغل، حرفه و کار چیست؟
2- مربی بودن و تدریس من کدام یک از این سه است؟
3- چه جور میشود از وابستگیام به درآمد دولتی و حقوقی که از دولت میگیرم بکاهم؟ گرچه فریلنسرها هم تحت تاثیر برنامههای دولت هستند.
4- نظام پول، حقوق و درآمد در کشور ما چیست؟
5- دانستن نظامهای پولی جهان تأثیری بر نحوهی زندگی من خواهد داشت؟
2) روابط:
1- معیارهای ارتباط درستم با خودم چیست؟
2- معیارهای ارتباط درستم با دیگران مافوق (از جمله خدا) چیست و چگونه باید باشد؟
3- معیارهای ارتباط درستم با دیگران هم رده (دوست و همکار) چیست و چگونه باید باشد؟
4- معیارهای ارتباط درستم با افرادی که زیر دستم حساب میشوند (بچهها، اشیاء، بیماران و مراجعانم و دانشجویانم) چیست و چگونه باید باشد؟
5- آیا این تقسیمبندی من (ارتباط با خود، دیگران مافوق، همرده و پایین) درست است؟ یا بهتر است به تقسیمبندی مثلثوال بچسبم؟
3) عواطف:
1- در طول روز من چه هیجانات و عواطفی را تجربه میکنم؟
2- ارتباط هیجانات و عواطفم با افکارم چیست؟
3- ارتباط هیجانات و عواطفم با رفتارم چیست؟
4- آیا متوجه تاثیر جسمم و بیماریام بر عواطفم هستم؟
5- چگونه میتوانم هیجاناتم را مدیریت کنم؟
4) مسائل اخلاقی:
1- اخلاقمندی چیست؟
2- انسان اخلاقمند کیست؟
3- بین اخلاق و وجدان چه ارتباطی وجود دارد؟
4- ادب چیست؟
5- چگونه میتوانم انسان با ادبی باشم؟
5) مسائل اعتقادی:
1- آیا اعتقاد داشتن به چیزی جزء ویژگیهای انسان است؟
2- آیا میشود بدون اعتقاد به چیزی زندگی کرد؟
3- مرز در نظر گرفتن اعتقاد شخصیام در ارتباط با دیگران کجاست؟
4- چجوری اعتقادم را درونیسازی کنم؟
5- چه تغییری در شیوهی گزینش افراد در موقع استخدام باید پیش بیاید تا ریا را کم کند؟
6) مسائل سیاسی:
1- دامنهی اثر مسائل سیاسی در زندگی افراد از جمله خودم چیست؟
2- چرا من تحت تأثیر بعضی سیاستمداران قرار میگیرم؟
3- انصاف داشتن در زندگی اجتماعی آیا جزء مسائل سیاسی است؟ یا چطور میشود در ابراز نظر سیاسی منصف بود؟
4- برای زندگی سالم چه دانش سیاسی از جمله احزاب حاکم بر جهان و کشور را باید بشناسم؟
5- بلاخره دین از سیاست جدا است یا نه؟
7) مسائل اجتماعی:
1- تأثیرگذاری مثبت اجتماعی چیست؟
2- آیا من فرد اجتماعی هستم یا منزوی و جامعه گریز؟
3- مرز اجتماعی بودن در زندگی کجاست؟
4- اجتماعی بودن زیاد خوب است یا بد؟
5- چطور از افراط و تفریط در اجتماعی بودن یا اجتماعی شدن (؟) بپرهیزم؟
8) زندگی روزمره:
1- زندگی روزمرهی من شامل چه بخشهایی است؟
2- زندگی روزمرهام بر اساس ارزشمندی و اهمیت تنظیم شده یا هر چه پیش آید خوش آید؟
3- در زندگی روزمره سهم هر بعد زندگیام چقدر است؟
4- آیا در زندگی روزمرهام تأثیر بیماری جسمی را پر رنگ میکنم؟
5- آیا از زندگی روزمرهام راضی هستم؟ برای بهبود این رضایت چهکار باید بکنم؟
الف) کسب و کار
زیرشاخه: کپی رایتینگ
۱ـ این شغل از چه زمانی و به چه دلیلی به وجود آمد؟
۲ـ چگونه میتوان کپیرایتینگ را یاد گرفت؟
۳ـ آیا قبلن این هنر خارج از شغل تا قبل از آن تاریخ وجود نداشته؟ موجودیتش به چه شکل بوده؟
۴ـ چگونه میتوان برای شرکتهای تبلیغاتی کپیرایتینگ بود؟ آیا نیاز به مدرک یا سابقهی خاصی دارد؟
۵ـ چگونه میتوان از طریق این شغل به در آمد چشمگیری دست یافت؟
ب) روابط
زیرشاخه: مکالمه
۱ـ آیا هر حرفزدنی مکالمه است؟ به چه حرف زدنی مکالمه میگوییم؟
۲ـ انسانهای اولیه چگونه با هم مکالمه برقرار میکردند؟
۳ـ چرا ابتداییترین و رایجترین ابزار برقراری ارتباط مکالمه است؟ فرض این سوال بر چه حسبی است؟
۴ـ چگونه میتوان مکالمهای خوب داشت؟ مکالمهی خوب یعنی چه؟ آیا لزومن مکالمهی خوب به رابطهای خوب منجر میشود؟ چه قدر در داشتن رابطهی خوب موثر است؟
۵ـ آیا مکالمه میتواند جز گفتار از طریقهای دیگری صورت گیرد؟ آیا در واقع مکالمه، شکل گفتاریِ رابطه نیست؟
۶ـ به مرور زمان چه تغییراتی در مکالمه صورت گرفته؟ به جز گذر زمان چه عواملی بر این تغییرات احتمالی نقش داشتند؟
۷ـ چرا با اینکه همه از مکالمهی خوب حرف میزنند و در پی آن هستند عمومن بهش دست نمییابند یا تلاش زیادی نمیکنند؟ این ناکامی جز بیتوجهی به زبان چه دلایل دیگری میتواند داشته باشد؟
پ) عواطف
زیرشاخه: ناامیدی
۱ـ تعریف ناامیدی چیست؟
۲ـ آیا ناامیدی لزومن در تضاد کامل با امید قرار دارد؟
۳ـ رابطهی ناامیدی با سایر عواطف چیست؟
۴ـ انسان چگونه میفهمد چنین احساسی دارد؟
۵ـ به صورت عموم چه چیزهایی میتوانند باعث ناامیدی شوند؟
۶ـ به مدت طولانی در ناامیدی بودن چه نتایجی به همراه دارد؟
۷ـ عوامل کلی ناامیدیزا به مرور زمان چه تغییراتی داشتند؟ دلایل ناامیدی انسان امروز با انسان چندین قرن پیش چه قدر با هم فرق دارند؟
۸ـ چگونه واقعهای در سطح کلان میتواند بر میزان ناامیدی افراد جامعه اثر بگذارد؟
ت) مسائل اخلاقی
زیرشاخه: درستی عمل
۱ـ درستی عمل زیرشاخه است یا معادلی برای خود اخلاق یا که تنها با هم همپوشانی دارند؟
۲ـ چگونه درستی عملی را سنجید؟
۳ـ منظور از درستی عمل چیست؟
۴ـ چگونه میتوان به درستی عملی از نظر مطلق دست یافت؟ شدنی است؟
۵ـ کلان سیستم هنر چگونه درستی عمل را میسنجد؟ آیا اصلن درستی عمل در این سیستم معنا دارد؟ آیا هر عملی که جنبهی زیباشناختی داشته باشد را عملی درست میانگارد؟
۶ـ معمولن انسانها در قرن حاضر درستی عمل را بر چه حسبی میسنجند؟
۷ـ درستی عمل برای حیوانات هم معنایی دارد؟
۸ـ چرا درستی عمل در زمانها و مکانهای مختلف متفاوت است؟ ارتباطی با هنجار و تابو و ارزش دارد؟ چه ارتباطی؟
۹ـ فلاسفهای که اخلاق چندان برایشان مسئله نبوده درستی عمل را طبق چی میسنجیدند و ازش چه تعریفی داشتند؟
ث) مسائل انتقادی
زیرشاخه: خدا
۱ـ چرا به مرور زمان یا در دورههای خاصی خدا برای مردم کم اهمیتتر میشود؟
۲ـ چرا غالبن مردم به وجود داشتن یا نداشتن خدا توجه میکنند تا لزومِ وجودش؟
۳ـ مفهوم خدا از چه زمانی و به چه علتی در ذهن انسان آمد؟ از زمان آدم و حوا؟
۴ـ اگر پذیرفت که باید علل غایی وجود داشته باشد آن علل یعنی خدا چگونه وجود دارد؟ آیا این سوال به نوعی با منطق علل غایی متضاد نیست؟
۵ـ مفهوم خدا به چه معنا است؟ قادری مطلق که همه چیز را به وجود آورده و همه چیز زیر سلطهی او است؟
ج) مسائل سیاسی
زیرشاخه: رابطهی مردم و دولت
۱ـ روابط مردم با دولت در تاریخ به چه صورتهایی بوده؟
۲ـ محدودهی جغرافیایی چه تاثیراتی بر این رابطه گذاشته؟
۳ـ هر کلان سیستم چه عقیدهای در مورد روابط مردم و دولت دارد؟
۴ـ رابطهی مردم و دولت در سطح جهان در قرن معاصر به چه چیزهایی استوار است؟
۵ـ نقش مردم در بهبود این رابطه چیست؟ به صورت تقریبی تا چه میزانی موثر است؟
۶ـ چرا انواع ایسمهای سیاسی نتوانستهاند پاسخی درست به این رابطه بدهند؟ آیا فرض این سوال درست هست؟
۷ـ چگونگی روابط مردم و دولت توسط چه چیزی/ هایی یا چه کسی/ کسانی تعیین میشود؟
۸ـ موفقترین رابطهی مردم و دولت در طول تاریخ چه نوعی بوده؟ منظور از موفقترین چیست؟
چ) مسائل اجتماعی
زیرشاخه: اعدام
۱ـ اعدام یعنی چه؟ صرفن یعنی کشتن فردی توسط فرادست به دلیل تخطی از قانونی؟
۲ـ اولین نفری که در تاریخ اعدام شده چه کسی بوده و چرا؟
۳ـ چرا و چگونه به فکر بشر رسید که بعضی از مجرمان را بابد اعدام کرد؟
۴ـ آیا اعدام کاری غیری انسانی یا غیراخلاقی نیست؟ در صورت نه چرا؟ تحت شرایطی نمیتواند غیرانسانی باشد؟
۵ـ چرا در مورد اعدامِ قاتلی کشتن جایز است اما عمل آن فرد غلط است؟ تنها به خاطر قوانین؟ چه چیزی باعث میشود در جامعهای قانونی صادر شود در مورد اعدام در صورت تخطی از قوانینی خاص؟ به عبارتی بهتر چرا جامعهای لزوم اعدام را در صورت تخطی از قوانینی را میبیند؟
۶ـ اعدام نکردن چه نتایجی دارد؟
۷ـ کلان سیستمهای فلسفه و دین چه دیدگاهی در مورد اعدام دارند؟
۸ـ به جز دار زدن، اعدام به چه شکلهای دیگری وجود دارد؟
۹ـ در رابطه با اعدام نمیتوان گفت که هدف( جلوگیری از جرم بیشتر توسط آن فرد) میتواند عملِ قتل را توجیه کند؟ چه کلان سیستمی اجازهی گفتن چنین گزارهای را میدهد؟
۱۰ـ اعدام کردن در دراز مدت چه نتایج منفی برای جامعهای دارد؟
ح) زندگی روزمره
زیرشاخه: تکرار
۱ـ چرا کارهایی را با اینکه به صورت روتین انجام میدهیم تکراری نمیپنداریمشان؟ تنها به خاطر علاقه به آن کار؟
۲ـ چه چیز/ هایی باعث شده تکرار با کسالت و حوصلهسر بودن برای غالب افراد پیوند داشته باشد؟
۳ـ چگونه میتوان تکرار را از زندگی روزمره حذف کرد؟ ممکن است؟
۴ـ ارتباط تکرار و ملال روزمرگی چیست؟ آیا همیشه تکرار باعث ملال روزمرگی میگردد؟ در صورت نه دلیل آن استثناها چیست؟
۵ـ تکرار در زندگی روزمره برای همه و همیشه ناخوشایند است؟
۶ـ موارد تکراری زندگی روزمره در طول تاریخ چه بودند؟ چه تفاوتهایی با موارد تکراری کنونی دارد؟ دلیل این تفاوتها جز زمان چیست؟ نقش جغرافیا در موارد تکراری چیست؟
40 پاسخ
چگونه از نداستن به دانستن میروم؟
ازدواج کردم. چون همه ازدواج میکنند. نه پرسیدم هدفم از ازدواج چیست. نه پرسیدم هدفت از ازدواج چیست. همه ازدواج کرده بودند. ازدواج کردم چون مرد خوبی بود. همه میگفتند. خوب هم بود منکرش نمیشوم. قشنگی رابطهها، خوبی مرد و احساساتی که داشت تنها دلیلی بود برای تصمیمم.
ازدواج کردم. همه چیز خوب بود. خوب پیش میرفت. اما گپهایی این میان بود. گپهایی که نمیدانستم چگونه به آنها پاسخ دهم. دنبال پاسخ میرفتم ولی در جاهای اشتباه.
نه خودم را میشناختم نه او را. احساسات غلیان میکرد در ما، اما تفاوتهایی داشتیم که به تفاهم نمیرسیدند. نمیدانستیم چگونه به تفاهم برسیم. اینگونه شد تصمیم گرفتیم به اصل اقلیدس احترام بگذاریم و دو خط موازی شدیم که هیچگاه همدیگر نمیرسند.
حالا از ندانستن میخواهم به دانستن برسم. ازدواج و رابطه یکی از پایههای هر جامعهایست. میخواهم به دانستن برسم که بتوانم علاوه بر زندگی خودم در زندگی دیگران حتی شده یک نفر، یک زوج تاثیر مثبتی بگذارم.
ساختار رابطه را کشف کنم. اهداف آشکار و غیر آشکارش را بدانم. الگوها را دریابم و از الگوهای منسوخ جلوگیری کنم.
از دانستن به چه نداستنی میروم؟
شما هم به روابط افراد نزدیکتان کنجکاوید. من هم بودم. کنجکاو بودم حرص میخوردم. میخواستم مانع شوم که فلانی اشتباه نکند. این روند رابطهام را داشت متزلزل میکرد.
تراپی رفتم. آنجا متوجه شدم هر اتفاقی درسی در آن نهفته است و من نمیتوانم به زور مانع اشتباه کسی شوم. هر کسی در زمان مناسبش درسهایش را پاس میکند.
رها کردم. رها شدم. حالا هم کنجکاوم گاهی. اما میدانم که ارتباطی به من ندارد.
تمرین سوم:
۱) چرا در قسمت ویرایشِ عکسِ گوشی*، نام و کارکرد هر کدام از موارد را دقیق نمیدانم؟
*منظورم قسمت adjust و بخشهای brightness, contrast, tone و … است.
چون بهصورت تخصصی بهش نیاز ندارم و باهاش کار نکردم، همینطور کم و زیادشان میکنم تا به رضایت برسم. و در همین حد که بتواند نیازم را به ویرایش عکسهایم برطرف کند، برایم کافی بوده است. برای همین وقت نگذاشتهام برای به خاطرسپاری اسامی و کارکردشان.
۲) چرا رفتم سراغ کتاب معرفت شناسی؟ چرا کنجکاو شدم به دانستن هستههای شناختی و معرفتیام؟
۱- خودشناسی و هرگونه کشفی دربارهی خودم برایم جذاب است.
۲ـ مسائل حلنشدهای دارم و رنجهایی که امیدوارم بتوانم بهصورت پایهای دلیلشان را بفهمم. و شاید بتوانم از این طریق برایشان راهی پیدا کنم، به دید تازهای برسم و یا امکانات جدیدی در زندگیم دست یابم.
چه چیزی باعث شده است که بخواهم درباره دستگاهفکری بیشتر بذانم.؟
تفافهم. میفهمی داشابول.! تفاهم. فهم. فهمیدن. فهمیدنشدن دیگری, خلاصه هزچی که «با ف» شروع شود.. به خصوص فهمیدن فهمیدن شدن داشابول. فهمیدی!
چه چیزی باعث یا مانع من است که دربارهی سکس کمتر بدانم؟
خدمتتان عرض کنم. بنده خیلی هم چشموگوش بسته نیستم، داشابول مثلن میدانم. نیازی وجود دارد به اسم غریزهجنسی. چه خوشت بیاید چه نه وجود دارد. رابطهیی هم وجود دارد به اسم رابطهی «زناوشویی». فقط من نمیدانم چرا زناوشویی. از این کلمه هم بدم میآید. دلیلش هم به خودم مربوط است. اما اگر از رودهدرازیها بگذریم. دانستن دربارهی سکس معذبم میکند. حتا برای خودم. علتش هم شما بگیر فرهنگ جامعه و تلقیهایش از سکس و تن. مقداری هم چاشنی خانواده داشابول. فهمیدی!.
ار دانستن به نداستن میروم یا از ندانستن به دانستن
نمیدانم چه میدانم. اما باورمندم «یک» بهتر از «صفر» است. در ریاضیات هر کدام جایگاه و اهمیت خود را دارند اما در انجام کارها و تمرینها «یک» حتا ناچیز، بهتر از هیچ است.
دانستن فرآیند گفتگو، ادعاست یا دانش؟
در مکالمهها روند را چطور پیش میبرم؟ به دیگری اجازه صحبت میدهم یا فقط گوینده هستم؟
ظرفیت شنیدن نقد را دارم؟
خوبشنیدن، ابزار گفتگوست. میتوانم بدون ادعا بگویم شنوندهی خوبی هستم؟
تحمل و درنگ دارم؟
یادگیری لزومن در شنیدن رخ نمیدهد اما اگر فقط یک نفر حرف بزند گفتگو شکل نمیگیرد.
بدون گفتگو انسان تنهاست. ممکن است در تنهایی ذهن به تاریکی فرو رود. ذهن با گفتگو شفاف میشود. چه گفتگو درونی باشد چه با دیگران. گفتگو روشنی میآورد.
خودمحوری و تعجیل مانع شکلگیری گفتگو میشود.
چرا اکثر مواقع نمیتوانم خشمم را کنترل کنم؟
در کودکی واکنشگری والدین را دیدم. مادر عصبی و واکنشی بود اما پدر کُنشگرا بود. چرا به پدر اتکا نکردم؟
احساس میکردم مادر حق دارد عصبانی شود. بعد از اینکه رشد فکری پیدا کردم متوجه اشتباهم شدم.
اما چرا واکنشگری برایم نشانهی قدرت بود؟ این خطای شناختی از کجا آمده بود؟
برای اینکه بتوانم در مواقع حساس و چالش برانگیز به جای واکنش، کُنش نشان دهم، نیاز به بُنریشهها و پایههای فکری دارم.
این دو ابزار قدرتمند در مواقع تصمیمگیری میتوانند یاری برسانند و جای مشاوران ما را بگیرند. بُنفکری دستار معتمد ما میشود.
مثلن وقتی آزادی بُنفکری و از اصول موضوعهی ما باشد میتوان به دیگران حق انتخاب داد. آن زمان دیدن آزادی رفتار دیگران، کمتر سبب خشم میشود.
آزادی مگر چیزی غیر از حق انتخاب است؟
با نگاه به این پایهی فکریِ محکم میتوان مسائل را بر مبنای آن پیش برد.
موقع خشم مکث کرد، اندیشید به دیگری حق انتخاب داد.
با داشتن اصول موضوعه میتوان آرام گرفت. معمولن در آرامشِذهنی، کُنش جای واکنشگری را میگیرد.
در پاسخ به پرسش نجاتبخشِ:
«چه چیزی مانع یا باعث حرکت من از دانستن به نداستن یا نداستن به دانستن میشود؟»
سراغ دانستن چه چیزی میروم؟
میخواهم بدانم ذهن کودک چطور کار میکند.
چطور برای اولینبار یاد میگیرد، چون خیلی چیزها پیشفرض هستند و کودک این را ندارد.
کودک به نظرم نقطه عطف دانستن است. میخواهم بدانم چطور بدانم و چطور یاد بگیرم برای همین نیاز دارم به از اول شروع کردن (ذهن کودک) را در خودم احساس میکنم.
حتا شوق این را دارم از دستآوردهایم برای دیگران بگویم. شاید بتوانم ارتباطی برای حل مسیله بزرگسال با استفاده از نگرش کودک پیدا کنم.
بنابراین دنبالش می، روم چون وقتی به آن فکر میکنم برنامههای زیادی جلوی چشمم نقش میبندد.
سراغ دانستن چه چیزی نمیروم؟
تنظیم کردن سایتم برای دوباره کار کردنش را خیلی جدی نمیگیرم چون نمیدانم چه چیزهایی باید داخلش بنویسم و برای دانستن باید خیلی با افکارم ور بروم و آنها را طبقهبندی کنم. در واقع کاری انرژیبر است.
ندانستنم از علاقه به جهل است. من برای تغییر، نیاز به زمان دارم اما مشکل اینجاست این زمان دادن گاهی از دستم در میرود و بعد میبینم آن کار را کنار گذاشتم. این وضعیت ناراحتکننده است همانطور که انجامش ناراحتکننده است اما به جان خریدن کدام ناراحتی منطقیتر است؟
چه چیزی باعث شده که بخواهم در مورد تفکر نقادانه بدانم؟
نداشتن معیار و دیدن عواقب نداشتنش. همچنین تکرار این مسئله توسط افرادی مورد تاییدم باعث اهمیت بیشترش شده.
چه چیزی باعث شده که نخواهم در مورد مورد نفرتم چیزی بدانم؟
زیرا احتمال میدهم با شناختن و دانستن او برخی کارهایش برایم توجیهپذیر شود. در حالی که میخاهم همان آدم خبیث شیطانی در ذهنم باقی بماند.
اصلاح تمرین 1: الهه جان من امروز نشستم بخش درآمد کتاب زبان گفتگو حقیقت رو خوندم و تمرین 1 رو اینجور اصلاح کردم:
۱) کسبوکار
• کار چیست؟
• کار و شیوههای کسب درآمد از کجا و چگونه در زندگی انسان شکل میگیرند؟
• نوع کاری که انجام میدهم چه اثری بر زندگی و شخصیت من میگذارد؟
• آیا هدف از کار فقط کسب درآمد است؟
• آیا ممکن است در کار چیزی مهمتر از درآمد وجود داشته باشد؟
• آیا میتوان کارها را به کار خوب و کار بد تقسیم کرد؟
• خوب یا بد بودن یک کار از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید درباره ارزش یک کار قضاوت کرد؟
• آیا هر کاری که درآمد بیشتری داشته باشد لزوماً کار بهتر و مفیدتری است؟
۲) روابط
• رابطه چیست؟
• رابطههای انسانی از کجا و چگونه شکل میگیرند؟
• رابطهها با ما چه میکنند و چه اثری بر زندگی ما دارند؟
• آیا هدف از رابطه فقط رفع نیازهای شخصی است؟
• آیا ممکن است در رابطه چیزی مهمتر از رفع نیاز وجود داشته باشد؟
• آیا میتوان رابطهها را به رابطههای خوب و بد تقسیم کرد؟
• خوب یا بد بودن یک رابطه از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید درباره کیفیت یک رابطه قضاوت کرد؟
• آیا هر رابطهای که برای ما خوشایند و لذتبخش باشد لزوماً رابطهی خوبی هم هست؟
۳) عواطف
• هیجان و عاطفه چیست؟
• عواطف انسان از کجا میآیند؟
• احساسات با ما چه میکنند و چه اثری بر زندگی ما دارند؟
• آیا هدف از عواطف فقط تجربهی لذت و دوری از رنج است؟
• آیا ممکن است عواطف کارکردهای مهمتری هم داشته باشند؟
• آیا میتوان احساسات را به احساسات خوب و بد تقسیم کرد؟
• خوب یا بد بودن یک احساس از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید دربارهی درست یا نادرست بودن یک واکنش هیجانی قضاوت کرد؟
• آیا هر احساسی که خوشایند است لزوماً احساس سالم و مفیدی هم هست؟
۴) اخلاق
• اخلاق چیست؟
• اخلاق در زندگی انسان از کجا شکل میگیرد؟
• اخلاق با زندگی فردی و اجتماعی ما چه میکند؟
• آیا هدف از اخلاق فقط جلوگیری از آسیب به دیگران است؟
• آیا ممکن است اخلاق هدفهای عمیقتری هم داشته باشد؟
• آیا میتوان رفتارها را به اخلاقی و غیراخلاقی تقسیم کرد؟
• اخلاقی یا غیراخلاقی بودن یک رفتار از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید درباره درستی یا نادرستی یک رفتار قضاوت کرد؟
• آیا هر رفتاری که برای ما یا دیگران خوشایند باشد لزوماً اخلاقی هم هست؟
۵) اعتقادات
• اعتقاد چیست؟
• اعتقادهای انسان از کجا میآیند؟
• باورها و اعتقادات با زندگی ما چه میکنند؟
• آیا انسان برای زندگی حتماً به اعتقاد نیاز دارد؟
• آیا ممکن است بعضی اعتقادها برای زندگی مهمتر از بقیه باشند؟
• آیا میتوان اعتقادها را به درست و نادرست تقسیم کرد؟
• درست یا نادرست بودن یک اعتقاد از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید درباره اعتبار یک باور قضاوت کرد؟
• آیا هر باوری که برای ما آرامشبخش باشد لزوماً درست هم هست؟
6)مسائل سیاسی / عمومی
• زندگی جمعی انسانها چگونه سازمان پیدا میکند؟
• این ساختارهای ادارهی جامعه از کجا به وجود میآیند؟
• تصمیمها و ساختارهای اجتماعی با زندگی ما چه میکنند؟
• آیا هدف از این ساختارها فقط نظم و ادارهی جامعه است؟
• آیا ممکن است هدفهای مهمتری هم در زندگی جمعی وجود داشته باشد؟
• آیا میتوان شیوههای ادارهی جامعه را به خوب و بد تقسیم کرد؟
• خوب یا بد بودن آنها از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید دربارهی تصمیمهای جمعی و اجتماعی قضاوت کرد؟
• آیا هر تصمیمی که به نفع کوتاهمدت ما باشد لزوماً تصمیم خوبی برای جامعه هم هست؟
7) مسائل اجتماعی
• زندگی اجتماعی چیست؟
• جامعه و روابط اجتماعی از کجا شکل میگیرند؟
• بودن در جامعه با ما چه میکند؟
• آیا هدف از زندگی اجتماعی فقط کنار هم بودن و همکاری است؟
• آیا ممکن است هدفهای عمیقتری در زندگی اجتماعی وجود داشته باشد؟
• آیا میتوان شیوههای زندگی اجتماعی را به خوب و بد تقسیم کرد؟
• خوب یا بد بودن رفتار اجتماعی از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید درباره رفتارهای اجتماعی قضاوت کرد؟
• آیا هر رفتاری که ما را در جمع محبوبتر کند لزوماً رفتار اجتماعی خوبی هم هست؟
۸) زندگی روزمره
• زندگی روزمره چیست؟
• زندگی روزمرهی ما از کجا و چگونه شکل میگیرد؟
• شیوهی زندگی روزمره با ما چه میکند؟
• آیا هدف از زندگی روزمره فقط گذراندن زمان و انجام کارهای لازم است؟
• آیا ممکن است در زندگی روزمره هدف مهمتری هم وجود داشته باشد؟
• آیا میتوان شیوههای زندگی روزمره را به خوب و بد تقسیم کرد؟
• خوب یا بد بودن یک سبک زندگی روزمره از کجا معلوم میشود؟
• چگونه باید درباره کیفیت زندگی روزمره قضاوت کرد؟
• آیا هر زندگیای که راحتتر و لذتبخشتر باشد لزوماً زندگی بهتری هم هست؟
تمرین دوم:
۱.کسبوکار
موضوع: درآمد
۱. درآمد فقط پول نیست.
۲. درآمد میتواند زندگی را تسهیل کند.
۳. افزایش تلاش میتواند به افزایش درآمد منجر شود.
۴. هر کاری لزومن به درآمد منجر نمیشود.
۵. درآمد میتواند انواع متفاوتی داشته باشد.
۲. روابط
موضوع: صمیمیت
۱. صمیمیت نمیتواند از جنس دروغ باشد.
۲. صمیمیت از جنس احترام است.
۳. صمیمیت لزومن بیمرزی نیست.
۴. صمیمیت میتواند از جنس همدلی باشد.
۵. صمیمیت میتواند وابسته به مکان و زمان نباشد.
۳. عواطف
موضوع: خشم
۱. خشم انواع گوناگونی دارد.
۲. خشم میتواند نابودگر یا سازنده باشد.
۳. خشم از جنس انرژی است.
۴. خشم میتواند نشانهای از عدم تعادل انسان باشد.
۵. خشم سالم از موجودات محافظت میکند.
۴. مسائل اخلاقی
موضوع: اخلاق حرفهای
۱. اخلاق حرفهای میتواند کارآمدی را بالا ببرد.
۲. اخلاق حرفهای تعهد دادن به توسعهی همگانی است.
۳. اخلاق حرفهای میتواند در همهی بخشهای زندگی کارآمد باشد.
۴. اخلاق حرفهای میتواند در شغلهای مختلف استانداردهای مخصوصی داشته باشد.
۵. اخلاق حرفهای لزومن تعریف یکسانی در تمام مکانها یا زمانها ندارد.
۵. مسائل اعتقادی
موضوع: شک
۱. شک میتواند عامل رشد باشد.
۲. شک میتواند کوتاهمدت و یا بلندمدت باشد.
۳. شک میتواند انسان را به یقین نزدیک کند.
۴. ماندن در شک لزومن کارآمد نیست.
۵. شک ممکن است اضطرابآور باشد.
۶.مسائل سیاسی
موضوع: بحث سیاسی
۱. بحث سیاسی میتواند پرسشساز باشد.
۲. بحث سیاسی لزومن به روابط آسیب نمیزند.
۳. بحث سیاسی تلاش برای متقاعد کردن دیگری نیست.
۴. بحث سیاسی میتواند تمرینی برای احترام به باورهای متفاوت باشد.
۵. بحث سیاسی لزومن بحثی منطقی نیست.
۷.مسائل اجتماعی
موضوع: دوستی
۱. دوستی میتواند دردسرساز یا شادیبخش باشد.
۲. دوستی لزومن با یک جنس نیست.
۳. دوستی یکی از نیازهای اصیل انسان برای تعامل است.
۴. دوستی میتواند در هر رابطهایی شکل بگیرد.
۵. دوستی، آگاهی از تفاوتها و پذیرش آن است.
۸.زندگی روزمره
موضوع: عادت
۱. عادت میتواند سودمند یا مخرب باشد.
۲. عادت قابلیت تغییر دارد.
۳. عادت میتواند اکتسابی یا موروثی باشد.
۴. عادت به ذهن ربط دارد.
۵. تغییر عادت نیاز به آگاهی و عمل دارد.
تمرین دوم:
۱) کسبوکار؛ پسانداز
۱ـ پسانداز برای اشخاص امنیت مالی به همراه دارد.
۲ـ کاهش هزینهها یکی از راههای پسانداز است.
۳ـ درآمد کم یکی از موانع پسانداز است.
۴ـ پسانداز میتواند با سرمایهگذاری مناسب رشد کند.
۵ـ با مقادیر کم میتوان پسانداز را شروع کرد.
۶ـ وقتی درآمد کم باشد، استمرار در پس انداز اهمیت پیدا میکند.
۲) روابط؛ سوگ
۱ـ سوگ حالتی است که توام با فقدان بهوجود میآید.
۲ـ سوگ، مراحل مختلفی دارد.
۳ـ برخی آدمها در سوگ میمانند.
۴ـ گذشتن از سوگ دشوار و رنجآور است.
۵ـ مرگ عزیزان، از دردناکترین انواع سوگ است.
۳) عواطف؛ شادی
۱ـ یکی از عواطف انسان شادی است.
۲ـ شادی حس گشودگی به همراه میآورد.
۳ـ خنده یکی از نمودهای شادی است.
۴ـ شرایط جامعه در شادی افراد نقش دارد.
۵ـ بازی و تفریح یکی از عوامل موثر در شادی است.
۶ـ ارتباطات خوب و پایدار یکی از عوامل موثر در شادی است.
۷ـ شادی عاملی موثر در افزایش سلامتی است.
۴) مسائل سیاسی؛ انقلاب
۱ـ گاهی نارضایتی عمیق افراد جامعه از وضع موجود منجر به انقلاب میشود.
۲ـ انقلاب در حوزهی سیاسی، حوزههای مختلف فرهنگی، اجتماعی اقتصادی و حتا خانوادگی را تحتتاثیر قرار میدهد.
۳ـ انقلاب همیشه منجر به تغییرات مثبت نمیشود.
۴ـ برای بررسی تاثیرات انقلاب نیاز به نگاه بلندمدت داریم.
۵ـ انقلابها در سطوح گوناگونی از خشونت انجام میشوند.
۵) مسائل اخلاقی؛ رازداری
۱ـ رازداری احترام به حریم شخصی و حساسیتهای طرف مقابل است.
۲ـ رازداری عنصری مهم در پایداری روابط است.
۳ـ رازداری باعث ایجاد اعتماد در روابط بینفردی میشود.
۴ـ در حضور فرد رازدار بدون نگرانی میتوان سخن گفت.
۵ـ برای بسیاری از مشاغل، رازداری جزو وظایف اشخاص است.
۶) مسائل اعتقادی؛ زندگی پس از مرگ
۱ـ اعتقاد به زندگی پس از مرگ در ادیان مختلف به اشکال متفاوتی وجود دارد.
۲ـ در هندوها و بوداییها این اعتقاد به صورت تناسخ است.
۳ـ در میان مسلمانان این اعتقاد به صورت بهشت و جهنم است.
۴ـ اعتقاد به زندگی پس از مرگ، میتواند نحوهی زندگی افراد را تحتتاثیر قرار دهد.
۵ـ دلیل اعتقاد به زندگی پس از مرگ در ادیان، برانگیختن انسانها به اخلاقمداری است.
۷) مسائل اجتماعی؛ جراحی زیبایی
۱ـ جراحی زیبایی، به یک مد اجباری در جامعه تبدیل شده است.
۲ـ جراحیهای زیبایی میان زنان فراگیرتر از مردان است.
۳ـ جراحی زیبایی میتواند تحت فشار اجتماعی و فرهنگی باشد و نه نیاز شخصی.
۴ـ جراحی زیبایی میتواند به افراد حس پذیرش اجتماعی بدهد.
۵ـ جراحی زیبایی میتواند بر اعتماد به نفس افراد و بهبود موقعیتهای فردی و اجتماعی آنها اثرگذار باشد.
۶ـ جراحی زیبایی در کشورهای در حال توسعه فراگیرتر است.
۸) زندگی روزمره؛ تحرک
۱ـ تحرک در سلامتی جسمی نقش مهمی ایفا میکند.
۲ـ تحرک مناسب میتواند به صورت رقص، پیادهروی و یا ورزش باشد.
۳ـ گاهی دردهای بدنی از نیاز ما به تحرک میگویند.
۴ـ با ماشینی شدن زندگیها، نیاز به تحرک بیشتر حس میشود.
۵ـ تحرک اگر به صورت گروهی و دستهجمعی باشد، میتواند شوقبرانگیزتر باشد.
لادن نازنینمممم
1. کسبوکار
زیرشاخه :شغل
ترقی در شغل لزومن به مهارت نیاز ندارد.
شغل به ارتباطات انسانی وابسته است.
هیچ شغلی نیاز همهی جوامع را پوشش نمیدهد.
جامعه هدف هر شغل محدود است.
ارتباط اجتماعی میتواند باعث بهرهوری در شغل شود.
2. روابط
زیرشاخه : دوستی
دوستی درجهبندی دارد.
اعتماد از ویژگیهای دوستی است.
دوستی بر پایهی احترام تعریف شده در آن رابطه است.
دوستی با دادوستد همراه است.
دورویی میتواند از بین برندهی دوستی باشد.
3.عواطف
زیرشاخه : مهربانی
مهربانی فرد به فرد متفاوت است.
مهربانی به کودکان بیشتر از بزرگسال است.
مهربانی میتواند از روی ترحم باشد.
مهربانی میتواند برای چاپلوسی باشد.
مهربانی احساسی پایدار نیست.
4. مسائل اخلاقی
زیرشاخه : اصراف نکردن
اصراف نکردن با صرفیجویی متفاوت است.
اصراف نکردن با خساست متفاوت است.
اصراف نکردن میتواند پوششی برای خساست باشد.
اصراف نکردن میتواند ریشه در فقر داشته باشد.
اصراف نکردن میتواند ریشه در باورهای بهشت و جهنم داشته باشد.
5. مسائل اعتقادی
زیرشاخه : دعا
دعا یکی از راههای ارتباطی با خدا است.
دعا میتواند باعث آرامش شود.
دعا میتواند یکی از راههای برونریزی باشد.
شکرگزاری شیوهای از دعا کردن است.
دعا کردن هم برای خیر و هم برای شر است
6. مسائل سیاسی
زیرشاخه : جنگ
جنگ میتواند برای اعمال قدرت باشد.
جنگ میتواند برای حفاظت باشد.
جنگ میتواند برای فروپاشی یک تمدن باشد.
جنگ میتواند برای ایجاد یک نظم حدید باشد
بیشترین آسیب جنگ به مردم عادی است.
7. مسائل اجتماعی
زیرشاخه : قانون
قانون همیشه ثابت نیست.
با ماده و تبصر میتوان قانون را دور زد.
با داشتن پارتی میتوان از قانون سرپیچی کرد.
قانون میتواند از هرجومرج بکاهد.
قانون برای همه برابر نیست.
8. زندگی روزمره
زیرشاخه : سلامتی
برای سلامتی به خوراک مغذی نیاز است.
برای سلامتی به ورزش نیاز است.
برای سلامتی خواب کافی نیاز است.
برای سلامتی توجه به ارتباطات نیاز است. ٠
برای سلامتی توجه به نیازهای روانی نیاز است.
سارا ذوالفقاری ژیگر
تمرین اول:
۱.کسبوکار: ارزش افزوده
– ارزش افزوده یعنی چه؟
– مفهوم ارزش افزوده از چه زمانی به مفاهیم کسبوکار اضافه شد؟
– ارزش افزوده فقط در صنعت وجود دارد یا در حوزههای درمان، خدمات و آموزش هم کاربرد دارد؟
– در مشاغلی که با هنر سروکار دارند ارزش افزوده وجود دارد؟ اگر بله، چگونه است و چگونه محاسبه میشود؟
– مالیات بر ارزش افزوده چیست؟ به چه علت در مالیات چنین بخشی داریم؟ در کجا این مالیات استفاده میشود؟
۲.روابط: شکلگیری و دوام
– چطور میتوانم با انسانهایی که با من خیلی متفاوتاند و در برخوردهای اول نقاط مشترک کمی بینمان پیدا میکنم، ارتباط موثری بسازم؟
– ارتباط موثر یعنی چه؟ آیا یکی از معانی آن میتواند تحمل تفاوت و صبر در رسیدن به شناخت باشد؟
– چه رفتارهایی باعث دوام یافتن یک رابطه میشود؟ چهقدر مشارکت هر دو نفر در دوام یافتن موثر است؟ چه عواملی خارج از محدودهی کنترل افراد هست که میتواند بر رابطه اثرگذار باشد؟ آیا تلاش یکنفره میتواند یک رابطه را زنده نگه دارد؟ آیا چنین رابطهای سودمند است؟
– آیا قطع ارتباط با یک فرد به معنای پایان یافتن و از بین رفتن اثرات آن ارتباط از وجود شخص دیگر است؟ اگر ارتباطم را با کسی قطع کنم، خاطرات او هم بعداز مدتی از ذهنم پاک میشوند؟ اگر بله چرا و اگر نه، چرا؟
– چرا افرادی که مردهاند هنوز در فکر من زندهاند و گاهی مخاطب میبینمشان؟ این چه نوع ارتباطی است؟
۳.عواطف: نمودهای بدنی
– چند احساس را به صورت بدنی و تنانه میشناسم؟
– آیا شناخت بدنی یک احساس به مدیریت و هدایت بهتر آن احساس کمک میکند؟
– حسی را شناختم، بعد باید چه کنم؟
– آیا احساسی با نام ثابتی مثل خشم همیشه یکجور در بدن احساس میشود؟
– آیا احساسی مثل خشم، «همواره» نشانگر یک موضوع مشخص مثل «وجود یک نیاز فهمیده نشده یا بیان نشده» است؟ آیا پیامهای هر حس همواره به موضوع مشخصی اشاره دارند؟
– اینکه خودم را احساسی میدانم یعنی چه؟
– در طول روز چهقدر از احساسی که در بدنم تحربه میکنم آگاهم؟
– فرآیند سرکوب کردن یک حس چطور انجام میشود؟ نمود بدنی آن چیست؟ از کجا بفهمم کدام احساس را سرکوب میکنم؟ احساس سرکوبشده به چهچیزی تبدیل میشود؟ به یک حس دیگر؟ چرا نباید احساس را سرکوب کرد؟
– وقتی حسی طولانیمدتتر از حد معمولی که در بدن حس میکنیم، در بدنم بماند، نشانهی چیست و باید چه کنم؟
۴.مسائل اخلاقی: اخلاق
– اخلاق یعنی چه؟
– آیا اخلاقی رفتار کردن یعنی همواره رفتاری خوشایند داشتن؟(اصلا خوشایند که و چهجور خوشایندی و در چه شرایطی؟) انسانی که از دید دیگران اخلاقمدار شناخته میشود، چه کارهایی را مدنظر و سرلوحهی خودش قرار داده؟ عامل تمایز او با دیگرانی که اخلاقمدار نیستند چیست؟
– آیا اخلاق معیارهایی شناختهشده دارد؟ اخلاق از جنس واقعیت مستقل است یا واقعیت نسبی؟
– آیا اخلاق در تعیین قانون نقش دارد؟ اگر بله، چه نقشی؟ و چطور مورد ارزیابی قرار میگیرد؟
– اگر اخلاقی زیستن ارزش من نباشد یعنی اخلاق ندارم؟ آیا اخلاق ماهیتی ثابت دارد یا فرد به فرد تغییر میکند؟
– کاربرد اخلاق در زندگی بشر چگونه است؟
۵. مسائل اعتقادی: باور
– انسان چگونه اطلاعات دریافتی از محیطش را به باور تبدیل میکند؟
– چطور بفهمم باور در زندگیام چه نقشی دارد؟ آیا صرف باورداشتن به چیزی، واقعیتِ آنرا محقق میکند؟ اگر باور یک مسئلهی انتزاعیاست، ارتباطش با واقعیت چگونه است و چطور بر آن تاثیر میگذارد؟
– آیا باورها فردی هستند یا قابل انتقال؟ میشود باورهایی جمعی داشت؟ باور جمعی چطور شکل میگیرد؟
– آیا باورها قابل سنجشاند؟
– باورها همواره از معنا سرچشمه میگیرند؟
۶. مسائلسیاسی: سیاست
– سیاست یعنی چه؟
– آیا سیاست یعنی همه را راضی نگه داشتن؟ یا با پنهانکاری و برخورد غیرشفاف، منافع خود را تامین کردن؟
– آیا سیاست یک مفهوم انتزاعی است یا یک واقعیت عینی؟ یا هردو؟
– سیاست از کجا شروع شد و چه کسانی آغازگر آن بودند و چگونه آغازگر آن شدند؟
– آیا حذف سیاست ممکن است؟
– سیاست در کدام نوع ارتباطات وجود دارد؟
۷.مسائل اجتماعی: طبقات اجتماعی
– چگونه افراد مختلف جامعه در سه دستهی ممتاز، متوسط و ضعیف قرار میگیرند؟ آیا مرزی برای تشخیص این طبقات وجود دارد؟
– طبقهی متوسط یعنی چه کسانی؟ چگونه این طبقه نقش ضربهگیر و تعدیلکننده دارند وقتی همچنان طبقهی ضعیف وجود دارد؟
– آیا امکانات و توانایی رشد فقط در طبقات ممتاز و متوسط وجود دارد؟
– زندگی طبقات ضعیف چگونه میگذرد؟ آنها چه سهم و نقشی در زندگی اجتماعی دارند؟ تاثیرشان بر دیگر طبقات چگونه است؟
– آیا راهی برای حذف طبقات و یکدستشدن جامعه وجود دارد؟ آیا اصلا اینکار مفید است؟
۸.زندگی روزمره: زاغسیاه چوبزدن
– فعالیتهای روزمرهام را چه کارهایی تشکیل میدهد؟
– هرروزم را بیشتر به چه کارهایی میگذرانم؟
– آیا فعالیتهایم همراستا با اهدافم هستند یا در تناقض با آن؟ آیا خودم میخواهمشان یا حاصل القای بیرونی هستند؟ از کجا بفهمم هدفم از معنا زاده شده یا حاصل تلقین است؟
– چه راههایی برای بررسی بهتر گزارشهایم وجود دارد؟ چطور میتوانم زاغ.سیاه خودم را بهتر چوب بزنم؟
– زندگیام بیشتر شکل یک روتین است یا ماجراجویی یا روتینِ زندگیام ماجراجویی است؟
– بهنظر میرسد به چه جهتی در حرکتم؟
کسبوکار:
تورم
۱. تورم بالا رفتن سطح عمومی قیمتها در یک بازهی زمانی مشخص است.
۲. کسری بودجه میتواند یکی از علل ایجاد تورم باشد.
۳. عرضهی پول میتواند باعث استمرار تورم شود.
۴. میتوان گفت تورم به معنای مالیات غیرمستقیم است.
۵. تورم شاخصی برای سنجش رشد اقتصادی است.
روابط:
۱. مرزگذاری تعیین حد و حدود در رابطه است.
۲. مرزگذاری میتواند امنیت روانی فرد را حفظ کند.
۳. مرزگذاری میتواند کیفیت رابطه را بهبود ببخشد.
۴. مرزگذاری به افزایش اعتماد در رابطه کمک میکند.
۵. مرزگذاری باعث میشود طرفین تفاوتهای یکدیگر را درک کنند.
عواطف:
خشم
۱. خشم یکی از واکنشهای طبیعی است.
۲. خشم میتواند به صورت کلامی یا غیرکلامی ابراز شود.
۳. خشم لزوما جزو احساسات منفی نیست.
۴. خشم گاهی نقش محافظتی دارد.
۵. خشم میتواند سلامت جسمی را تهدید کند.
مسائل اخلاقی:
صداقت
۱. صداقت میتواند یک ارزش تلقی شود.
۲. صداقت در رفتار و در گفتار متجلی میشود.
۳. صداقت باعث افزایش اعتماد در روابط میشود.
۴. صداقت میتواند گاهی آسیبزا باشد.
۵. صداقت به بهبود کیفیت روابط کمک میکند.
مسائل اعتقادی:
دعا کردن
۱. دعا کردن یکی از نیازهای انسان است.
۲. دعا کردن میتواند زبانی یا قلبی باشد.
۳. دعا کردن نوعی آئین است.
۴. دعا کردن میتواند به آرامش انسان کمک کند.
۵. دعا کردن زمان مشخصی ندارد.
مسائل سیاسی:
انقلاب
۱. انقلاب میتواند مردمی باشد.
۲. انقلاب بر تمام جامعه تاثیرگذار است.
۳. ریشهی انقلاب میتواند نارضایتی باشد.
۴. بکی از علل انقلاب میتواند کسب آزادی باشد.
۵. انقلاب همیشه پیامدهای مثبت ندارد.
مسائل اجتماعی:
اعتیاد
۱. اعتیاد یک بیماری است.
۲. اعتیاد میتواند جسمی و یا روانی باشد.
۳. اعتیاد همیشه به معنای مصرف مواد مخدر نیست.
۴. اعتیاد از هر نوعی که باشد تهدیدی برای سلامتی است.
۵. علت بروز اعتیاد میتواند یک خلا روانی باشد.
مسائل روزمره:
خواب
۱. خواب یکی از نیازهای ضروری انسان است.
۲. خواب به سلامت جسمی و روانی کمک میکند.
۳. خواب دارای مراحل مختلفی است.
۴. خواب باعث تغییر انقباض ماهیچهها میشود.
۵. خواب ارتباط مستقیمی با خلقوخوی انسان دارد.
1- کسب و کار
• کارمندی
1-1- کارمند بودن یعنی حقوق و مزایای مشخص.
1-2- کارمند بودن یعنی وظایف مشخص.
1-3- کارمند بودن یعنی محدودیت در حق انتخاب.
1-4- کارمند بودن یعنی قسطی زندگی کردن.
1-5- کارمند بودن یعنی خطکش داشتن برای آمد و شد.
2- روابط
• اعتماد
1- اعتماد در روابط اصل مهمی است.
2- اعتماد به راحتی به وجود نمیآید.
3- اعتماد به راحتی از دست میرود.
4- اعتماد انسانها را به هم نزدیک میکند.
5- در اعتماد کردن باید اعتدال داشت.
3- عواطف-
• ترس
1- ما از ناشناختهها میترسیم.
2- ترس ریشه در احساس ناامنی دارد.
3- احساس ترس یکی از ریشههای رفتار اضطرابی ست
4- احساس ترس یکی از ابزارهای بقای انسانهاست.
5- کودکان نسبت به بزرگسالان راحتتر احساس ترس خود را میشناسند.
4- مسائل اخلاقی
• زیرآب زدن
1- زیرآب زدن یعنی بدگویی کردن از شخصی به نحوی که منافع شخص به خطر افتد.
2- زیرآب زدن معمولا با قصد قبلی انجام میشود.
3- یکی از دلایل زیرآب زدن احساس ترس است.
4- زیرآب زنی در روابط غیررسمی شایعتر است.
5- زیرآب زدن ناشی از ضعف شخصیتی است.
5- مسائل اعتقادی
• مذهب
1-مذهب باید امری شخصی محسوب شود.
2- مذهب شخص نباید بر موقعیت اجتماعی او تأثیر بگذارد.
3- مذهب نمیتواند مزیت رقابتی محسوب شود.
4- مذهب فرد معرف شخصیت او نیست.
5- انسان باید در انتخاب مذهب آزاد باشد.
6- مسائل سیاسی
• انتخابات
1- برگزاری انتخابات در ایران نیاز به بازنگری جدی دارد.
2- معمولا در انتخابات ریاست جمهوری گزینهی مطلوب وجود ندارد.
3- انتخابات حق شهروندی مردم یک کشور است.
4- گزینههای انتخابات باید نویدبخش رشد یک کشور باشد.
5- سیاست سالم در جهت حفظ اعتماد مردم به انتخابات تلاش میکند.
7- مسائل اجتماعی
• محیط زیست
1- لازم است مراقب محیط زیست باشم
2- غذا دادن بیرویه به سگها و گربهها باعث آسیب به محیط زیست است.
3- پرورش بیش از حد دام به محیط زیست آسیب میزند.
4- شهرنشینی و صنایع باعث آلودگی محیط زیست شده است.
5- آلودگی هوا ناشی از رفتار اشتباه انسان با محیط زیست است.
8- زندگی روزمره
• فضای مجازی
1- فضای مجازی سرعت انتقال اطلاعات را افزایش داده است.
۲- فضای مجازی بر کاهش تمرکز افراد تأثیرگذار است.
2- فضای مجازی باعث روابط را تغییر داده.
3- فضای مجازی دسترسی به اطلاعات شخصی افراد را آسانتر کرده.
4- مغز در فضای مجازی با دادههای غیرضروری بمباران میشود.
5- اخبار منتشر شده در فضای مجازی، نیاز به راستیآزمایی دارد.
کسب و کار
زیر شاخه: برند شخصی
۱. میدانم که برند شخصی باعث تمایز بین افراد میشود اما چه تمایزی قابل تشخیص است نمیدانم.
۲. میدانم برند شخصی نیاز به ترویج موضوعی خاص دارد اما چه موضوعی قابلیت ترویج دارد نمیدانم.
۳. میدانم برند شخصی روند وصل شدن افراد به موضوع را تسریع میبخشد اما اینکه این ارتباط را چطور میتوان به صورت پایدار درآورد نمیدانم.
۴. میدانم برند شخصی نیاز به تسلط به موضوع دارد اما نمیدانم لازمهی این تسلط چیست.
۲. روابط
زیر شاخه: دوستی
۱. میدانم دوستی ارتباط بین دو فرد چه به صورت فیزیکی، چه به صورت ذهنی است اما اینکه اینکه چه چیزی تعیین میکند این ارتباط وجود دارد نمیدانم؟
۲. میدانم در رابطهی دوستی دو نفر راحتی و آرامشخیال بیشتری دارند اما اینکه چه چیزی باعث این راحتی شده است نمیدانم.
۳. میدانم در رابطهی دوستی یک آگاهی از وضعیت فرد مقابل در یک بازه زمانی فرد دارد. اما اینکه این بازه زمانی از کجا تا کجا میتواند باشد که بتوان گفت رابطهی دوستی وجود دارد نمیدانم.
۴. میدانم دوستی نیاز به اشتراک تجربهها در زمان داشتن احساسات مختلف است. اما اینکه در چه موضوعاتی میشود این تجربه را به اشتراک گذاشت که به آن رابطهی دوستی گفت نمیدانم.
۵. میدانم رابطهی دوستی بین آدمهای مختلف در میزان احساس نزدیکی به فرد متفاوت است. اما اینکه چه چیزی باعث دوری یا نزدیکتر شدن افراد به هم میشود را نمیدانم.
۳. عواطف
زیر شاخه: سردرگمی
۱. میدانم سردرگمی در مواقعیست که نمیدانیم چه کنشی یا واکنشی باید نشان داد. اما اینکه چه چیزی باعث ندانستن این کنش یا واکنش میشود را نمیدانم.
۲. میدانم سردرگمی میتواند احساسات دیگری را به دنبال داشته باشد. مثل خشم یا ناراحتی یا ناامیدی.
اما نمیدانم سردرگمی چطور میتواند از احساسات منفی عبور کند.
۳. میدانم در سردرگمی فرد نمیتواند مسائل را از هم جدا کند تا به تصمیم برسد اما نمیدانم چطور مسائل با هم قاطی میشوند که فرد سردرگم میشود.
۴. مسائل اخلاقی
زیر شاخه: صداقت
۱. میدانم صداقت در ارتباط با حرف یا عملیست که به درستی آن باور دارم اما اینکه درک درستی از درستی دارم را نمیدانم.
۲. میدانم صداقت ممکن است خواسته فرد را برآورده نکند اما نمیدانم تحت چه شرایطی خواسته را برآورده نمیکند و آن خواسته چیست.
۳. میدانم صداقت داشتن نیاز به مسئولیت پذیری نسبت به آن حرف یا عمل دارد اما نمیدانم نپذیرفتن این مسئولیت چه عواقبی میتواند داشته باشد.
۵. مسائل اعتقادی
زیر شاخه: نماز
۱. میدانم نماز یک سری اعمال است که کلان سیستم دین تعیین کرده است تا با خدا ارتباطی داشته باشیم.
اما نمیدانم این ارتباط چطور میتواند به درستی برقرار شود.
۲. میدانم نماز خواندن در طور روز چند مرتبه خوانده میشود اما نمیدانم چرا چند مرتبه مشخص شده است.
۳. میدانم نماز ارتباط برقرار کردن با خداست اما نمیدانم چرا این ارتباط به این صورت در کلان سیستم دین بیان شده است.
۶. مسائل سیاسی
زیر شاخه: اخبار
۱. میدانم اخبار دریافت کردن آگاهی از موضوعی توسط رسانههای شبکههای اجتماعیست اما اینکه این آگاهی از چه منبعی و به چه منظوری داده میشود نمیدانم.
۲. میدانم اخبار را خبرنگار یا مجری برنامه میگوید اما اینکه این مجری یا خبرنگار چقدر از درستی خبری که میدهد اطمینان دارد نمیدانم.
۳. میدانم اخبار توجه افراد را به موضوع خاصی جلب میکند اما نمیدانم این موضوع به چه منظور و بر چه اساسی انتخاب شده است.
۷. مسائل اجتماعی
زیر شاخه: بیکاری
۱. میدانم بیکاری مشکلات اقتصادی به وجود میآورد و فرد از برآورده کردن نیازهای مالیاش میماند اگر کسی یا سازمانی نیاز اقتصادی او را برآورده نکند اما اینکه چه عواملی باعث ایجاد بیکاری میشود را نمیدانم.
۲. میدانم بیکاری شامل کاری میشود که فرد در ازای انجام آن پولی دریافت کند اما اینکه چرا باید بعضی کارها در این طبقه دریافت پول قرار میگیرند و بعضی دیگر نمیدانم.
۳. میدانم فرد بیکار زمان بیشتری برای انجام دیگر کارها دارد اما اینکه چه کارهایی ارزش انجام دادن یا وقت صرف کردن دارند نمیدانم.
۸. زندگی روزمره
زیر شاخه: برنامهریزی
۱. میدانم برنامهریزی نیاز به دانستن این دارد که میخواهی چه کارهایی را در چه بازه زمانی انجام دهی اما نمیدانم چه چیزی اولویت این کارها را مشخص میکند.
۲. میدانم برنامهریزی باعث صرفهجویی در زمان برای تصمیمگیری میشود اما نمیدانم آیا این برنامهریزی چگونه میتواند در آن بازه زمانی قابل اجرا باشد.
۳. میدانم برنامهریزی نیاز به داشتن کارهایی برای انجام دارد اما این کارها بر چه اساسی انتخاب میشوند و در برنامه جا میگیرند نمیدانم.
بسمالله و بهلله، تمرین جلسه اول، امیدوارم که درست انجام شده باشد و مورد پسند خانوم علیزاده قرار بگیرد.
1- کسب و کار
زیرشاخه: مدیریت مالی
1. بهترین شیوه مدیریت پول در یک کسبوکار چیست؟
2. چرا مدیران کسبوکارهای کوچک تا این اندازه نسبت به مدیریت مالی بیتوجهاند؟
3. چه جریان نقدینگیای را برای یک کسبوکار سودآور میدانیم؟
4. بهترین شیوه قیمت گذاری یک محصول (فیزیکی، خدماتی و … به صورت جدا) چیست؟
5. در اقتصاد ناپایدار، کسبوکار چگونه میتواند برای بحرانهای مالی آماده باشد؟
2- روابط
زیرشاخه:مدیریت تعارضات
1. چگونه میشود در شرایط پرتنش خونسردی را حفظ کرد؟
2. بهترین زمان برای مطرح کردن یک موضوع آزاردهنده چه زمانیست؟
3. در بازی، بهترین شیوه برخورد با متقلب چیست؟
4. در کار، بهترین شیوه برخورد با آدم سهلانگار چیست؟
5. بهترین شیوه برخورد هنگام تعارض میان اعضا خانواده چیست؟
3- عواطف
زیرشاخه: نوستالژی گرایی
1. چرا بعضی آدمها انقدر به گذشته علاقهمندند و از این احساس دچار ملال میشوند؟
2.نوستالژیگرایی یک احساسه یا نوعی طرزفکر و باور درونی؟
3. آیای علاقه به موسیقی، فیلم و وسایل قدیمی نوستالژیگرایی محسوب میشود؟
4. وقتی جامعهای یا حتی دنیا، به یک نسل خاص علاقه زیادی نشان میدهد، نوستالژیگرایی محسوب میشود؟ (مثلا دهه هفتاد آمریکا)
5. از کجا باید متوجه شد چیزی در گذشته واقعا خوب بوده یا صرفا حاصل نوستالژیست؟
4- مسائل اخلاقی
زیرشاخه: عدالت
1. آیا هر تخطی از قانونی لزوما جرم محسوب میشود؟
2. اگر کسی از قانون به دلیل مسئلهای انسانی تخطی کند، لزوما شامل اجرای مجازات است؟
3. اگر جامعهای قوانین وضع شده را قبول نداشته باشند یا با سبک زندگیشان همخوانی نداشته باشد، مستلزم رعایت آنند؟
4. چه کسانی صلاحیت کافی برای تعیین قوانین یک جامعه را دارند؟
5. آیا قوانین واقعا به جامعه کمک میکنند؟
5- مسائل اعتقادی
زیرشاخه: هویت
1. هویت انسان لزوما به اعتقادی گره خورده است؟ (حتی اگر آن اعتقاد، اعتقاد به اعتقاد نداشن به هیچچیز باشد.)
2. هویت انسان بیشتر تحت تاثیر کدام باورهایش است؟
3. میتوان کسی را به سمت تغییر باورها سوق داد؟
4. انسان در مسیر تغییر باورها و اعتقاداتش چه چیزی را از سر می گذراند؟
5. آیا تغییر جنسیت در دسته تغییر باور محسوب میشود یا هماهنگی با باور؟
6- مسائل سیاسی
زیرشاخه: مرز
1. انسان از کی قبول کرد ک در مرزهای مشخص عدهای برای همه تصمیم بگیرند؟
2. مرزها چگونه به جدایی انسانها منجر شدند؟
3. حس وطنپرستی درونیست یا بیرونی؟
4. طبیعی ایجاد شده یا قدرتها ایجادش کردهاند؟
5. چرا مرز تعیین کننده رفتار انسانها با یکدیگر است؟
7- مسائل اجتماعی
زیرشاخه: کرامت انسانی
1. آیا کرامت انسانی ارزشی ندارد که میان شهروندان یک جامعه انقدر تفاوت است؟
2. آیا در هر جامعهای حداقلی از رفاه نباید برای همه فراهم باشد؟
3. آیا مراقبتهایی مثل درمان باکیفیت و مدارس خوب رایگان نباید در دسترس بخش کمبضاعت جامعه باشد؟
4. نباید شرایطی باشد که کودکان را از آسیبهای ناشی از فقر در امان نگه دارد؟
5. با توجه به اینکه در بسیاری از جوامع (حداقل روی کاغذ) چنین امکاناتی وجود دارد، نباید سیستمی برای نظارت بر اجرای آن وجود داشته باشد؟
8- زندگی روزمره
زیرشاخه: حاضرجوابی
1. چه میشود که بعضیها بیهیج تلاشی، حاضرجوابترند؟
2. چگونه میشود حاضرجوابتر شد؟
3. آیا حاضرجوابی با انرژی زنانه ارتباط دارد؟
4. مرز بین حاضرجوابی و بیادبی کجاست؟
5. مرز بین حاضر جوابی و رک بودن کجاست؟
۱- کسبوکار: تولید
۱. تولید زاییده خلاقیت است.
۲. تولید پاسخ به تقاضا است.
۳. تولید میتواند به یک فرآیند مخرب دامن بزند.
۴. تولید ویترین فناوری است.
۵. تولید باکیفیت ضامن سودآوری است.
۲- روابط: عشق
۱. عشق کاوش لذتبخش یا حتی رنجآور در دیگری است.
۲. عشق در تعاملات مدام دگرگون میشود.
۳. عشق ما را به پذیرش واقعیتهای تلخ وامیدارد.
۴. عشق بر بنیان عقلانیت استوار است.
۵. عشق به معنای تفاهم مطلق نیست.
۳- عواطف: دلزدگی
۱. دلزدگی نشانهای برای بازنگری مسیر است.
۲. دلزدگی ضرورت تغییر را به مسئلهای مهم بدل میکند.
۳. دلزدگی حاصل فقدان معنای شخصی است.
۴. اغلب دلزدگی علت ریشهای دارد.
۵. دلزدگی تسکینی موقت مییابد، نه دائمی.
۴- مسائل اخلاقی: حریم شخصی
۱. حریم شخصی پناهگاه ابعاد پنهان ما از چشم دیگران است.
۲. حریم شخصی تنها قلمرو بیسانسور است.
۳. حریم شخصی مرز میان «من» و «دیگری» است.
۴. رهایی در حریم شخصی، راحتی در اجتماع را ممکن میکند.
۵. حریم شخصی مانع دخالتهای بیرونی است.
۵- مسائل اعتقادی: شهود
۱. شهود ثمره عملگرایی هوشمندانه است.
۲. شهود پیشدرآمد کشف است.
۳. شهود گاهی عامل درنگ است.
۴. شهود در لحظه آموختن رخ میدهد.
۵. شهود با الهام متفاوت است.
۶- مسائل سیاسی: آزادی رسانه
۱. آزادی رسانه، کلید شفافیت و افشای فساد است.
۲. اخبار مسموم در رسانههای آزاد، مخاطب را سردرگم میکند.
۳. چالش آزادی رسانه، پذیرش مسئولیتِ صددرصد و تبعات آن است.
۴. آزادی رسانه، پل ارتباط و همکاری با جهان است.
۵. آزادی رسانه، به معنای حذف کامل محدودیتها دولتی نیست.
۷- مسائل اجتماعی: جرم
۱. مخالف نکردن جرم است.
۲. جرم محصول اراده و اختیار است.
۳. جرم و گناه ماهیتی متفاوت دارند.
۴. جرم برآمده از پشتپا زدن به ارزشها است.
۵. جرم از حفظ امنیت در تقابل با تعارض به جود میآید.
۸- زندگی روزمره: استراحت
۱. استراحت نادرست فعالیت بعدی را تحت تأثیر قرار میدهد.
۲. تحرک بدنی نیز استراحت محسوب میشود.
۳. خواب انتخاب اولم برای استراحت نیست.
۴. استراحت گریزگاه فکر نکردن است.
۵. استراحت همیشه سبب بازیابی «توان» نمیشود.
ستایش صوفیان
تمرین دو:
1- کسب و کار شاخه مهارت
مهارت با تکرار ثثبیت میشود
در تکرار مهارت، دقت افزایش مییابد.
مهارت نیاز به آموزش دارد.
مهارت وجود ندارد به دست میآید.
برای یادگیری مهارت، نیاز به منابع است.
2- روابط شاخه صمییت
صمیمیت به تدریج ایجاد میشود.
صمیمیت حاصل اعتماد است.
صمیمیت میتواند منجر به همزبانی شود.
صمیمیت الزاما پایدار نیست.
صمیمیت وابستگی به همراه دارد
صمیمیت امکان دارد آسیبزا باشد.
3- عواطف: خشم
وجود خشم الزامی است.
خشم حاصل نارضایتی است.
خشم بیشتر با زبان اغراق. و تحریف و تفسیر حرف میزند.
خشم میتواند به دیگری آسیب بزند.
یکی از جنبههای مثبت خشم محرکبودن آن است.
4- مسائل اخلاقی:رفتار
۱ اخلاق وجودش الزامی است.
۲؛رفتار در اخلاق باید عینیت داشتهباشد.
۳ رفتار اخلاقی یکی از سنجش عملکرد انسانها است.
انسان مختار است، رفتار اخلاقی یا غیر اخلاقی داشته باشد.
رفتار اخلاقی میتواند منجر همزبانی و هم درکی شود.
5- مسائل اعتقادی گفتوگو با نامحرم
گفتگو با نامحرم میتواند سلب و خشگ نباشد.
گفتوگو با نامحرم باید حد داشته باشد.
گفتوگو با نامحرم میتواند منجر همزبانی شود با رعایت حد
زبان شوخی در گفتگو با نامحرم میتواند ایجاد شود. به مرور با رعایت حد.
یکی از معیارهای تشخیص حد در گفتگو با نامحرم سن است.
خطاب قراردادن اسم کوچک در گفتگو با نامحرم به دو عامل بستگی دارد. ۱ اجازه از خود فرد.، ۲ اسم کوچک به همراه فامیلی.
6- مسائل سیاسی رسانه
رسانهها میتوانند اطلاعات را ناقص بدهند
رسانهها فقط اطلاعات نمیدهند
رسانهها اطلاعات را دستکاری میکنند که منجر تفسیر و تاویل میشود
یکی از کارکردهای منفی رسانه تحریککندهگی آنها است.
رسانههای ایران بیشتر احساسات را قلقلک میدهد که حرکتی شکل بگیرد که میتواند منجر هلاکت شود.
رسانهها خارجی اغلب منتطق خود را تحمیل میکند. که حرکتی شکل بگیرد که منجر به هلاکت میتواند بشود.
7- مسائل اجتماعی جایگاه اجتماعی
جایگاه اجتماعی الزاما وابسته به مدرک تحصیلی نیست.
مدرک تحصیلی یکی از جنبههای جایگاه اجتماعی در جوامع است.
مدرک تحصیلی از معیارهای تشخیص جایگاهاجتماعی میتواند نباشد.
جایگاه اجتماعی میتواند بدست بیاید
جایگاه اجتماعی فقط معیار درست برخورد با آدمها نیست.
8- زندگی روزمره ضرورت کار
ضرروت کار الزما در ارتباط با معنا نیست
ضرروت کار در بیشتر اوقات قراردادی است.
ضرورت کار وابسته به دوچیز توان و امکانات فرد. شرایط بیرونی.
ضرورت کار میتواند تعهدی شکل بگیرد.
سنجش ضرورتکار به تدریج در دل کار شکل میگیرد
کسبوکار: بودجهبندی
1-یکی از شرایط موفقیت کسبوکار بودجهبندی دقیق است.
2-بودجهبندی نیاز به تخصص دارد.
3-بودجهبندی یک فرآیند تیمی است و مسئولیتش به عهده تیم است.
4-در بودجهبندی دقت در تشخیص هزینههای ضروری و غیرضروری مهم است.
5-بودجهبندی باید قابل انعطاف باشد و با شرایط بازار اصلاح شود.
روابط: گفتگو
1-گفتگوی مؤثر، ورود دو طرف را میطلبد.
2- در گفتگو زبان اشاره هم مهم است.
3-گفتگو میتواند شروع یک رابطه باشد.
4-گفتگو لزومن منجر به ارتباط نمیشود.
5-تداوم و شفافیت در گفتگو ممکن است منجر به ارتباط شود.
عواطف: تنفر
1-تنفر حسی درونی و سیاه رنگ است.
2-حس تنفر برای هر دو طرف آزاردهنده است.
3-حس تنفر میتواند با تهدید عزتنفس ظاهر شود.
4-زیستن با حس تنفر، کیفیت زندگی را پایین میآورد.
5-برای خلاصی از حس تنفر مرزگذاری لازم است.
مسائل اخلاقی: رازداری
1-رازداری یک وظیفه اخلاقی و حرفهای است.
2-رازداری، احترام به حریم شخصی افراد است.
3-رازداری، چون چسبی، ارتباطات را نگه میدارد.
4-اگر رازداری جانی را به خطر بیاندازد، اصل «حفظ جان» مقدم بر اصل «رازداری» ست.
5-در عصر دیجیتال، رازداری معنایش را از دست میدهد.
مسائل اعتقادی: نماز
1-نماز نوعی عبادت است.
2- نماز دو رویه دارد: حرکات و کلمات.
3-هدف از نماز ارتباط با خداوند است.
4-این ارتباط الزاما کلامی نیست، میتواند ذهنی باشد.
5- این ارتباط الزاما حرکتی نیست، میتواند با زبان اشاره باشد.
مسائل سیاسی: انتخابات
1- انتخابات فرآیندی است برای برگزیدن یک نفر، برای یک مسئولیت، توسط یک جامعه، با شرایطی خاص
2- شرایط انتخابات ممکن است قابل قبول آن جامعه نباشد.
3- شرکت در انتخاب اجباری نیست. یک حق شهروندی و وظیفه مدنی است.
4- انتخابات در نظامهای سیاسی مختلف از نظر نوع نظام، روش رأیگیری و نحوه برگزاری تفاوتهایی دارد.
5- نتیجه انتخابات بر نحوه اجرا آن مسئولیت مؤثر است. پس مهم است.
6- انتخابات بدون پشتوانه مردمی قوی، باعث کاهش مشروعیت فرد منتخب، دشواری در اجرای برنامهها و بیثباتی سیاسی میشود.
مسائل اجتماعی: حجاب اجباری
1- حجاب اجباری، یک الزام قانونی است.
2- قانون حجاب اجباری توسط حاکمیت و یا قانونگذار، وضع میشود.
3- حجاب اجباری، تبدیل یک مقوله اعتقادی به قانون است.
4- حجاب اجباری تعیین حدومرز برای پوشش است، بر اساس دین، عرف و فرهنگ.
5- قانون حجاب اجباری، نیاز به مجوز شریعت دارد.
زندگی روزمره: خواب
1-خواب، با بستن چشمها شروع میشود و استراحتی برای ذهن و بدن است.
2-خواب فراتر از حالتی ظاهریست، شامل تغییرات پیچیده فیزیولوژیکی و عصبی در مغز و بدن است.
3- در خواب رؤیا میبینیم و در بیداری خیالپردازی میکنیم.
4-خوابیدن رابطه مستقیم با ساعت بیولوژیکی بدن دارد. میتوان در شب و یا روز تنظیمش کرد.
5-بدن انسان نیاز به چرخه منظم خواب و بیداری دارد، که بر اساس شرایط فردی و محیطی تنظیم میشود.
کسب و کار: شغلها
۱ـ شغلها میتوانند منبع درآمد باشند.
۲ـ شغلها فروش کالا یا خدمات هستند.
۳ـ تعداد شغلهای موجود در دنیا قابل شمارش است.
۴ـ وجود بعضی از شغلها وابسته به محدودهی جغرافیایی و یا زمانی است.
۵ـ شغلها طبق نیازها و خاستههای انسانها شکل میگیرند.
روابط: گفت و گو
۱ـ برای گفت و گو به بیش از یک فرد نیاز است.
۲ـ گفت و گو یکی از راههای بشر برای ارتباط است.
۳ـ گفت و گو از طریق زبان یا خط صورت میگیرد.
۴ـ چگونگی داشتن گفت و گوی خوب را میتوان یاد گرفت.
۵ـ گفت و گو به دانستن خاستهها یا نیازهای دیگری میتواند کمک کند.
زندگی روزمره: خاب
۱ـ انسانها در طول شبانه روز به خاب نیاز دارند.
۲ـ مقدار ساعت مورد نیاز انسانها به خاب در سنین مختلف متفاوت است.
۳ـ نخوابیدن میتواند از نظر جسمی و یا روحی به فرد آسیب برساند.
۴ـ های کافی باعث داشتن انرژی در طول روز میشود.
۵ـ نخابیدن باعث افزایش انرژی و خلق و خوی بهتر شود.
عواطف: ترس
۱ـ ترس زیر مجموعهی عواطف است.
۲ـ بعضی از انسانها در مواجه با خطر احساس ترس ندارند.
۳ـ حیوانات و انسانها هر دو احساسِ ترس را دارند.
۴ـ یکی از دلایل ترس حفظ بقا است.
۵ـ ترس لزومن جز احساسات منفی شمرده نمیشود.
مسائل اخلاقی: فایدهگرایی
۱ـ فایدهگرایی یکی از پاسخهایی است که به مسائل اخلاقی داده میشود.
۲ـ فایدهگرایی الزامن پاسخی درست، دقیق یا قطعی به مسئلهای اخلاقی نیست.
۳ـ برخی آدمها فایدهگرایی را پاسخی غیرانسانی میانگارند.
۴ـ فایدهگرایی در حل مسائل اخلاقی به کارایی توجه دارد.
۵ـ در فایدهگرایی نمیتوان به صورت قطعی و حتمی از کارایی یا فایدهی چیزی یا کسی مطمئن شد.
مسائل اجتماعی: مُدها
۱ـ مدها در زمانها و مکانهای مختلف متفاوت هستند.
۲ـ مدها به سرعت تغییر میکنند.
۳ـ مدها میتوانند بر زندگی افرادی اثر بگذارد.
۴ـ مدها میتوانند با اقتصاد ارتباط داشته باشند.
۵ـ مدها صرفن مخصوص پوشاک نیست.
مسائل اعتقادی: دین اسلام
۱ـ دین اسلام دو مذهب شیعه و سنی دارد.
۲ـ یکی از اصول دین اسلام توحید است.
۳ـ دین اسلام خود را آخرین و کاملترین دین معرفی میکند.
۴ـ کتاب دینی اسلام قرآن نام دارد.
۵ـ اسلام قرآن را تحریف نشده میداند.
مسائل سیاسی: رایگیری
۱ـ رایگیری به جز مسائل سیاسی در کارهای دیگری هم کاربرد دارد.
۲ـ هدف از رایگیری انتخابی طبق نظر اکثریت است.
۳ـ هدف رایگیری الزامن انجام نمیشود.
۴ـ تمامی شهروندان یک کشور در رایگیری شرکت نمیکنند.
۵ـ در رایگیری هم مردم و هم دولتمردان آن کشور میتوانند شرکت کنند.
تمرین اول کارگاه پرسش نجاتبخش
کسب و کار
زیرگروه: کار
کار چیست؟
کارمند کیست؟
چه کنشهایی کار محسوب میشوند؟
چه کنشهایی کار محسوب نمیشوند؟
پردرآمدترین کارها چه کارهایی هستند؟
چه وضعیتهایی بیکاری محسوب میشود؟
روابط
زیرگروه:همجنسگرایی
همجنسگرایی چه انواعی دارد؟
همجنسگرایی چه تاریخی دارد؟
مشهورترین همجنسگرایان چه کسانی هستند؟
گرایش به همجنس چقدر در دنیا شایع است؟
همجنسگرایی چه آسیبهایی دارد؟
عواطف
زیرگروه: غم
غم چگونه احساسی است؟
غم چه انواعی دارد؟
غم چه مترادفاتی دارد؟
آیا غم در مقابل شادی است؟
آیا غم تمامشدنی است؟
مسائل اخلاقی
زیر گروه: سقط جنین
در چه مواردی سقط جنین ضروری است؟
چه گروههایی از سقط جنین حمایت میکنند؟
چگونه جنینی را سقط میکنند؟
آیا جنینی که سقط میشود روح دارد؟
نظر اسلام درباره سقط جنین چیست؟
مسائل اعتقادی
زیرگروه: غسل جنابت
چرا بعد از جنابت باید غسل کرد؟
با غسل گرفتن چه اتفاقی میافتد که بدون آن نمیشود نماز خواند؟
آیا یک دوش ساده کار غسل را نمیکند؟ چرا حتما باید با نیت و ترتیب همراه باشد؟
آیا غسل جنابت تاثیری روی روح و جسم دارد؟
چرا با غسل جنابت دیگر نیازی به وضو برای نمازخواندن نداریم؟
مسائل سیاسی
زیرگروه: نزاع ایران و آمریکا
ریشه نزاع بین ایران و آمریکا به کجا برمیگردد؟
چرا آمریکا و ایران همچنان با هم دشمنی میکنند؟
آیا میشد این دشمنی اتفاق نیفتد؟
مذاکراتی که در طول این سالها بین ایران و آمریکا جریان داشته را چگونه میتوان تفسیر کرد؟
مسئولیت این نزاع با کدام یک از طرفین است؟
مسائل اجتماعی
زیرگروه: بیحجابی
حجاب چیست؟
چرا حجاب در کشور ما به یک مسئله تبدیل شده؟
ترکیبهای بدحجاب و شلحجاب و بیحجاب را چه کسانی مطرح کردند؟
آیا بیحجابی به جامعه آسیب میزند؟
دین درباره حجاب چه دستوری داده؟
حجاب چگونه قانون شد؟
زندگی روزمره
زیرگروه: سکس
سکس چیست؟
سکس درست چگونه است؟
چرا سکس و آمادگیهای لازم برای آن به جوانان در جامعه ما آموزش داده نمیشود؟
آیا همه زوجها از سکس خود لذت میبرند؟
اسلام چگونه به سکس نگاه میکند؟
کسبوکار: فروش
۱.فقط کیفیت سبب فروش نیست.
۲.گاهی فروش به رونق بازار بستگی دارد.
۳.تخفیف میتواند فروش را بیشتر کند.
۴.شناخت مشتری بر فروش موثر است.
۵.فروش فرآیندمحور است.
روابط: تعهد
۱.تعهد میتواند سبب وفاداری شود.
۲.تعهد ممکن است شکننده باشد.
۳.تعهد در رابطه دو طرفه است.
۴.تعهد میتواند محبت را بیشتر کند.
۵.تعهد ارزشی سازنده است.
عواطف: رنج
۱.رنج گاهی خودخاسته است.
۲.رنج با ذهن ارتباط دارد.
۳.رنج لزومن مانا نیست.
۴.رنج میتواند با درد همراه باشد.
۵.رنج زیر مجموعهای از احساسات است.
مسائل اخلاقی: امانتداری
۱.امانتداری نوعی حفاظت است.
۲.امانتداری میتواند رازداری باشد.
۳.امانتداری سبب اعتماد میشود.
۴.امانتداری را میتوان آموخت.
۵.امانتداری لزومن به صداقت ارتباط ندارد.
مسائل اعتقادی: خیر و شر
۱.خیر و شر لزومن بر هم غالب نیستند.
۲.خیر و شر میتوانند سبب رضایت یا نفرت شوند.
۳.خیر و شر میتوانند بر یکدیگر پیروز شود.
۴.خیر و شر مفاهیم ساختهی ذهن است.
۵.میتوان بدون خیر و شر زندگی کرد.
مسائل سیاسی:دولت
۱.دولت میتواند مردمی باشد.
۲.دولت لزومن خدمترسانی نمیکند.
۳.دولت با عملکردش شناخته میشود.
۴.دولت میتواند آدمها و قوانین را نابود کند.
۵.دولت فقط مکان و فضا نیست.
مسائل اجتماعی: منابعطبیعی
۱.منابع طبیعی برای تمام انسانهاست.
۲.منابع طبیعی پایانپذیر است.
۳.منابع طبیعی میتواند سبب جنگ شود.
۴.منابع طبیعی امکان دارد جامعهای را بسازد.
۵.منابع طبیعی لزومن ثروت نیست.
زندگی روزمره:پیادهروی
۱.پیادهروی ورزشی برای ذهن و جسم است.
۲.پیادهروی می تواند انسان را شاد کند.
۳.پیادهروی لزومن خستگی ندارد.
۴.پیادهروی میتواند کوتاه باشد.
۵.پیادهروی در طبیعت معمولن لذتبخش است.
#تمرین_دوم
«درآمد»
درآمد رابطه مستقیمی با تلاش دارد.
فاصله طبقاتی بر درآمد اثر گذار است.
درآمد تحت تاثیر تورم است.
بعضی از مشاغل درآمد بالاتری دارند.
درآمد اقشار ضعیف به مصارف فرهنگی نمیرسد.
«دوستیابی»
دوستیابی دقت میخواهد.
در دوستیابی استفاده از تجربه دیگران خوب است.
برای دوستیابی باید اصول داشته باشیم.
دوستیابی یک مهارت مهم است.
در بعضی چیزها کیفیت مهم تر از کمیت است مثل دوستیابی.
«به هم ریختگی احساسی»
به هم ریختگی احساسی زندگی را سخت میکند.
به هم ریختن احساسات کارکرد مغز را کاهش میدهد.
به هم ریختگی احساسی میتواند افراد را گیج کند.
در بهم ریختگی احساسی نزدیکان آدم آزرده میشوند.
«راستگویی»
افراط در راستگویی آسیب زاست.
در فرهنگ شرقی انسانها از صراحت در راستگویی بیزارند.
راستگویی باید معیار داشته باشد.
راستگویی در فرهنگ شرقی شعاری است و در فرهنگ غربی کاربردی تر است.
اگر کسی در ایران بر اساس راستگویی زندگی کند بیشتر از همه رنج میکشد.
«توحید»
توحید یکی از اصول دین اسلام است.
معنای توحید یگانگی خدا است.
یکی از شروط توحید نفی شرک است.
توحید در اسلام مهم است.
توحید متضاد مفاهیم ادیان شرقی است.
«بحث سیاسی»
بحثسیاسی در اکثر موارد بیهوده است.
هیچ ابزاری برای ابراز عقیده کم خشونت در سیاست به جز بحثسیاسی نداریم.
قواعد مشخصی در بحثسیاسی وجود ندارد.
بحثسیاسی نادرست روابط را به هم میریزد.
دانستن منطق میتواند در بحثسیاسی کمک کننده باشد.
«فقرشناختی»
فقرشناختی آسیب زا است.
فقرشناختی جامعه را به عقب میراند.
فقرشناختی یکی از نتیجه های عدم مطالعه و تحقیق است.
فقرشناختی همدلی را کم میکند.
فقرشناختی یعنی کمبود اطلاعات اولیه نسبت به زمانه ای که زندگی میکنیم.
«برنامهریزی»
برنامهریزی مثل اثر انگشت برای همه متفاوت است.
برنامهریزی به معنای ساده یعنی فهرست کردن کارهای روزانه.
در برنامهریزی اولویت بندی مهم است.
برنامهریزی دسته بندی زمانی دارد. میتواند کوتاه یا بلند باشد.
برنامهریزی در افراد و سازمانها کاربرد دارد.
سلام خانم علیزاده وقت بخیر
من ویس جلسه دوم رو گوش دادم. ولی بازخوردی به تمرین خودم نشنیدم. من بهتون توضیح دادم که برام مقدور نیست پنجشنبهها کامل بمونم. میشه لطفا به تمرین منم بازخورد بدید؟
تمرینتون از قلم افتاد خانم قهرمانی عزیزم. این هفته اول از همه تمرین شما بررسی میشه.
سلام عزیزم دیر اومدم ولی شیر اومدم مرسی از آموزش مفید و دوست داشتنیت. خیلی لذت بردم و بهم کیف داد.
کسب و کار
«مدیریت درآمد»
درآمد چیست ؟ چه تفاوتی با سرمایه دارد؟
چگونه محاسبه کنیم که میزان خلق ارزشمان با درآمدمان تناسب دارد؟
چه راه هایی برای افزایش درآمد میتوان ساخت یا پیدا کرد؟
چگونه محاسبه کنیم که درآمدمان از تورم عقب نماند؟
چه کار کنیم تا به درآمد ثابت قانع نشویم؟
روابط
«دوست یابی»
چه معیاری برای پیدا کردن دوست وجود دارد؟
دوست چه کسی است؟
اولین دیالوگ ها برای آغاز مکالمه دوستانه چگونه باید باشد؟
چگونه رابطه ها به دوستی تبدیل میشود؟
چه انتظاراتی از دوست داریم و چه معیاری برای سنجش آن داریم؟
چگونه تشخیص دهیم شخص مورد نظرمان تمایل به ایجاد دوستی دارد؟
عواطف
«به هم ریختگی احساسی»
چگونه تشخیص دهیم دچار بهم ریختگی احساسی شدیم؟
به هم ریختگی احساسی چیست و چه تعریفی دارد؟
چه معیاری برای سنجیدن به هم ریختگی های احساسی داریم؟
آیا داشتن دستورالعمل برای به هم ریختگی احساسی مفید است؟
چگونه در زمان به هم ریختگی احساسی با دیگران تعامل کنیم؟
چگونه در زمان به هم ریختگی احساسی احساساتمان را سرکوب نکنیم؟
مسائل اخلاقی
«راست گویی»
راست گویی چیست؟
چه معیاری برای سنجش راست گویی وجود دارد؟
چه زمانهایی راست گویی ضرورت ندارد؟
علت این که راست گویی یک فضیلت اخلاقی است چیست؟ پیش فرض های گذشته در مورد راست گویی چه میگویند؟
در مواقعی که راست گویی مضر است چطور دچار عذاب وجدان نشویم؟
چگونه راست گویی موجب ضرر میشود؟
مسائل اعتقادی
«توحید»
توحید چیست؟ یگانگی خدا به چه معناست؟
آیا تک خدایی درست است؟
چه تفاوتی بین تعریف خدا در فرهنگ شرقی و غربی وجود دارد؟
آیا توحید مفهومی مشخص و مرزبندی شده است؟
آیا مفهوم توحید برای جامعه امروز دارای فایده است؟
مسائل سیاسی
«بحث سیاسی»
چطور در بحث سیاسی از کلمات مناسب استفاده کنیم؟
چطور تشخیص دهیم طرف مقابل در بحث سیاسی تعصبی است؟
چطور بحث سیاسی را به جدل تبدیل نکنیم؟
چه وقت هایی در بحث سیاسی سکوت کنیم؟
آیا باید قبل از بحث سیاسی هدفمان را مشخص کنیم؟
چگونه در بحث سیاسی روابط شخصی را متلاشی نکنیم؟
چگونه در بحث سیاسی دنبال چیره شدن نباشیم؟
مسائل اجتماعی
«فقر شناختی»
فقر شناختی چیست و معیار های تشخیص آن چیست؟
چه چیزهایی موجب فقر شناختی میشوند؟
آیا فقر اقتصادی و تورم زیربنای فقر شناختی است؟
در نظام های سیاسی گوناگون فقر شناختی چطور بروز پیدا میکند؟
آیا فقر شناختی یک مفهوم دارایی مرزبندی مشخص است یا دارای تعاریف گوناگونی است؟
فقر شناختی چگونه جامعه را عقب میاندازد؟
آیا کمبود همدلی در جامعه مصداق فقر شناختی است؟
زندگی روزمره
«برنامه ریزی»
برنامه ریزی چیست و آیا معیارهای مشخصی برای تشخیص و نوشتن دارد؟
برنامه ریزی چه کاربردهایی دارد؟
برنامه ریزی چه زیر شاخه هایی دارد؟
آیا مدل مشخصی برای طراحی انواع برنامه ریزی وجود دارد؟
آیا برنامه ریزی شخصی و منحصر به فرد است؟
چگونه برنامه ریزی را شخصی سازی کنیم؟
آیا برنامه ریزی اصول مشخصی دارد؟
1. کسبوکار
زیرشاخه :شغل
شغل چیست؟
تعریف شاغل چیست و به چه کسانی میگویند؟
مشاغل چگونه به درآمد میرسند؟
مشاغل پولساز چه مشاغلی هستند؟ پول چه ارتباطی با شغل دارد؟
برای شاغل شدن به چه چیزهایی نیاز است؟
2. روابط
زیرشاخه : دوستی
دوستی چیست و چه تعریفهایی دارد؟
تفاوت دوست و رفیق چیست؟
دوستی چگونه شکل میگیرد؟
دوستی چه لایههایی دارد؟
چه چیزهایی پیوند دوستی را مستحکم میکند؟
3.عواطف
زیرشاخه : عشق
عشق چیست و چگونه نموند مییابد؟
عشق چند لایه دارد؟
عشق در چه روابطی شکل میگیرد؟
به چه گفتار و رفتارهایی عشق میگویند؟
راههای ابراز عشق چیست؟
عشق چگونه باعث سوتفاهم میشود؟
4. مسائل اخلاقی
زیرشاخه : مرز ارتباطی
مرز ارتباطی چیست و چگونه ایجاد میشود؟
مرز ارتباطی چه لایههایی دارد؟
راه سنجش لایهها چیست؟
مرز چه تاثیری در ارتباط دارد؟
مرزها چه موانعی ایجاد میکنند؟
5. مسائل اعتقادی
زیرشاخه : یکتاپرستی
شرک چیست؟
پرستش چیست و چرا باید یکتاپرست باشیم؟
تنها خداپرستی یکتاپرستی است؟
یکتاپرستی چه محدودیتهایی دارد؟
یکتاپرستی چه مولفههایی دارد؟
6. مسائل سیاسی
زیرشاخه : امنیت
امنیت چیست؟
چه تعریفهایی دارد؟
چه ارتباطی با آزادی دارد؟ آزادی را محدودیت میکند؟
امنیت خرد و کلان چیست؟
حفاظت از امنیت چگونه است و به شیوههایی است؟
7. مسائل اجتماعی
زیرشاخه : آزادی
آزادی چیست؟
آزادی در اجتماع چیست و چگونه نمود مییابد؟
آزادی اجتماعی از چه چیزهایی حفاظت میکند؟
آزادی اجتماعی چه چیزهایی را به خطر میاندازد؟
اجتماع آزاد چجور اجتماعی است؟
8. زندگی روزمره
زیرشاخه : سلامتی
سلامتی چیست؟
چه کارهایی ما را از سلامتی دور میکند؟
چه تعریفهایی از سلامتی هست؟
چگونه میتوانیم سلامتی را حفظ کنیم؟
کیفیت سلامتی به چه چیزهایی وابسته است؟
کسبوکار:
بورس
۱. سازوکار بورس چگونه است؟
۲. در بورس فقط سهام شرکتها خرید و فروش میشود؟
۳. تاریخچهی بورس چیست؟
۴. چگونه میتوان در بورس سرمایهگذاری کرد؟
۵. آیا بورس سوددهی مناسبی دارد؟
روابط:
اعتماد
۱. اعتماد چیست؟
۲. بدون اعتماد هم میتوان رابطه را ادامه داد؟
۳. حد مجاز اعتماد تا کجاست؟ میشود به طرف مقابل اعتماد کامل داشت؟
۴. اعتماد باید دوطرفه باشد؟
۵. اعتماد چگونه به دست میآید؟
عواطف:
مهربانی
۱. مهربانی حتما باید در کلام انسان باشد؟
۲. مهربان هستم؟
۳. مهربانی چگونه است؟
۴. مهربانی همان ازخودگذشتگی است؟
۵. مهربان بودن سخت است؟
مسائل اخلاقی:
غیبت
۱. غیبت لزوما بدگویی است؟
۲. چرا غیبت میکنم؟
۳. غیبت با نقدوبررسی چه تفاوتی دارد؟
۴. معیارم برای تمیز دادن صحبت از غیبت چیست؟
۵. میتوانم غیبت کردن را ترک کنم؟
مسائل اعتقادی:
آخرت
۱. آخرت ترسناک است؟
۲. چرا باید نتیجهی اعمال را در آخرت دید؟
۳. اعتقاد به آخرت برایم ضروری است؟
۴. آخرت وجود دارد؟
۵. اگر مطمئن شوم آخرتی وجود ندارد زندگیام چه تغییری میکند؟
مسائل سیاسی:
گرایش سیاسی
۱. وجود گرایشهای مختلف سیاسی چه ضرورتی دارد؟
۲. اولین گرایش سیاسی چه نام دارد؟
۳. تفاوت گرایشهای سیاسی فقط محدود به ایدئولوژی آنها میشود؟
۴. علت بنیادین به وجود آمدن گرایشهای سیاسی چیست؟
۵. آگاه بودن از گرایشهای سیاسی به معنای داشتن سواد سیاسی است؟
مسائل اجتماعی:
ازدواج سفید
۱. ازدواج سفید را میتوان به رسمیت شناخت؟
۲. ازدواج سفید هم نیازمند تعهد است؟
۳. ازدواج سفید بهتر است یا ازدواج رسمی؟
۴. چرا اسمش را گذاشتهاند ازدواج سفید؟
۵. علت پیدایش این نوع از ازدواج چیست؟
مسائل روزمره
تنبلی
۱. تنبلی چیست؟
۲. تنبلی همان بیحوصلگی است؟
۳. تنبلی چرا مزیتی برای انسان دارد؟
۴. من تنبلم؟
۵. تنبلها چون تنبلند کُندند یا چون کندند تنبلند؟
کسب و کار مثال: توانایی
۱ توانایی من چیست؟
۲توانایی من چقدر است ؟
۳توانایی من با هدف من چگونه فاصله دارد؟
توانایی چگونه گستردهتر میشود؟
تواناییهای من کجاها کامل نیست ؟
۶کامل یعنی چه؟
2- روابط مثال فلانی چون شخصی
من چه چیزی دربارهی فلانشخص نمیدانم؟
شیوه فکرکردن فلانشخص چیست؟
چگونه احساساتش را بروز میدهد؟
من با فلانی بیشتر اوقات چگونه مکالمه میکنم؟
این مکالمه منجر چه پاسخهای میشود؟
آیا میتوان فلان شخص متوجه چیزی کرد؟
چگونه فلانشخص را متوجه فلانچیز کنم؟
3- عواطف خشم
من چه چیزی دربارهی خشم خودم نمیدانم؟
خشم من در بیشتر وقت برای چیست؟
خشم من دارد چه میگوید؟
خشم من منجر چیزهایی شده است؟
خشم من راست میگوید یا دروغ؟
چقدر راست است چقدر دروغ؟
دروغ چیست؟ راست چیست؟
4- مسائل اخلاقی رفتار
اخلاق چیست؟
رفتار اخلاق چیست؟
رفتار غیر اخلاقی چیست؟
سنت چقدر مشوق رفتارهای اخلاقی بود است ؟
سنت در چه مواردی مشوق رفتار غیر اخلاقی بود است؟
سنت چیست؟
5- مسائل اعتقادی گفتوگو با نامحرم
گفتوگو با نامحرم چیست؟
گفتوگو با نامحرم در دین چگونه باید باشد؟
فرق دین و اخلاق سنت چیست؟
نگاه گفتوگو با نامحرم در دین منجر به تشکیل چه الگوییهای ذهنی شده است؟
آیا این محدودیت ضروری است؟
6- مسائل سیاسی رسانه
۱ رسانه چیست؟
رسانهی باز چیست؟
رسنانه بسته چیست؟
ساختارهای رسانههای ایران در دادن اطلاعات به مردم چگونه کار میکند؟
۵ این ساختار و ساختمان اطلاعات در جاهای دیگر چگونه کار میکند ؟
7- مسائل اجتماعی شبکههای ارتباطی و جایگاه اجتماعی
۱شبکههای ارتباطی و جایگاه اجتماعی چیست؟
این فرایند وابسته به چه چیزهایی است؟
۳ چرا جایگاه اجتماعی ضروری است؟
۴ این جایگاه میتواند از یک مسیر نا معمول به دست بیاید؟
اعتبار این مسیر نزد دیگران چگونه تعریف میشود و چقدر است؟
8- زندگی روزمره :حذف کارها
حذف کارها چیست؟
کدام کارها ضروری است؟
کدام کارها غیر ضروری است؟
ارتباط معنا و ضرورت کارها چیست؟
آیا میتوان همیشه ضرورت را با معنا سنجید؟
آیا نمیتوان کارها ضروری اما بیمعنا داشت؟
۱ـ کسب و کار
زیرشاخه: پسانداز
۱ـ پسانداز چه انواعی دارد؟
۲ـ چه کارکردی دارد؟
۳ـ چه رابطهای با سرمایهگذاری دارد؟
۴ـ چه موانعی برای پسانداز وجود دارد؟
۵ـ در شرایط کنونی چگونه میتوان پسانداز کرد؟
۶ـ چه کمکهای دولتی در این زمینه وجود دارد؟
۷ـ چه اثری بر فرد و اجتماع دارد؟
۲ـ روابط
زیرشاخه: تعارض
۱ـ تعارض در رابطه یعنی چه؟
۲ـ چرا در روابط تعارض بهوجود میآید؟
۳ـ روابط متعارض امکان دوام دارند؟ چگونه؟
۴ـ روابط متعارض چه نقشی در سلامتی جسمی دارند؟
۵ـ روابط متعارض چه نقشی در سلامتی روان دارند؟
۶ـ آیا در روابط متعارض نزدیک، امکان خودشکوفایی وجود دارد؟
۷ـ آیا دو طرف رابطه تعارض را به یک شکل حس میکنند؟
۸ـ تعارض با اختلاف چه رابطهای دارد؟
۳ـ عواطف
زیرشاخه: تنهایی
۱ـ تنهایی چیست؟
۲ـ انزوا و تنهایی چه تفاوتی با هم دارند؟
۳ـ ریشهی تنهایی چیست؟
۴ـ آیا حیوانات هم تنهایی حس میکنند؟
۵ـ آیا تنهایی در یافتن معنای عمیق اثر دارد؟
۶ـ آیا حس تنهایی نیاز به درمان دارد؟
۷ـ هر کدام از چهار کلانسیستم چگونه به تنهایی پرداختهاند؟
۸ـ حس تنهایی چه اثری بر جسم آدم میگذارد؟
۹ـ آیا تنهایی از فعل و انفعالات زیستی ما ناشی میشود؟
۱۰ـ حس تنهایی چه پیامدی دارد؟
۴ـ مسائل اخلاقی
زیرشاخه: خیانت
۱ـ چه زمینهها و شرایطی باعث خیانت میشود؟
۲ـ کلان سیستمهای فلسفه و هنر چگونه به خیانت میپردازند؟
۳ـ خیانت چه اثری بر حوزهای که خیانت در آن انجام میشود(خانواده، محیط کار، دوستی، سیاست و …) میگذارد و در سطح بزرگتر چه اثراتی دارد؟
۴ـ چه موانعی برای خیانت وجود دارد؟
۵ـ خیانت فرد خائن را چگونه تحتتاثیر قرار میدهد؟
۶ـ آیا خیانتی هم هست که خوب و اخلاقی باشد؟
۷ـ آیا خیانت اگر در راه ارزشهای والایی باشد، غیراخلاقی نیست؟
۵ـ مسائل اعتقادی
زیرشاخه: نقش تفریح در سلامت و پویایی زندگی
۱ـ تفریح چیست و چه گسترهای را دربرمیگیرد؟
۲ـ در شرایط سخت و طاقتفرسا چگونه میتوان تفریح را در برنامه گنجاند؟
۳ـ آیا تفریح فقط به تفنن و امور سطحی میپردازد؟ تفریح عمیق هم هست؟
۴ـ تفریح چه فرقی با سرگرمی دارد؟
۵ـ آیا کشفیات یا ابداعات مهمی هم هستند که حین تفریح بهوجود آمده باشند؟
۶ـ تفریح با مغز ما چه میکند؟
۶ـ مسائل سیاسی
زیرشاخه: دموکراسی
۱ـ دموکراسی چیست؟
۲ـ ایجاد دموکراسی نیازمند چه پایههایی است؟ از چه طریقی ممکن میشود؟
۳ـ آیا انقلاب میتواند جامعه را به دموکراسی برساند؟
۴ـ یک جامعهی دموکراتیک در همهی ابعاد چگونه است؟
۵ـ دموکراسی در جنبههای مختلف زندگی مردم چه اثری میگذارد؟
۶ـ در جامعهی دموکراتیک چه نارضایتیهایی وجود دارد؟
۷ـ آیا نقدهایی هم راجع به دموکراسی وجود دارد؟
۷ـ مسائل اجتماعی
زیرشاخه: سانسور
۱ـ سانسور چیست؟
۲ـ با چه هدفی انجام میشود؟
۳ـ چه انواعی دارد؟
۴ـ آیا میتوان جامعهی بیسانسور متصور شد؟
۵ـ جامعهی با حداقل سانسور( یا اگر امکانش باشد، بیسانسور) در ابعاد مختلف چگونه است؟
۶ـ سانسور چه پیامدهایی دارد؟
۷ـ نگاه کلانسیستمهای مختلف به سانسور چیست؟
۸ـ زندگی روزمره
زیرشاخه: تحرک
۱ـ تحرک چه انواعی دارد و کدامیک نقش مثبتی در سلامتی دارد؟
۲ـ تحرک چه نقشی در شادی آدمها دارد؟
۳ـ تحرک بر یادگیری اثر میگذارد؟
۴ـ چه میزان از تحرک برای هر فردی مورد نیاز است؟ آیا استانداردی وجود دارد؟
۵ـ وقتی هوا گرم است چگونه میتوان تحرک روزانه داشت؟
۶ـ تحرک چه اثری بر خلقوخو دارد؟
۷ـ چه عواملی میتواند ما را به تحرک مد نظرمان برساند؟
۸ـ چه تصورات و افکاری باعث کمتحرکی است؟
۱. کسبوکار
زیرشاخه: درآمد
۱. درآمد چیست؟ به چه چیز(هایی) درآمد میگویند؟
۲. در طول تاریخ درآمد چه شکلها و انواعی داشته؟
۳. چه نسبتی میان درآمد و هزینه وجود دارد؟
۴. نگاه من به درآمد چگونهاست؟ من چطور فکر میکنم؟
۵. چگونه میتوان درآمد را افزایش داد؟
۲. روابط
زیرشاخه: صمیمیت
۱. صمیمیت در رابطه چیست؟ چگونه کار میکند؟
۲. انسان صمیمی چه ویژگیهایی دارد؟
۳. صمیمیت محدود کنندهست یا گسترشدهنده؟
۴. چرا به دنبال صمیمیت هستم؟
۵. با چه معیارهایی میتوان صمیمیت انسانها را تشخیص داد؟
۳. عواطف
زیرشاخه: خشم
۱. خشم چیست؟ چگونه کار میکند؟
۲. منبع نیروی خشم کجاست؟
۳. خشم انواع دارد؟
۴. مدیریت خشم یعنی چه؟
۵. خشم محافظتکنندهست یا تخریبگر؟
۴. مسائل اخلاقی
زیرشاخه: اخلاق حرفهای
۱. اخلاق حرفهای چیست؟
۲. چه چالش(هایی)ضرورت ایجاد آن را رقم زدند؟
۳. آیا در هر سازمانی میتوان با اخلاق حرفهای نتیجهی مطلوب گرفت؟
۴. آیا اخلاق حرفهای میتواند بهرهوری را بالا ببرد؟
۵. آیا اخلاق حرفهای در سایر بخشهای زندگی هم کارآمد است؟
۶. آیا اخلاق حرفهایی محدود به بعضی مشاغل میشود؟
۵. مسائل اعتقادی
زیرشاخه: دین
۱. دین چیست؟ چطور به وجود آمد؟
۲. دین با تفکر چه ارتباطی دارد؟
۳. آزادی در دین چیست؟
۴. آیا دین همهزمانیست؟
۵. آیا تمام دینها تحریفنشده باقی ماندند؟
۶. چرا دینها باهم فرق دارند؟
۶. مسائل سیاسی
زیرشاخه: سیاست
۱. سیاست چیست؟ چه سازوکاری دارد؟
۲. سیاست دروغگوست؟
۳. رابطهی سیاست و دین چیست؟ چرا باید باشد؟
۴. سیاست چه کمکی به موجودات کرده؟
۵. چرا در سیاست جان موجودات اهمیتی ندارد؟
۶. قدرت و سیاست چه رابطهایی دارند؟
۷. مسائل اجتماعی
زیرشاخه: دوستی
۱. دوستی چیست؟ چگونه کار میکند؟
۲. چند نوع دوستی داریم؟
۳. آیا لزومن دوستی رشددهنده است؟
۴. آیا میتوان با هر کسی دوستی کرد؟
۵. معیارهای دوستی سالم چیست؟
۸. زندگی روزمره
زیرشاخه: عادتها
۱. عادت چیست؟ عادتهای من کداماند؟ چگونه ایجاد شدند؟
۲. آیا عادتها موروثیاند یا اکتسابی؟
۳. عادتها با مغز انسان چه میکنند؟ مغز با عادتها چه میکند؟
۴. آیا عادتها میتوانند حال انسان را بهتر کنند یا خرق عادتها؟
۵. چگونه میتوان در عادتها تغییر ایجاد کرد؟
۱. کسب و کار
زیرشاخه: برند شخصی
۱. معنی برند شخصی چیست؟
۲. برند شخصی برای چه ساخته شد؟
۳. با داشتن برند شخصی چه چیزی به دست میآورم؟
۴. با نداشتن برند شخصی چه چیزی را از دست میدهم؟
۵. برند شخصی نماینگر چه بخشی از فرد است؟
۲. روابط
زیرشاخه: حریم شخصی
۱. معنی حریم شخصی چیست؟
۲. حریم شخصی برای چه به وجود آمد؟
۳. حریم شخصی از چه چیزهایی محافظت میکند؟
۴. حریم شخصی از مرزکشی میآید؟
۵. چه زمانهایی باید بین خود و دیگری مرز کشید؟
۳. عواطف
زیرشاخه: سردرگمی
۱. معنی سردرگمی چیست؟
۲. چه زمانهایی بیشتر انسان احساس سردرگمی میکند؟
۳. سردرگمی از ابهام میآید؟ چطور میشود به شفافیت رسید؟
۴. ابراز سردرگمی در افراد مختلف به چه شکل است؟
۵. بیرون آمدن از سردرگمی چه الزاماتی دارد؟
۴. مسائل اخلاقی
زیرشاخه: حقوق دیگری
۱. معنی حقوق دیگری چیست؟
۲. آیا حقوق دیگری به حقوق فردی ارجعیت دارد؟
۳. چه زمانی میگوییم حقوق دیگری زیر پا گذاشته شده است؟
۴. بین انسانها چه حقوقی مشترک است که حقوق دیگری تعریف میشود؟
۵. آیا هر توبیخ و سرزنشی از جانب دیگری به حقوق او مربوط است؟
۵. مسائل اعتقادی
زیر شاخه: نماز
۱. معنی نماز چیست؟
۲. چرا انسانها باید نماز بخوانند آنهم چند مرتبه؟
۳. آیا نماز تنها راه ارتباطی با خداست؟
۴. چه کسی نیازمند به نماز خواندن است، خدا یا بنده؟
۵. آیا نماز نوعی شکرگذاریست؟
۶. مسائل سیاسی
زیر شاخه: اخبار
۱. معنی اخبار چیست؟
۲. چقدر و چطور میشود به اخبار اعتماد کرد؟
۳. اخبار چقدر میتواند آگاهی مردم نسبت به مسائل روز را بالا ببرد؟
۴. اخبار چطور میتواند حواس را به چیزی معطوف کند که برای آدمها مهم است؟
۵. اثرگذاری اخبار روی افراد چگونه است؟
۷. مسائل اجتماعی
زیرشاخه: هنجار
۱. معنی هنجار چیست؟
۲. چرا مردم هنجار را به وجود آوردند؟
۳. آیا هنجار اولویت دارد بر قانون؟
۴. چرا هنجارها در همه جا یکی نیست؟
۵. پایبندی به هنجار چه نتیجهای دارد؟
۸. زندگی روزمره
زیرشاخه: برنامهریزی
۱. برنامهریزی چیست؟
۲. برنامهریزی چه کمکی به افراد میکند؟
۳. الزامات برنامهریزی چیست و از چه نیازی میآید؟
۴. عمل به برنامهریزی چه توانی میطلبد؟
۵. چه کارهایی قابل برنامهریزی هستند؟
1- کسب و کار
• پسانداز
1-1- در شرایط تورم بهترین روش پس انداز چیست؟
1-2- آیا پسانداز همان سرمایه است؟
1-3- معنی واژهی پسانداز چیست؟
1-4- فرهنگ پسانداز چگونه نهادینه میشود؟
1-5- مفهوم پسانداز ملی چیست؟
2- روابط
• اختلافنظر
1- منشأ اختلافنظر در روابط چیست؟
2- آیا وجود اختلاف نظر در رابطه طبیعیست؟
3- اختلاف نظر چه تأثیری بر رابطه دارد؟
4- در رابطه اشتراکات تأثیر بیشتری دارند یا تفاوتها؟
5- جهان رابطه بدون اختلاف نظر چگونه است؟
3- عواطف-
• حسادت
1- حسادت چیست؟
2- آیا حسادت ورزیدن ناشایست است؟
3- چرا ما از احساس حسادت شرمنده میشویم؟
4- ریشهی تجربهی احساس حسادت در چیست؟
5- روش درست مواجه با احساس حسادت چگونه است؟
4- مسائل اخلاقی
• رازداری
1- رازداری چگونه تعریف میشود؟
2- آیا رازداری یک نیاز ضروری ست؟
3- آیا رازداری مرز مشخصی دارد؟
4- اگر رازداری باعث ایجاد تعارض در برابر مسائل اخلاقی دیگر شود، روش حل تعارض چیست؟
5- چرا رازداری امری اخلاقی ست؟
5- مسائل اعتقادی
• عقیده
1-عقیده چیست؟
2- عقیده چگونه شکل میگیرد؟
3- پایبندی به یک عقیده ارزشمندتر است یا تغییر آن؟
4- تفاوت امر عقیدتی با امر اخلاقی چیست؟
5-آیا عقیدهمندی مفید است؟
6- مسائل سیاسی
• روابط بینالملل
1- در روابط بینالملل چه موضوعاتی مهم است؟
2- چگونه یک کشور رابطهای سودمند با دیگر ملل برقرار میکند؟
3- روابط ملل چه تأثیری بر سرنوشت انسانها دارد؟
4- روابط بینالملل از چه قوانینی تبعیت میکند؟
5- مهمترین اقدام نجاتبخش کشور ایران در حوزهی روابط بینالملل چه میتواند باشد؟
7- مسائل اجتماعی
• منابع انرژی
1- آیا افراد جامعه توانایی تولید و مدیریت منابع انرژی را دارند؟
2- چرا توجه به منابع انرژی اهمیت دارد؟
3-افراد جامعه در حفظ منابع انرژی چه نقشی دارند؟
4- اهمیت منابع انرژی در چیست
5- چه اقدامی برای آیندهی منابع انرژی سودمند است؟
8- زندگی روزمره
• فرزندپروری
1- پروراندن فرزند چگونه است؟
2- آیا پروراندن فرزند از قوانین ویژهای پیروی میکند؟
3- مسیر درست فرزندپروری چیست؟
4- تجربیات نسلهای گذشته چه تأثیری بر فرزند پروری دارد؟
5- فرزند پروری ترمز است یا فرمان؟
1-کسب و کار: برآورد اقتصادی
1- برآورد اقتصادی یعنی چه؟
2- برآورد اقتصادی را چه کسی باید انجام دهد؟
3- آیا اگر برآورد اقتصادی نباشد، کسب و کار به شکست می انجامد؟
4- وابستگی موفقیت در کسب و کار به بودجهبندی چقدر است؟
5- بودجهبندی همان اقتصاد مهندسی است؟
2- روابط: گفتگو
1- گفتگو حتما دو طرفه است؟
2- گفتگو حتما باید کلامی باشد؟
3- با چه روش دیگری می توان گفتگو کرد؟
4- گفتگو همیشه به ایجاد ارتباط منجر می شود؟
5- اگر زبان چشم داشتیم، در مقایسه با کلام، تاثیرش در طرف مقابل چگونه ارزیابی می شود؟
3- عواطف: تنفر
1- تنفر چگونه حسی است؟ نشانههایش چیست؟
2- آیا تنفر دلیل می خواهد؟ بدون دلیل می شود از کسی متنفر شد؟
3- اگر از کسی متنفر باشیم مرگش خوشحالمان می کند؟
4- حس تنفر چه تاثیری روی فرد می گذارد؟
5- تنفر چه رنگی دارد؟
4- مسائل اخلاقی: رازداری
1- رازداری یک مسئله اخلاقی است؟
2- اخلاق چیست؟ رازداری چیست؟
3- رازداری چه ارتباطی با اخلاق دارد؟
4- اگر رازدار نباشید اخلاق ندارید؟
5- بی اخلاقی چه مضراتی دارد؟ بیرازداری چه مضراتی دارد؟
6 می شود رازدار نبود اما بااخلاق بود؟
5- مسائل اعتقادی: نماز
1- نماز چیست؟ به چه عملی نماز می گویند؟
2- نماز حتمن کلامی است؟
3- می شود با زبان اشاره نماز خواند؟
4- به چه کسانی نمازخوان میگویند؟
5- بینمازی یعنی چه؟
6- مسائل سیاسی: انتخابات
1- مفهوم انتخابات چیست؟
2- ایا انتخابات در دولتهای مختلف متفاوت است؟
3- نتیجه انتخابات چه تاثیری روی مردم دارد؟ مردم به نتیجه انتخابات اهمیت می دهند؟
4- آیا همه مردم باید در انتخابات شرکت کنند؟
5- انتخابات بدون پشتوانه چقدر انتخاب شونده را تحت تاثیر قرار میدهد؟
7- مسائل اجتماعی؟ حجاب اجباری
1- حجاب اجباری یعنی چه؟
2- آیا حجاب اجباری قانون است؟ چه کسی آن را وضع کرده است؟
3- حجاب مقولهای اجتماعی، سیاسی و یا اعتقادی است؟
4- اگر اعتقادی است می توان قانونش کرد؟
5- حجاب حدومرز دارد؟ حدومرزش را چه کسی تعیین کرده است؟
8- زندگی روزمره: خواب
1- خواب چیست؟ خوابیدن چیست؟
2- خوابیدن با بستن چشمها یکسان است؟
3- در خواب، خواب می بینیم؟ در بیداری می شود خواب دید؟
4- خواب با جداشدن روح از بدن همراه است؟
5- آیا فقط در شب باید خوابید؟
6- تفاوت شبخوابیدن و روزخوابیدن در چیست؟
۱.کسبوکار
رستورانداری
۱.چقدر سرمایه نیاز دارم؟
۲.مشکلات و موانع کار را میشناسم؟
۳.با چه کسی میتوانم شراکت کنم؟
۴.شراکت به راهاندازی رستوران سرعت میبخشد؟
۵.هدف پنهانم از رستورانداری چیست؟
۲.روابط
انعطاف
۱.انعطاف یعنی چه؟
۲.همیشه منعطف بودن مسائل را پیش میبرد؟
۳.انعطاف باید دو طرفه باشد؟
۴.انعطافپذیری همان کوتاه آمدن است؟
۵.انعطافپذیری تا چه اندازه مجاز است؟
۳.عواطف
محبت بیچشمداشت
۱.مفهوم محبت را میدانم؟
۲.با همه باید محبت بیتوقع داشته باشم؟
۳.هر نیکی را میتوان محبت بیچشمداشت دانست؟
۴.میتوانم بیچشمداشت را با مثال تعریف کنم؟
۵.تا حالا به کسی چنین محبتی داشتم؟
۴.مسائل اخلاقی
دروغ
۱.دروغ متضاد صداقت است؟
۲.آیا شرایطی هست که دروغگویی را مجاز بدانی؟
۳.چرا از شنیدن دروغ میرنجم؟
۴.چطور تشخیص میدهم طرف دروغ میگوید؟
۵.بر چه معیاری دروغ و صداقت را میسنجم؟
۵.مسائل اعتقادی
خرافات
۱.خرافات به چه چیزهایی اطلاق میشود؟
۲.خرافات را با چه کلانسیستمی میتوانم بسنجم؟
۳.رازهای پنهان در خرافات را میشناسم؟
۴.آیا خرافات موضوعی میانرشتهایست؟
۵.چطور در مورد خرافات تحقیق کنم؟
۶.مسائل سیاسی
دموکراسی
۱.مفهوم دموکراسی چیست؟
۲.مفهموم دموکراسی ساده است یا پیچیده؟
۳.دموکراسی همان حکومت مردم بر مردم است؟
۴.کجا امکان پیاده کردن دموکراسی است؟
۵.آیا اکثریت درکی از معنای دموکراسی دارند؟
۷.مسائل اجتماعی
حقوق شهروندی
۱.حقوق شهروندی را چه کسانی تعیین میکنند؟
۲.مردم حقوق شهروندی را میشناسند؟
۳.نریختن زباله جزئی از حقوق شهروندیست؟
۴.گام نخست شهروندی مسئولیتپذیریست؟
۵.چرا حقوق شهروندی به نظر امری بدیهی میآید؟
۸.زندگی روزمره
عادتزُدایی
۱.عادتزدایی همان تغییر است؟
۲.چطور عادتزدایی کنم؟
۳.عادتزدایی خلاقیت میآورد؟
۴.عادتزدایی ساده است یا پیچیده؟
۵.عادتزدایی فرآیند است یا مفهومی انتزاعی؟
سلام
من دوبار فایل رو گوش دادم. تا الان هم فایل مربوط به کتاب اشتیاق به جهل و اندیشه و واقعیت رو خوندم.
تو اولی ذهنم درگیر یک متن از امام خمینی ره دربارهی ظلوم و جهول بودن انسان شد که مربوط به آیهی 72 سورهی احزاب بود. همچین یاد فروید و کتاب فروید و سندرم حافظهی کاذب افتادم که از نمایشگاه کتاب خریدم و هنوز نخوندم.
گفتگوی لوکاچ هم منو رو کشوند که اول تو ویکی پدیا زندگیش رو بخونم. بعد از تو مصاحبه هم اسم توماس مان برام جالب بود. گرچه طاقچه رو که دیدم دیدم اونی نیست که فکر میکردم. بعد کلمهی integrity که تو کتاب یگانگی ترجمه شده بود من رو یاد فردیت یونگ انداخت. احساس میکنم این یگانگی با فردیتی که یونگ میگه یک جورایی باید نزدیک باشند. در باب تصورات را هم تا پنج شنبه میخونم. اما تکلیف من:
1) کسب و کار:
1- فرق شغل، حرفه و کار چیست؟
2- مربی بودن و تدریس من کدام یک از این سه است؟
3- چه جور میشود از وابستگیام به درآمد دولتی و حقوقی که از دولت میگیرم بکاهم؟ گرچه فریلنسرها هم تحت تاثیر برنامههای دولت هستند.
4- نظام پول، حقوق و درآمد در کشور ما چیست؟
5- دانستن نظامهای پولی جهان تأثیری بر نحوهی زندگی من خواهد داشت؟
2) روابط:
1- معیارهای ارتباط درستم با خودم چیست؟
2- معیارهای ارتباط درستم با دیگران مافوق (از جمله خدا) چیست و چگونه باید باشد؟
3- معیارهای ارتباط درستم با دیگران هم رده (دوست و همکار) چیست و چگونه باید باشد؟
4- معیارهای ارتباط درستم با افرادی که زیر دستم حساب میشوند (بچهها، اشیاء، بیماران و مراجعانم و دانشجویانم) چیست و چگونه باید باشد؟
5- آیا این تقسیمبندی من (ارتباط با خود، دیگران مافوق، همرده و پایین) درست است؟ یا بهتر است به تقسیمبندی مثلثوال بچسبم؟
3) عواطف:
1- در طول روز من چه هیجانات و عواطفی را تجربه میکنم؟
2- ارتباط هیجانات و عواطفم با افکارم چیست؟
3- ارتباط هیجانات و عواطفم با رفتارم چیست؟
4- آیا متوجه تاثیر جسمم و بیماریام بر عواطفم هستم؟
5- چگونه میتوانم هیجاناتم را مدیریت کنم؟
4) مسائل اخلاقی:
1- اخلاقمندی چیست؟
2- انسان اخلاقمند کیست؟
3- بین اخلاق و وجدان چه ارتباطی وجود دارد؟
4- ادب چیست؟
5- چگونه میتوانم انسان با ادبی باشم؟
5) مسائل اعتقادی:
1- آیا اعتقاد داشتن به چیزی جزء ویژگیهای انسان است؟
2- آیا میشود بدون اعتقاد به چیزی زندگی کرد؟
3- مرز در نظر گرفتن اعتقاد شخصیام در ارتباط با دیگران کجاست؟
4- چجوری اعتقادم را درونیسازی کنم؟
5- چه تغییری در شیوهی گزینش افراد در موقع استخدام باید پیش بیاید تا ریا را کم کند؟
6) مسائل سیاسی:
1- دامنهی اثر مسائل سیاسی در زندگی افراد از جمله خودم چیست؟
2- چرا من تحت تأثیر بعضی سیاستمداران قرار میگیرم؟
3- انصاف داشتن در زندگی اجتماعی آیا جزء مسائل سیاسی است؟ یا چطور میشود در ابراز نظر سیاسی منصف بود؟
4- برای زندگی سالم چه دانش سیاسی از جمله احزاب حاکم بر جهان و کشور را باید بشناسم؟
5- بلاخره دین از سیاست جدا است یا نه؟
7) مسائل اجتماعی:
1- تأثیرگذاری مثبت اجتماعی چیست؟
2- آیا من فرد اجتماعی هستم یا منزوی و جامعه گریز؟
3- مرز اجتماعی بودن در زندگی کجاست؟
4- اجتماعی بودن زیاد خوب است یا بد؟
5- چطور از افراط و تفریط در اجتماعی بودن یا اجتماعی شدن (؟) بپرهیزم؟
8) زندگی روزمره:
1- زندگی روزمرهی من شامل چه بخشهایی است؟
2- زندگی روزمرهام بر اساس ارزشمندی و اهمیت تنظیم شده یا هر چه پیش آید خوش آید؟
3- در زندگی روزمره سهم هر بعد زندگیام چقدر است؟
4- آیا در زندگی روزمرهام تأثیر بیماری جسمی را پر رنگ میکنم؟
5- آیا از زندگی روزمرهام راضی هستم؟ برای بهبود این رضایت چهکار باید بکنم؟
الف) کسب و کار
زیرشاخه: کپی رایتینگ
۱ـ این شغل از چه زمانی و به چه دلیلی به وجود آمد؟
۲ـ چگونه میتوان کپیرایتینگ را یاد گرفت؟
۳ـ آیا قبلن این هنر خارج از شغل تا قبل از آن تاریخ وجود نداشته؟ موجودیتش به چه شکل بوده؟
۴ـ چگونه میتوان برای شرکتهای تبلیغاتی کپیرایتینگ بود؟ آیا نیاز به مدرک یا سابقهی خاصی دارد؟
۵ـ چگونه میتوان از طریق این شغل به در آمد چشمگیری دست یافت؟
ب) روابط
زیرشاخه: مکالمه
۱ـ آیا هر حرفزدنی مکالمه است؟ به چه حرف زدنی مکالمه میگوییم؟
۲ـ انسانهای اولیه چگونه با هم مکالمه برقرار میکردند؟
۳ـ چرا ابتداییترین و رایجترین ابزار برقراری ارتباط مکالمه است؟ فرض این سوال بر چه حسبی است؟
۴ـ چگونه میتوان مکالمهای خوب داشت؟ مکالمهی خوب یعنی چه؟ آیا لزومن مکالمهی خوب به رابطهای خوب منجر میشود؟ چه قدر در داشتن رابطهی خوب موثر است؟
۵ـ آیا مکالمه میتواند جز گفتار از طریقهای دیگری صورت گیرد؟ آیا در واقع مکالمه، شکل گفتاریِ رابطه نیست؟
۶ـ به مرور زمان چه تغییراتی در مکالمه صورت گرفته؟ به جز گذر زمان چه عواملی بر این تغییرات احتمالی نقش داشتند؟
۷ـ چرا با اینکه همه از مکالمهی خوب حرف میزنند و در پی آن هستند عمومن بهش دست نمییابند یا تلاش زیادی نمیکنند؟ این ناکامی جز بیتوجهی به زبان چه دلایل دیگری میتواند داشته باشد؟
پ) عواطف
زیرشاخه: ناامیدی
۱ـ تعریف ناامیدی چیست؟
۲ـ آیا ناامیدی لزومن در تضاد کامل با امید قرار دارد؟
۳ـ رابطهی ناامیدی با سایر عواطف چیست؟
۴ـ انسان چگونه میفهمد چنین احساسی دارد؟
۵ـ به صورت عموم چه چیزهایی میتوانند باعث ناامیدی شوند؟
۶ـ به مدت طولانی در ناامیدی بودن چه نتایجی به همراه دارد؟
۷ـ عوامل کلی ناامیدیزا به مرور زمان چه تغییراتی داشتند؟ دلایل ناامیدی انسان امروز با انسان چندین قرن پیش چه قدر با هم فرق دارند؟
۸ـ چگونه واقعهای در سطح کلان میتواند بر میزان ناامیدی افراد جامعه اثر بگذارد؟
ت) مسائل اخلاقی
زیرشاخه: درستی عمل
۱ـ درستی عمل زیرشاخه است یا معادلی برای خود اخلاق یا که تنها با هم همپوشانی دارند؟
۲ـ چگونه درستی عملی را سنجید؟
۳ـ منظور از درستی عمل چیست؟
۴ـ چگونه میتوان به درستی عملی از نظر مطلق دست یافت؟ شدنی است؟
۵ـ کلان سیستم هنر چگونه درستی عمل را میسنجد؟ آیا اصلن درستی عمل در این سیستم معنا دارد؟ آیا هر عملی که جنبهی زیباشناختی داشته باشد را عملی درست میانگارد؟
۶ـ معمولن انسانها در قرن حاضر درستی عمل را بر چه حسبی میسنجند؟
۷ـ درستی عمل برای حیوانات هم معنایی دارد؟
۸ـ چرا درستی عمل در زمانها و مکانهای مختلف متفاوت است؟ ارتباطی با هنجار و تابو و ارزش دارد؟ چه ارتباطی؟
۹ـ فلاسفهای که اخلاق چندان برایشان مسئله نبوده درستی عمل را طبق چی میسنجیدند و ازش چه تعریفی داشتند؟
ث) مسائل انتقادی
زیرشاخه: خدا
۱ـ چرا به مرور زمان یا در دورههای خاصی خدا برای مردم کم اهمیتتر میشود؟
۲ـ چرا غالبن مردم به وجود داشتن یا نداشتن خدا توجه میکنند تا لزومِ وجودش؟
۳ـ مفهوم خدا از چه زمانی و به چه علتی در ذهن انسان آمد؟ از زمان آدم و حوا؟
۴ـ اگر پذیرفت که باید علل غایی وجود داشته باشد آن علل یعنی خدا چگونه وجود دارد؟ آیا این سوال به نوعی با منطق علل غایی متضاد نیست؟
۵ـ مفهوم خدا به چه معنا است؟ قادری مطلق که همه چیز را به وجود آورده و همه چیز زیر سلطهی او است؟
ج) مسائل سیاسی
زیرشاخه: رابطهی مردم و دولت
۱ـ روابط مردم با دولت در تاریخ به چه صورتهایی بوده؟
۲ـ محدودهی جغرافیایی چه تاثیراتی بر این رابطه گذاشته؟
۳ـ هر کلان سیستم چه عقیدهای در مورد روابط مردم و دولت دارد؟
۴ـ رابطهی مردم و دولت در سطح جهان در قرن معاصر به چه چیزهایی استوار است؟
۵ـ نقش مردم در بهبود این رابطه چیست؟ به صورت تقریبی تا چه میزانی موثر است؟
۶ـ چرا انواع ایسمهای سیاسی نتوانستهاند پاسخی درست به این رابطه بدهند؟ آیا فرض این سوال درست هست؟
۷ـ چگونگی روابط مردم و دولت توسط چه چیزی/ هایی یا چه کسی/ کسانی تعیین میشود؟
۸ـ موفقترین رابطهی مردم و دولت در طول تاریخ چه نوعی بوده؟ منظور از موفقترین چیست؟
چ) مسائل اجتماعی
زیرشاخه: اعدام
۱ـ اعدام یعنی چه؟ صرفن یعنی کشتن فردی توسط فرادست به دلیل تخطی از قانونی؟
۲ـ اولین نفری که در تاریخ اعدام شده چه کسی بوده و چرا؟
۳ـ چرا و چگونه به فکر بشر رسید که بعضی از مجرمان را بابد اعدام کرد؟
۴ـ آیا اعدام کاری غیری انسانی یا غیراخلاقی نیست؟ در صورت نه چرا؟ تحت شرایطی نمیتواند غیرانسانی باشد؟
۵ـ چرا در مورد اعدامِ قاتلی کشتن جایز است اما عمل آن فرد غلط است؟ تنها به خاطر قوانین؟ چه چیزی باعث میشود در جامعهای قانونی صادر شود در مورد اعدام در صورت تخطی از قوانینی خاص؟ به عبارتی بهتر چرا جامعهای لزوم اعدام را در صورت تخطی از قوانینی را میبیند؟
۶ـ اعدام نکردن چه نتایجی دارد؟
۷ـ کلان سیستمهای فلسفه و دین چه دیدگاهی در مورد اعدام دارند؟
۸ـ به جز دار زدن، اعدام به چه شکلهای دیگری وجود دارد؟
۹ـ در رابطه با اعدام نمیتوان گفت که هدف( جلوگیری از جرم بیشتر توسط آن فرد) میتواند عملِ قتل را توجیه کند؟ چه کلان سیستمی اجازهی گفتن چنین گزارهای را میدهد؟
۱۰ـ اعدام کردن در دراز مدت چه نتایج منفی برای جامعهای دارد؟
ح) زندگی روزمره
زیرشاخه: تکرار
۱ـ چرا کارهایی را با اینکه به صورت روتین انجام میدهیم تکراری نمیپنداریمشان؟ تنها به خاطر علاقه به آن کار؟
۲ـ چه چیز/ هایی باعث شده تکرار با کسالت و حوصلهسر بودن برای غالب افراد پیوند داشته باشد؟
۳ـ چگونه میتوان تکرار را از زندگی روزمره حذف کرد؟ ممکن است؟
۴ـ ارتباط تکرار و ملال روزمرگی چیست؟ آیا همیشه تکرار باعث ملال روزمرگی میگردد؟ در صورت نه دلیل آن استثناها چیست؟
۵ـ تکرار در زندگی روزمره برای همه و همیشه ناخوشایند است؟
۶ـ موارد تکراری زندگی روزمره در طول تاریخ چه بودند؟ چه تفاوتهایی با موارد تکراری کنونی دارد؟ دلیل این تفاوتها جز زمان چیست؟ نقش جغرافیا در موارد تکراری چیست؟
سلام الهه جان، عزیزم رمز رو که میزنم، وارد صفحهی اختصاصی دوره نمیشه.
درست رفت 🙂 نیحی حیحی